Как драться уставшим

Советы по выживанию при долгих переездах в автобусе

Длительные автобусные переезды, а мы в этой статье имеем в виду именно их, имеют некоторые нюансы, пренебрежение которыми приводит к очень негативным последствиям.

Несчастные путешественники прибывают на место усталыми, невыспавшимися, с затёкшими ногами и скрюченными шеями. Они вспоминают ночь в автобусе как самый страшный сон и клянутся никогда больше не пользоваться этим видом транспорта.

И совершенно зря, ведь обеспечить себе комфорт и безопасность в поездке совсем не трудно.

Безопасность

1. Оцените маршрут

Постарайтесь любым способом разузнать про маршрут, которым вам предстоит ехать. Если на его протяжении с постоянной периодичностью автобусы слетают в пропасть, происходят ограбления или другие несчастные случаи, то, может быть, следует изменить маршрут на более безопасный или, по крайней мере, выбрать дневной рейс.

2. Выбирайте первый класс

Во многих странах на одном и том же маршруте работают по несколько транспортных компаний, цены у которых могут значительно отличаться.

За счёт чего достигается экономия? Может, за счёт лысых покрышек, отсутствия кондиционера и наличия только одного водителя, который будет везти вас всю ночь без смены? А может, ваш автобус будет останавливаться в каждом посёлке и подбирать всех желающих, так что вокруг постоянно будут толкаться какие-то люди? В любом случае нужно задуматься, стоит ли экономия нескольких долларов вашего спокойствия и безопасности.

3. Багаж

Перед посадкой в автобус переложите все свои ценные вещи в небольшую сумку или рюкзачок и не расставайтесь с ним ни на минуту. Берите её с собой на остановках. Во время движения лучше держите её у себя на коленях или, если она мешает, положите на пол и наступите ногой на ремень. В этом случае даже во время вашего сна с ней ничего не случится.

4. На остановке

Если вы хотите выйти и размяться, то обязательно уточните у водителя продолжительность остановки. Запомните номер автобуса и место, где он стоит. Лучше не отходить слишком далеко от автостанции или остановки, если вы не стремитесь познакомиться с криминальной жизнью этого населённого пункта, которая в таких местах, как правило, особенно оживлённая.

Комфорт

1. Выбор места

Не все места в автобусе одинаковы. С точки зрения безопасности всегда лучше выбирать сидения в средней части, так как по статистике страховых компаний большинство неприятностей происходит при лобовом столкновении или ударе сзади.

С точки зрения комфортабельности факторов, которые следует учесть, намного больше.

  • Возле окна или прохода? Многие выбирают место возле окна ради прекрасных пейзажей. Кроме того, поверхность окна даёт вам возможность склонить на неё голову и поспать. Впрочем, в ночное время всё равно никаких красот не видно, а изогнутая шея уже через полчаса начинает затекать, так что все преимущества места у окна могут оказаться несущественными. Зато возле прохода вы будете иметь больше простора и даже сможете вытянуть ноги.
  • Спереди или сзади? Помните о том, что у задних сидений вы не можете откинуть спинку и там сильнее трясёт. Если же вы расположитесь спереди, то придётся всю дорогу щуриться от фар встречных автомобилей и созерцать все изгибы дорожного полотна. Тоже удовольствие на любителя.
  • Возле мужчины или женщины? Если в автобусе нет нумерации мест и вы сами можете выбирать, где вам садиться, то первым делом оцените общую адекватность попутчика, а потом его размеры. Сидеть всю ночь рядом с расползшимся на полтора сиденья телом можно пожелать только врагу. А пол — это уже вопрос вкуса. 🙂

2. Свето- и звукоизоляция

Первый раз, когда едешь на автобусе, смотришь на всех этих людей, которые взяли с собой беруши и маску для сна с удивлением: «Вот ещё, неженки!» Но потом быстро начинаешь им завидовать и корить себя за непредусмотрительность. Не повторяйте этой ошибки. Выспаться в автобусе ночью трудно, а без этих копеечных приспособлений так и вообще практически невозможно.

3. Одеяло и подушка

Да, разумеется, речь идёт не о тех привычных предметах, которые мы используем дома. В качестве подушки лучше взять специальный надувной бублик, который поддерживает голову и шею в оптимальном положении. Это гениальное изобретение человечества, с которым никогда не сравнится ваша скомканная куртка или сумка.

Что касается одеяла, то следует взять в автобус лёгкий плед или длинную куртку, которую вы сможете на себя накинуть. Иногда разница температур на пути следования может достигать нескольких десятков градусов (особенно если автобус проходит по горным районам), так что если вы не хотите трястись полночи от холода, то следует учитывать это обстоятельство.

4. Питьё и туалет

О каком комфорте в поездке может идти речь, если вы хотите пить? Ещё более мучительные моменты наступают, когда вы понимаете, что хотите в туалет, а до ближайшей остановки ехать и ехать. Бороться с этими двумя видами дискомфорта очень просто.

  • Первое: всегда берите с собой в автобус бутылку воды. Даже если она там должна быть, всё равно берите.
  • И второе: на каждой остановке подумайте о посещении туалета. Не обращайте внимания на свою лень и все эти «вроде не хочется» и «пока терпимо». Заодно и разомнётесь.

Что взять с собой

Путешествие в автобусе — это не космический полёт, но готовиться к нему нужно не менее тщательно. Во время движения вы будете запечатаны в довольно небольшом пространстве своего сидения, поэтому стоит заранее позаботиться, чтобы всё необходимое было у вас под рукой. Вот небольшой список, на который можно ориентироваться.

  1. Небольшая сумочка или нательный кошелёк с самыми ценными вещами. Документы, деньги, билеты, карточки, смартфон и так далее.
  2. Рюкзак или сумка с вещами, которые вам могут пригодиться.
  3. Предметы для сна: беруши, светозащитная маска, плед или куртка, надувная подушка.
  4. Развлечения: смартфон, книга, плеер, планшет.
  5. Медицинские средства, которые могут пригодиться вам при укачивании, отравлении или которые прописаны вам врачом.
  6. Вода и, в случае необходимости, небольшой перекус: орешки, энергетические батончики, конфетки.
  7. Туалетная бумага!

Если вы можете дополнить этот список или поделиться своим опытом выживания во время длительных автобусных переездов, то можете сделать это в комментариях. Надеюсь, что они будут полезными для всех!

Источник: https://lifehacker.ru/kak-vyzhit-v-avtobuse/

Как победить страх перед дракой

Иногда случаются ситуации, когда человек вынужден забыть о цивилизованности и для защиты себя или своих близких выпустить на волю первобытные инстинкты выживания. Конечно, многие проблемы можно решить мирным путем, но иногда драться необходимо. Однако многие люди проигрывают драку еще до начала, потому что боятся вступить в бой. Как можно преодолеть страх перед дракой?

В тех случаях, когда без драки не обойтись, многих людей, не привыкших причинять или испытывать боль, охватывает панический ступор, который автоматически приводит к поражению, даже если противник заведомо слабее. Эта паника может выглядеть по-разному и не всегда напрямую связана с боязнью боли или опасением за свою жизнь.

Иногда она может принимать форму моральных переживаний или страха перед законом, однако в основе всегда лежит психологическая неготовность вступить в драку.

Чаще всего страх перед дракой связан с отсутствием необходимого опыта физических конфликтов, порожденным современным воспитанием.

Обратите внимание

С ранних лет человеку внушают, что драться – это плохо, поэтому в ситуациях, когда без физического контакта не обойтись, многим приходится преодолевать непростой моральный барьер, в то время как агрессор, как правило, совершенно лишен переживаний по поводу грядущего конфликта, что и позволяет ему одержать победу.

Готовность драться является одной из важнейших вещей, дающих возможность выйти из опасной ситуации, причем во многих случаях одной демонстрации этой готовности достаточно, чтобы погасить конфликт.

Существует несколько способов побороть панический страх перед дракой, однако необходимо учесть, что в данном случае простых решений не существует, и для того чтобы перестать бояться вступить в драку, придется немало потрудиться, особенно если опыта у вас немного.

Самый привычный вариант воспитать в себе бойцовский дух – записаться на курсы самообороны или боевых искусств. Помимо навыков сражения и укрепления физической подготовки эти занятия, скорее всего, избавят вас от боязни физического конфликта.

К сожалению, для достижения сколько-нибудь значимых результатов потребуется долго и планомерно заниматься: одно-два занятия не смогут кардинально изменить ваш эмоциональный настрой или закрепить боевые навыки.

Как правило, на это нужны годы тренировок.

Для тех, кто не может себе позволить потратить столько времени на преодоление страха драки, может подойти психологический способ управления эмоциями. Суть его сводится тому, что одно интенсивное переживание можно превратить в другое, если знать методику.

Например, хорошо работает превращение страха в гнев: в опасной ситуации адреналиновое напряжение требует выхода, но если вы направите его в нужное русло, то вместо сковывающего ужаса вы испытаете бойцовскую злость, которая позволит вам вступить в драку и победить.

Возможности человека по контролю над собственными эмоциями очень велики, и пренебрегать ими не стоит.

Источники:

  • Хитрости и приемы против страха перед дракой

Очень часто мы наблюдаем за спортсменами на ринге и поражаемся их выносливости и уверенности в себе. Кажется, что все зависит только от техники и от опыта: кто сильнее и тренированнее, тот и выиграет.

Тем не менее, их задача – не просто победить соперника. Главное – победить собственный страх перед боем. Иначе это чувство может свести на нет все старания и длительные тренировки.

Как избавиться от страха и стать победителем?

Инструкция

Будьте спокойны и уверены, хотя бы внешне. Это сказывается и на внутреннем состоянии. Не думайте об исходе боя. Никогда не ходите на чужие бои перед соревнованиями.Занимайтесь дыхательной гимнастикой, она позволит избавиться от приливов страха и волнений. Ищите свои варианты дыхания, которые вас успокаивают.

Важно

Делайте расслабляющие упражнения по системе йогов.Не принимайте близко к сердцу хвастовство и агрессию вашего соперника. Скорее всего, он тоже нервничает и делает это для своего успокоения. Не пугайтесь титулов и достижений того, с кем вам придется драться. Старайтесь избегать уныния и не чувствуйте себя проигравшим еще до боя.

Слушайте перед боем любимую музыку. Выберите именно те записи, которые вас успокаивают и настраивают на победу. Смотрите видео интересных поединков, в которых победу одерживает спортсмен, за которого вы болеете и кому вы стремитесь подражать.

Разозлитесь на свой страх. Настраивайтесь на победу. Никогда не думайте о поражении.

Спросите самого себя, обоснован ли ваш страх, не является ли он надуманным.

Обязательно выспитесь и отдохните перед соревнованием. Избегайте тяжелой физической работы перед боем. Проводите сеансы медитации.

Представьте, что вам предстоит тренировка, а не серьезный бой. Не воспринимайте свой выход на ринг как тяжелую и непосильную задачу, пусть это будет просто возможность потренироваться, отработать различные приемы и повысить свое мастерство.

Не страшитесь критики в случае поражения. Не приглашайте на соревнование своих близких и друзей, чтобы не переживать еще сильнее. Серьезно готовьтесь к бою, стараясь предусмотреть все варианты развития событий.

Отыщите то, что может вас мотивировать, то есть стимул к победе. Представляйте, как вы побеждаете. Старайтесь, чтобы ваш страх растворился в вашей воле.

Страх перед людьми очень часто мешает человеку реализовать себя в профессии, требующей умения общаться.

Однако подобные фобии влияют не только на профессиональную сферу жизни, но и на личную, заставляя человека отказаться от общения с другими людьми.

Чтобы побороть этот страх, необходимо проанализировать ситуации, в которых вы его испытываете, понять его причину и сделать шаг ему навстречу.

Инструкция

Совет

Страх – это защитная функция сознания. Страх появляется из чувства самосохранения, когда человеку физически или психологически грозит опасность. Но когда этот страх переходит все разумные пределы, он перерастает в фобию, которую очень сложно преодолеть самостоятельно.

Но если боязнь пауков не осложняет жизнь, то боязнь общения мешает человеку реализовать одну из своих основных функций – социальную.Причины страха перед людьмиОдной из основных причин является неадекватная самооценка.

Каждый раз, когда человек сталкивается с критикой (чаще всего необоснованной) и непониманием, он теряет уверенность в себе и собственных возможностях. Если не работать с данной проблемой на этом этапе, то человек начинает закрываться от остальных людей, у него возникает стойкое ощущение, что он не такой как остальные, что он – лишний.

Очень часто причина боязни общения кроется в детстве. Если еще ребенком человек испытал неприятную ситуацию, когда его обижали сверстники, изгоняли из своего общества, смеялись над ним, то у него вполне закономерно могла возникнуть защитная реакция – он стал бояться людей. Намного реже страх общения связан с отсутствием опыта взаимодействия с обществом.

Это возможно, если с самого рождения человек вынужденно, а в старшем возрасте и сознательно находится в изоляции от общества. Не имея практики общения, он естественно испытывает страх перед неизвестностью.Способы преодоления страха перед людьмиЕдинственный способ преодолеть страх – это сделать то, чего больше всего боишься.

Необходимо будет взять свою жизнь в руки и начать расширение внешних и внутренних границ.МагазинЧтобы выполнить это упражнение, вам необходимо зайти в магазин бытовой техники, обратиться к консультанту и попросить рассказать вам подробно об интересующем вас товаре. Главное при этом – ничего не покупать.

Это упражнение не только поможет научиться общаться с незнакомыми людьми, но и говорить им «нет» без последующих угрызений совести.ПрохожиеУ прохожих нужно будет спрашивать дорогу. Подойдите, попросите указать подробно, как пройти к конкретному объекту. После каждого разговора обязательно похвалите себя за победу над страхом.

ТелефонВам нужен будет справочник организаций и сам телефон. Уделите этому упражнению час своего времени. Звоните в фирмы самого разного профиля, уточняйте их время работы, спектр товаров и услуг, попросите описать что-то более подробно. Как вариант – звонки работодателям. Так вы сможете решить сразу две проблемы – победить страх общения и отыскать подходящую работу.

Читайте также:  Тайминг и точность — недооцениваемые боксерские навыки часть 2

Если вы будете делать упражнения регулярно, то очень скоро вы сами удивитесь тому, как непринужденно вы стали общаться с людьми.

Для того чтобы победить свою злость, нужно совершенно четко и ясно осознать ее пагубное воздействие.

Подавлять свой гнев так же вредно для личности, как и выплескивать его наружу по следующей причине: подавить злость – это не значит избавиться от нее, злость остается внутри вас, разрушая не только вашу душу, но и весь организм в целом, провоцируя развитие многих болезней – от нервной системы до органов пищеварения. Не следует и выплескивать свой гнев наружу, потому что с каждым разом такие вспышки будут набирать силу, из-за прогрессирующей привычки к разрядке.

Инструкция

Обратите внимание

В случаях, когда это чувство поглощает человека по причинам, от него не зависящим, лучше всего принять ситуацию такой, какая она есть, раз уж все равно вы не в силах ничего изменить. Поменять можно только ваше отношение к проблеме.

Но во многих случаях вам поможет умение правильно разобраться в ситуации, вызвавшей у вас приступ ярости. Например, вы взяли кредит в банке, а проценты по кредиту оказались намного выше, чем вы ожидали. Первое, что вы чувствуете – это злость на работников банка. Именно их вы обвиняете в том, что платить вам придется намного больше, чем вы ожидали.

Это позиция жертвы, и ни к чему хорошему она не приведет. Попробуйте взглянуть на причины вашего гнева, как автор проблемы. Ведь, когда вы подписывали договор с банком, то невнимательно прочитали все условия, изложенные в нем, значит, эту ситуацию вы создали сами… и ваша злость просто беспочвенна.

Умение перейти с позиции жертвы на позицию автора избавит вас от вспышек гнева, плохого настроения и раздражительности. Кроме того, вы получите хороший урок на будущее.Многие психологи рекомендуют при вспышке злости посчитать до десяти. Такой примитивный, но популярный метод отвлечет вас от первых, самых эмоциональных порывов, дальше справиться с раздражением будет уже легче.

Более действенный способ – это отвлечься на мысли о том, что необходимо сегодня сделать, а еще лучше – подойти к вопросу с чувством юмора. Смех (не горький, саркастический) и гнев – эмоции несовместимые и противоречащие друг другу, поэтому вызвать в себе положительные эмоции – это значит закрыть дорогу злости и гневу.

Находить смешные стороны в раздражающих вас ситуациях – искусство, постичь которое может каждый, нужно только правильно на это настроиться.

Найдя правильный подход, со временем вы почувствуете, что вспышки ярости становятся слабее и охватывают вас все реже. Пустые мелочи, которые еще недавно приводили вас в ярость, покажутся вам не заслуживающими внимания и расхода ваших душевных сил.

Злость отступает, когда вы контролируете ее, анализируете свое поведение. Рассудок, здравомыслие и чувство юмора, к которым нужно прибегать в кризисных ситуациях, помогут вам в этом.

Чувство страха и паники способно коварно сжимать вас в тиски. Причем не важно, чем вызвана данная эмоция: предстоящим экзаменом, страшным диагнозом или новостями по телевизору. Конечно, сила и продолжительность будут зависеть от множества факторов, но сам факт наличия страха и паники способен заметно подпортить не только эмоциональное состояние, но и здоровье.

Несмотря на то что эти чувства ассоциируются в основном с негативом, они необходимы человеку.

Раньше, когда приходилось постоянно физически бороться за жизнь, эти чувства помогали резко мобилизовать силы для того, чтобы убежать от опасности.

Несмотря на то что мы уже давно не испытываем надобности защищаться от диких хищников, с точки зрения эволюции прошло очень мало времени, так что эта способность никуда не денется.

Важно

Более того, если страх раньше определялся количеством зубов у хищника, который собирался съесть нас на ужин, то сейчас эти химические реакции связаны с другими событиями.

Например, у многих людей информация о бедствиях по телевизору может вызывать недюжий страх. Тоже касается и других проявлений этих эмоций.

Так что вопрос «как победить страх и панику» весьма актуален, ведь нас окружает множество подобных проблем.

Остановить эти чувства редко бывает просто. Однако есть определенные способы, которые помогают облегчить задачу.

  1. Возьмите перерыв. Закройте глаза на пару минут и сделайте несколько глубоких вдохов. Старайтесь в это время ни о чем не думать. Это позволит вам успокоиться на физическом и эмоциональном уровне.
  2. Подумайте о том, что это далеко не самое страшное и что ваша жизнь не зависит от этих событий, зачем тогда разводить панику?
  3. Бойтесь! Если у вас панический страх перед лифтами, просто зайдите в него и стойте там в течение нескольких минут. Делайте это каждый день до тех пор, пока он не пройдет. Именно такой совет чаще всего дают в ответ на вопрос о том, как победить страх и панику.
  4. Поговорите о страхе с человеком, которому вы можете доверять. Также вы можете обратиться к психологу.
  5. Поощряйте себя каждый раз, когда вам удается преодолеть чувство страха и паники, тогда вам станет гораздо легче с ними бороться на подсознательном уровне.

Распечатать<\p>

Как победить страх перед дракой

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-826331-kak-pobedit-strah-pered-drakoy

Как не бояться боя и драки: рекомендации специалистов по боевым искусствам

Страх перед кулачным боем — вполне естественная реакция мозга человека перед опасностью. Драма может развиваться по непредсказуемому сценарию, что в итоге приведет к получению серьезных травм или даже смерти. Однако преодолеть физическую нетерпимость к личной схватке с соперником возможно. Как же перестать бояться драки, и что для этого стоит сделать?

Познание боевых искусств, как верный способ преодоления страха

Как проще всего справиться с негативными эмоциями перед боем? На самом деле, для этого достаточно освоить любое боевое искусство. Знания в этой области окажут на человека следующее влияние:

  • у него пропадет психологический страх перед боем, поскольку человек будет уверен в своих силах при очной битве;
  • подобные умения помогают замечать недостатки соперника, грамотно используя их против него самого;
  • освоение боевых искусств помогает человеку трезво оценивать ситуацию, не идти на поводу у адреналина и действовать логичнее;
  • посещение подобных занятий помогает бойцу обрести внутренний стержень, уверенность в своей победе.

Еще одно большое достоинство подобных занятий — самодисциплина, которая воспитывает на ринге потом и кровью. Человек привыкает много работать, выкладываться на всю катушку. Благодаря таким занятиям его становится намного сложнее вывести из себя, из-за чего сама вероятность драки снижается.

Нельзя забывать и про то, что постижение боевых искусств — еще и отличный способ поддерживать себя в форме. С опытным спортсменом, имеющим развитую мускулатуру вряд ли кто-то захочет связываться, а значит, человек сможет выиграть бой даже не начав его.

Психологическое моделирование для борьбы со страхом

Как преодолеть страх перед дракой, не посещая при этом специальные курсы боевого искусства? На самом деле, это возможно, но для этого придется использовать психологическое моделирование. Как же оно проводится?

  1. Следует закрыть глаза и представить ситуацию, при которой человека провоцируют на драку.
  2. В качестве соперника стоит выбрать реальное лицо, того самого человека, который чаще всего выступает агрессором.
  3. Нужно представить, как он наносит первый удар, как сам боец отвечает на эти тумаки.
  4. Далее следует проанализировать причины агрессивности соперника и его уязвимые места.
  5. После этого остается лишь представить, как драка логично заканчивается победой.

Психологи считают, что психологическое моделирование помогает забыть про страх перед первым ударом. Именно это ощущение часто мешает человеку вступить в схватку с противником. Он пасует еще до начала боя, хотя оказывается сильнее своего соперника.

Еще один важный совет от специалистов по боевым искусствам — не бояться первым вступать в битву. Часто инициатива со стороны одного бойца ставит в ступор другого, не позволяя ему выиграть. Если же у человека еще и имеются навыки в области самозащиты, то битва обязательно окажется выигранной.

Практика, как секрет успеха

Как преодолеть страх перед дракой, не участвуя в ней — в корне неправильный вопрос. Можно долго тренироваться, мотивировать себя на победу и заниматься совершенствованием психологической подготовки, но без практики все это бесполезно.

Только это не означает, что нужно тут же лезть в драку с опасными незнакомцами. Человек может прибегнуть к следующим вариантам тренировки:

  • драки с тренером или другими учениками боевых курсов;
  • драка с друзьями или знакомыми, которая будет носить скорее шуточный характер;
  • при отсутствии первых двух вариантов всегда можно прибегнуть к использованию боксерской груши.

Такие практические тренировки помогут отработать свои навыки, убедиться в наличии умений. К тому же, драка может выступить отличной эмоциональной разрядкой, помогая человеку забыть про стресс. Отрабатывать удары следует хотя бы 2-3 недели, и только после этого человек может с уверенностью идти в бой с обижающими его врагами.

Когда не следует вступать в драку

Победить страх перед дракой — далеко не самое важное, ведь нужно еще и научить игнорировать конфликты. Если человек не боится биться со своими недоброжелателями, это совсем не означает, что он должен махать кулаками при каждом удобном случае. В каких же ситуациях лучше проигнорировать бой?

  1. Если соперник априори слабее, поскольку тогда победа будет нечестной.
  2. Если спарринг-партнер намеренно провоцирует на драку или использует грязные приемы.
  3. Не стоит прибегать к драке с целой толпой, поскольку это заведомо проигрышное положение.
  4. Не рекомендуется вступать в бой исподтишка, нанося удар тому, кто о нем не подозревает.

Если человек посещает курсы по боевым искусствам, то он должен знать, что навыки в драке — это еще и очень большая ответственность. Их не стоит применять против тех, кто слабее. Также человек, не боящийся драки, не должен вступать в нее со всеми подряд. Элементарные провокации нужно уметь игнорировать, поскольку реагирование на них ни к чему хорошему не приведет.

Также не рекомендуется драться в состоянии алкогольного опьянения, поскольку тогда бой может закончиться абсолютно непредсказуемо.

Вступить в сражение с собственными страхами порой страшнее, чем выйти на реальный ринг. Однако преодолев свои эмоции однажды, в будущем человек сможет с легкостью победить любого врага, не опасаясь проигрыша при этом.

Алексей, г. Москва

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Понравился ответ психолога? Запишись к нему на прием или задай свой вопрос!

Источник: http://PsySovet24.ru/470-kak-ne-boyatsya-draki/

Как научиться драться

Как защититься в непредвиденной драке на улице? Благодаря нашим уникальным приемам, даже хрупкая девушка сможет победить накаченного мускулистого спортсмена!

1

Как научиться драться – психология уличной драки

Главное при возникшем конфликте – это тактика и ваше поведение. Рассмотрим типичный пример – вы идете ночью по улице и слышите окрик: “Эй ты, иди сюда!”. На этой стадии, выбрав неправильную линию поведения, 90% людей выходят из этой ситуации проигравшими. Дело в том, что пострадавшая сторона делится на 2 типа:

  • Оптимисты – при подобном предложении подойти к сомнительным личностям, настраивают себя, что драки не будет, людям просто охото с кем-нибудь поговорить, миру мир и т.д. Спокойно подходят к противнику с улыбкой на лице и сразу же попадают под психологический прессинг. Во-первых, вы выполнили их команду, показав их преимущество над вами, во-вторых, увидев вашу податливость и не настроенность к драке, вымогатели при вашем отказе отдать деньги или драгоценности перейдут к физическим действиям для придания серьезности их требований. Как результат, вы останетесь без денег и с травмами.
  • Ораторы – люди, считающие, что они могут разговором морально “задавить” противника и тот кинется в бегство. Безусловно, такие люди существуют, но во-первых, они имеют хорошую физическую подготовку, во-вторых, хотя бы раз в неделю участвуют в спарринге, в третьих – обладают натренированными рефлексами ответных ударов либо имеют в наличии оружие. За неимением всех вышеперечисленных условий, ораторский способ заканчивается вашим поражением с одного удара.

Что же делать, спросите вы?  При подобной команде в ваш адрес оцените, является ли объект просьбы для вас угрозой, если да, то воспримите ее как вызов и за 2-3 секунды настройтесь на бой.

И всегда имейте четкий план ответных ударов и линии поведения. Поверьте, наличие четких спланированных действий усиливает вашу готовность к физическому противостоянию.

Обычно, когда противник видит ваш боевой настрой и уверенность, он сразу отступает.

2

Как научиться драться и не пропустить первый удар

Следите внимательно за торсом и ногами врага. Как мы знаем, стойка для драки – это левая нога выдвинутая вперед, а ударная рука отведена назад. Если человек решил нанести вам удар, он встает в подготовительную позицию, она может быть разной:

  • Противник делает вид, что плохо слышит –  встает к вам левым полубоком, наклоняет голову и подставляет ухо, заставляя вас что-нибудь ему ответить. Ударная рука находится в это время сзади, после чего он спокойно делает размах и наносит удар.
  • Человек при конфликтной ситуации сильно жестикулирует руками у вас перед лицом – свидетельствует о его намерениях вас атаковать. В этом случае рекомендуется нанести удар первым.
  • В процессе разногласий вас начинают толкать в грудь – это является своего рода сигналом к драке, либо вы его, либо он вас. Оттолкнув в ответ противника он немного отшатывается, выбирает удачную позицию и наносит удар. В этой ситуации не отталкивайте врага в ответ, а сразу же наносите удар. Как известно, лучшая защита – это нападение.
  • В момент накаленного разговора противник начинает идти к вам – остановившись на полушаге, принимает быстро подготовительную стойку и наносит удар. Для того чтобы обезопасить себя, можно использовать психологический прием, тем самым разрушив план нападающего – дернитесь вперед и топните ногой.

3

Как научиться драться – основные приемы

  • Если противник ведет прямой удар в голову – прижмите руку к голове, защищаясь от бокового удара, локтем выведите руку противника к себе подмышку, сделайте прямой захват. Разгибая свою руку можете нанести удар локтем по челюсти врага, либо можно совершить удар предплечьем с прогибом противника назад. Далее совершите подачу в спину ногой и сделайте удар другой рукой в артерию либо ключицу.
  • В случае, если противник схватил вас за “грудки” – поднимите одну руку в верх и локтем опуская свой центр тяжести, бьете противника по середине его руки, делая присед. С этого положения, боковым движением локтя, ударьте противника по лицу, второй рукой сделайте захват шеи и ударьте коленом в живот, после чего оттолкните.
  • Если вас схватили за рукав одежды – начните поворачивать свою руку выводя вверх, через плечевой сустав передайте усилие на противника, резко опустите руку противника вниз и скрутите.

Источник: https://sovetclub.ru/kak-nauchitsya-dratsya

Добро должно быть с кулаками

Возможно, читая мои статьи о том, как важно быть добрым и сознательным, вы могли решить, что я пацифист до мозга костей, и против насилия в любом виде.

Но это не так, и хотя я не одобряю беспричинного гнева и тем более его проявления в виде мордобоя, но прекрасно знаю, что существуют такие жизненные ситуации, где крепость руки значит куда больше, чем слова и сознательность.

И дабы наверстать упущенное, в этой статье мы поговорим с вами непосредственно о том, как научиться драться.

Рукопашный бой не столь сложен в освоении техники, как это может показаться на первый взгляд, но вот само осознание того, что вам придётся выйти один на один с противником и сражаться за свою честь, а то и жизнь… вот в чём заключается основная и самая сложная проблема современных парней. Многие привыкли уходить от проблем такого рода, не замечать их или игнорировать. И правда, проще отдать гопнику телефон или деньги, чем дать ему отпор, но суть в том, что теряя какие-либо материальные ценности, вы отдаёте нечто большее. Вы поступаетесь своей честью, достоинством, своими принципами и жизненной позицией. Вы перестаёте быть мужчиной с большой буквы и вновь становитесь мальчиком, не готовым преодолевать трудности. Стоит ли говорить, какая жизнь ждёт людей, которые бегут от проблем, вместо того, чтоб их решать?

Именно поэтому я и решил сделать акцент на название этой статьи – добро должно быть с кулаками. Потому что нельзя вечно убегать и прятаться, нельзя постоянно бояться. Нас, наших любимых, родных и близких никто не защитит, кроме нас самих.

И если вы понимаете это, если вы готовы принять эту позицию и сказать себе: «С этого дня я буду мужчиной!», то самое время задуматься о том, с чего начинать в этом непростом деле и как научиться драться новичку без опыта в этих делах? Возможно, раньше вы занимались спортом, и это сослужит вам очень хорошую службу, а если же нет – не отчаивайтесь, просто вам придётся чуть больше работать и чуть сильнее закалить своё тело и дух! Но давайте перейдём к делу, от теории к практике.

Какие навыки необходимы в бою?

Рукопашный бой, как и любые другие боевые искусства, требует определённой физической подготовки. Те, кто хоть немного занимался единоборствами, наверняка помнят, что львиная доля тренировки, это разминка, растяжка и физические упражнения, а уж затем начинается отработка ударов в одиночку или в паре.

Также, любые боевые искусства первый месяц или два не допускают новичков в спарринг, заставляя их интенсивно тренироваться и выжимая до седьмого пота, подготавливая тем самым к экстремальным условиям тренировки бойца.

Но вы занимаетесь самостоятельно, а значит, вам нужно знать о тех упражнениях, которые будут развивать в вас эти навыки не понаслышке, и самостоятельно практиковать их как можно чаще.

К слову, очень полезно бывает начинающим бойцам время от времени просматривать фильмы с участием Брюса Ли и других мастеров боя, дабы заимствовать кое-что оттуда, и заодно мотивировать себя. «Кулак ярости», «Неоспоримый», «Бесстрашный», «Никогда не сдавайся», «Кулак дракона» и другие фильмы – классика файтинга, которые мотивируют к началу тренировок даже стокилограммового подростка.

Итак, к бойцовским качествам относятся:

Хорошая растяжка. От растяжки зависит многое, и даже если вы занимаетесь боксом, растягиваться вам всё равно придётся.

Во-первых, это укрепляет суставы и связки.

Во-вторых, заставляет мышцы работать в экстремальном режиме и тем самым приучает ваш организм к перегрузкам.

И в-третьих, хорошая растяжка поможет вам освоить более сложные удары и техники, а также повысит амортизирующую способность организма, от которой зависит, насколько тяжёлый удар вы сможете держать. Ведь не зря в боксе говорят: неважно, как сильно ты бьёшь, важно какой удар держишь.

Так что, пред тем, как научиться драться, вам всё равно придётся уделить немалое внимание комплексу растяжки.

Выносливость. Второе по важности качество, отличающее профессионала от любителя. В условиях боя, вам предстоит постоянно двигаться, бить, уклоняться, менять стойку, держать блок и при этом оставаться в адекватном состоянии и быть полностью скоординированным.

Совет

Чем ниже ваши показатели выносливости, тем быстрее вы устанете и уже не сможете своевременно наносить и блокировать удары, что неминуемо приведёт к вашему поражению.

Плюс ко всему, практически все упражнения на развитие выносливости, также тренируют и скоростные мышечные показатели, что является незаменимым качеством бойца.

Масса тела. Третье качество, от которого напрямую зависит сила вашего удара и выносливость. Причём тут объём ваших мышц должен быть никак не меньше объёма и массы жировых отложений, так как в противном случае, жир будет сковывать ваши движения и не даст проявить себя в бою максимально эффективно.

Но, чем больше ваши мышцы, тем большую массу вы имеете и тем выше ваши показатели скорости и силы, которые вы можете прокачать, и, соответственно, тем тяжелее будет ваш удар кулаком. Но помните, что бойцы MMA никогда не отличались огромными мускулами, зато эстетическому сложению их тел могли позавидовать и бодибилдеры.

Вот, пожалуй, и все качества, которые вам нужно будет развить в себе на первых парах тренировочного цикла.

В среднем, это займёт у вас от трёх до пяти недель, после чего вы можете снизить интенсивность подготовительного тренинга и сделать больший акцент на проработку ударов и движений.

Ниже я приведу примерный комплекс упражнений, на развитие силы, выносливости и растяжки в домашних условиях. Выполняя его в течение трёх недель, вы гарантировано подготовите себя к началам бойцовского пути.

Пример тренировки начинающего бойца

Тренироваться лучше всего в стиле кроссфита, так как это поможет вам сэкономить время и при этом выложиться на максимум, получив внушительную отдачу в кратчайший срок.

Раунд №1. Круговая тренировка. Её цель – повысить порог выносливости. Засеките на таймере пять минут и начните выполнять следующие упражнения по кругу. Одно за другим.

Ваша цель, выполнить десять повторений за отпущенное время, после чего время следует увеличить на минуту, а количество повторений в упражнениях на число указанное в скобках. Упражнения: отжимания от пола – 5 (+3), пресс (сет-ап) – 10 (+5), приседания (лифтерские) – 8 (+3).

Все упражнения выполняются строго одно за другим, желательно и вовсе без отдыха. После чего отдохните, но не более двух минут и приступайте к следующему раунду.

Раунд №2. Растяжка. Выполняйте каждое упражнение не рывками, а плавно, потянувшись, зафиксировав на 5-10 секунд, и отпустив. После каждого упражнения, для поддержания тонуса следует удерживать планку от 45 до 25 секунд, это считается отдыхом.

Упражнения:

  • Бабочка (сядьте на пол, ступни вместе, колени разведены – ваша цель тянуться лбом к носкам, при этом прижав колени к полу) – не менее 1 минуты удержания или 3х минут напряжения (при попытке коснуться коленями пола) в сумме.
  • Наклоны стоя, наклоны сидя, наклоны к каждой ноге – не менее двух минут в сумме по каждому упражнению.
  • Шпагат – продольный и поперечный, занять максимальную точку растяжения (растяжения а не боли!) и продержаться минуту. Повторять не менее трёх раз.
  • Махи ногами перед собой в три подхода по 10-12 повторений.

Раунд №3. На увеличение силы и выносливости. В этом раунде вы должны выполнить максимальное количество повторений в упражнении за ограниченное количество подходов.

Число повторений на каждый подход вы выбираете сами, так как это развивает мыслительную функцию в экстремальных условиях, позволяя точнее и правильнее рассчитывать свои силы. Общее же число повторений высчитывается из расчёта +10 на каждую тренировку или +20 если вам было совсем уж легко, но не более.

Во втором случае лучше уменьшить число подходов. В идеале, требуемое количество повторений должно выполняться за 3-4 подхода.

  • Отжимания (широким, обычным, узким хватами на выбор, чередуя) – 150 повторений в не более чем семи-восьми подходах.
  • Приседания – 100 повторений в не более чем шести подходах.
  • Пресс (подъём ног, подъём туловища на выбор, чередуя) – 150 повторов не более чем в шести подходах.

Все упражнения выполняются последовательно, и переходить к комплексу приседаний можно лишь закончив комплекс отжиманий. Отдых между подходами произвольный, но не более двух минут.

Тренируясь таким образом через день в течение трёх недель, вы подготовите своё тело и закалите свой дух, для того чтоб уяснить для себя, как научиться драться, и начать тренировать непосредственно удары. Суть в том, что если вы их начнёте практиковать до того, как ваше тело будет готово к столь резким нагрузкам, то толку от них не будет никакого.

Основные удары кулаками и позиции для начинающих

1. — Боевая стойка. Самое важное в любой драке, это занять выгодное положение.

По возможности, сориентируйтесь на солнце, став к нему спиной, и займите следующее положение: ведущая нога выставлена немного вперёд, на ней держится не более 30% веса, задняя нога чуть отставлена назад, и основной вес перенесён на неё. Корпус должен поворачиваться спокойно и плавно, никаких неудобств. Руки напротив лба, но не перекрывая обзора.

Практикуйтесь двигаться, перемещаться, уклоняться, находясь в этой стойке. Это основная боевая позиция, которая наиболее практична благодаря своей универсальности и мобильности. Все удары также наносятся из исходного положения.

Обратите внимание

2. — Прямой удар кулаком наносится от лица в голову или корпус противника. Нет никакого смысла бить по груди или в центр пресса, а вот по бокам противника, можно наносить очень болезненные и эффективные удары. Кулак, двигаясь вперёд должен чуть-чуть прокручиваться, без замаха, и бить насквозь, а не в цель.

Потренируйтесь в бою с тенью следующими комбинациями:

  • Двоечка – поочерёдный удар правым и левым кулаком. После каждого удара, бьющая рука возвращается в исходное положение и только тогда вторая рука начинает удар.
  • Троечка – к вышеописанной комбинации добавляется крайне эффективный и опасный удар, носящий название апперкот. Этот удар проводится снизу вверх – в челюсть противника, где находится своеобразный «выключатель» нашего мозга. Также, немного изменив траекторию удара кулаком, можно таким образом бить по рёбрам и области живота, нанося крайне болезненные удары.
  • Удары ногами. Помните, что вы начинающий боец, а не мастер кунг-фу, поэтому ногами пользуйтесь осторожно, используя лишь удары коленом (в наступательных целях, направляя удар в живот или пах), прямой удар ногой (в те же области, цель – оттолкнуть противника) или удары по коленям (ударив по задней части колена, вы заставите противника упасть на него, а удар по коленной чашечке деморализует и обездвижит противника).

Изучив все эти движения, комбинируйте их и тренируйте не менее получаса в конце каждой тренировки, лучше всего, если вы будете отрабатывать удары на груше или в паре с партнёром, тогда ваша практика будет наиболее эффективной и в условиях реального боя у вас будет куда больше шансов выйти победителем.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Итак, теперь вы знаете, что нужно делать (и в теории, и на практике) для того, чтоб освоить азы рукопашного боя и теперь дело только за вами. Тренируйтесь, не давая себе поблажек, и в результате у вас обязательно всё получится.

Не жалейте себя и вскоре вы увидите, как ваше тело стало сильнее, ловчее и быстрее в сравнении с тем, кем вы были раньше. У вас исчезнут старые комплексы, вы сможете поверить в себя и свои силы, а также, конечно, в условиях уличной драки постоять за себя и своих любимых.

И всегда помните, что человек человеку – волк, и даже оставаясь толерантным, нельзя забывать о том, что добро должно быть с кулаками! Удачи вам и будьте сильными!

С уважением, Конев Константин

Источник: http://sport-kosa.ru/vse-dlya-sporta/dobro-dolzhno-byt-s-kulakami.html

Как правильно драться?

Даже если ты противник любого насилия и считаешь, что любой спор можно решить словами, тебе нужно знать, как правильно драться, потому что жизненные ситуации бывают разными, и не всегда можно договориться. Просто будь готов защитить себя и тех, кто рядом с тобой.

Поведение во время драки

Самое главное во время драки – никогда не терять самообладания и оставаться спокойным и твердым. Если обстоятельства сложились так, что звать на помощь бесполезно, смотри сопернику в глаза и улыбайся. Но никогда не оскорбляй его словами. Если он слабее тебя, то от такого твоего поведения он растеряется.

Если соперник сильнее тебя, то лучше всего наброситься внезапно, когда он не ожидает. Если ты уже понял, что драки не избежать, ударь первым, сильно, как только можешь. Есть несколько болевых точек: глаза, нос, горло, пах.

Если ты не умеешь драться, то достаточно умения точно и неожиданно бить по данным точкам. Ты можешь сделать вид, что поправляешь воротник одежды или волосы, таким образом твоя рука уже будет на полпути к лицу соперника. В этот момент нужно резко и точно ударить.

Лучше сразу в голову, в пах попасть сложнее.

Как известно, в состоянии аффекта люди способны и на убийства. Аффект удваивает твою силу, делает движения грубыми, но притупляет разум. Если ты совсем не владеешь техникой, а отступать некуда, рассчитывай только на аффект. Психуй! Псих непредсказуем, а как раз непредсказуемость и страшна в драке.

Как правильно драться на улице

Чтобы правильно драться на улице, нужна и правильная одежда и обувь. Обувь лучше на шнурках, чтобы она не упала с ноги во время драки или если придется бежать. Подошва должна быть толстой. Узкие брюки или джинсы могут стеснить движения. Короткая куртка на молнии будет гораздо удобнее длинной.

Если ты понял, что будет драка, и ее не избежать:

  • сними часы и, если есть, браслет и убери в карман.
  • сними галстук (если он надет на шее, им легко удушить).
  • расстегни пиджак или куртку, чтобы они не стесняли твоих движений.

Быстро оглянись по сторонам. Если попадется палка или труба, то подними ее и сделай так, чтобы противник увидел ее. Наступай сам, наступай уверенно, даже если не умеешь драться вообще. Твоя уверенность может сбить противника с толку и попросту напугать.

Старайся отступать в сторону, где могут быть прохожие люди или дорога. Как только услышишь людей, зови на помощь. Если нападающих несколько, лучше спасаться бегством. Если не удалось бежать, попробуй встать так, чтобы тебе было видно всех. В такой ситуации лучше уворачиваться от ударов, чем нападать.

Если тебя уронили на землю, закрывай голову руками.

Как правильно драться в школе

В школе правильно драться так, чтобы не знали учителя. Потому что им придется вмешаться, и вопрос останется нерешенным. А чтобы еще и уважали одноклассники, то лучше всего договориться о драке вне школы и не привлекать друзей. Пусть драка будет один на один. Друзья и одноклассники смогут только присутствовать. Только так будет понятно, кто сильнее.

Ты не должен бояться, ты должен быть уверен в своей правоте. Не используйте посторонние предметы, они могут быть очень опасными. Не жди, пока твой соперник начнет наступать, бросайся в бой. Делай, что умеешь. Твои движения должны быть четкими и резкими. Если соперник упал, дай ему возможность подняться, не унижай его своим превосходством.

Как бы не окончился бой, ты должен добиться уважения. Твое поведение в драке охарактеризует тебя перед одноклассниками и твоим соперником. Никто не исключает, что вы помиритесь и будете дружить. Запомни, что, если драка закончится травмой, ты в первую очередь несешь ответственность за своего врага. Сделай все, что от тебя зависит.

Важно

Помоги подняться, проводи до дома, помоги умыться, вызови, если нужно скорую помощь, поставь в известность родителей.

А вообще, драк лучше не затевать, ведь поводы для драки в большинстве случаев у школьников пустяшные, и они не стоят того, чтобы выяснять отношения на кулаках.

Даже если тебе кажется, что конфликт для тебя сейчас – дело жизни и смерти, то подумай о том, как ты бы воспринял эту ситуацию через несколько лет.

Имела бы она значение? Вот и думай дальше – стоит ли ради этого калечить себя и своего соперника…

Ты заслуживаешь уважения, если тебе удалось избежать конфликта и драки с помощью доводов и аргументов. Но бывают ситуации в жизни, когда иначе нельзя. Оценивай ситуацию объективно. Понимая, что сопротивление бесполезно, лучше бежать. Но если можешь справиться и заступиться за себя, свою девушку, сестру или даже имущество – дерись! Дерись, как умеешь!

Источник: https://elhow.ru/stati-dlja-vzroslyh/kak-pravilno-dratsja

Драка. Выжить любой ценой или просто избежать драки

Несколько полезных на мой взгляд слов о драке. В драке очень важно контролировать свои эмоции и быть спокойным. Не занимайтесь позерством, это вам врятли поможет. Пробуйте всякие хитрости, которые способны увеличить ваш шанс на выживание. А именно, если нет возможность позвать на помощь, просто улыбайтесь.

Мирно, по доброму, спокойно… Согласитесь, это необычно 🙂 Вообще почаще старайтесь сыграть на неожиданности для противника, взять его на испуг. Могут пригодиться и фразы вроде таких: «Вон милиция, сейчас я ее позову и тогда пообщаемся» или «А вон и мои друзья».

Ни в коем случае не стоит унижать противника, обзывать его, дразнить, оскорблять, не будьте надменными и не показывайте свое превосходство. Оцените ситуацию, и если преимущество в силе не на вашей стороне, то постарайтесь произвести внезапное нападение.

Ну а если дело дошло до драки и ничего изменить уже нельзя — начинайте атаку первым, причем изо всех своих сил и максимально беспощадно. Помните, вы находитесь в условиях выживания, защищаете свою жизнь и, возможно, своих близких. Не позерствуйте с оружием. Если достали — используйте тут же.

Совет

Не давайте противнику шансов оценить угрозу с вашей стороны и подыскать подходящее подручное средство для контрудара. Запомните на всю жизнь, у человека 4 основные уязвимые точки на теле: глаза, нос, горло, пах. На досуге будет полезно освоить минимальное кол-во ударов по этим точкам.

Сила вам нужна в последнюю очередь, а в первую вам нужна точность и внезапность ударов. Во всю используйте обманные движение.

Например сделайте вид что приглаживаете волосы, чешете ухо или теребите галстук, а в это время молниеносно (на сколько хватает ваших сил) преодолевайте расстояние до противника и наносите максимальное кол-во неожиданных ударов по всем известным вам болевым точкам.

Если противник в длинной или плотной одежде (как правило в зимнее время года), не надо экспериментировать. Бейте в голову и не ошибетесь.

Постарайтесь не впадать в состояние аффекта. Это, конечно, придаст вам прыти, но сделает вас менее изощренным и хитрым. Правда если вы не знаток единоборств и находитесь в явно проигрышной ситуации — тот полезно включить аффект. Причем не останавливайте себя, раскройтесь по полной — все боятся психов. А вам в этот момент нужно выжить любой ценой и вернуться домой целым. Кстати, профессионалы (мастера боевых искусство) умеют контролируя включать свой аффект непосредственно в момент нанесения ударов или установки блоков.

Отдавайте предпочтения надежной обуви, которая не свалится с ноги во время драки или при необходимости экстренного бегства. Используйте обувь со шнурками и толстой жесткой подошвой. Такая обувь будет крайне полезной не только в драке.

Избегайте тесной, обтягивающей одежды, особенно штанов. Они очень сильно стесняют движения и могут порваться в самом неожиданном и откровенном месте. Из верхней одежды предпочтение отдайте курткам, нежели длинным плащам или пальто.

Причем хорошо, если куртка будет на молнии, а не на пуговицах. Так надежнее.

Что же делать, если планируется затяжная драка? Во-первых снимите и спрячьте часы (они могут поранить вашу руку). Во-вторых, проверьте карманы на наличие ценных вещей, которые могут выпасть и потеряться, и, по возможности, застегните их. В-третьих, от галстука лучше избавиться, т.к. вы в нем будете крайне уязвимы (для удушения).

В-четвертных, если у ваша куртка или рубашка с пуговицами — расстегните ее, что бы пуговицы не вырвали с корнем (кстати, из расстегнутой одежды проще вывернуться, сбросив ее). За длинные волосы удобнее схватить, по сему будет хорошо сменить имидж и постричься накоротко. Кольца и серьги так же являются опасными видами «украшения», т.к.

в драке мы можете себя ими очень сильно поранить. Не забывайте стричь ногти (мужчины, это к вам относится!) — длинные ногти это не красиво и не гигиенично. Тем более если ломающийся ноготь причиняет очень сильную боль. Теперь о психологии… Потренируйте свой голос на предмет «железных ноток».

Обратите внимание

Попробуйте резко, громко и весомо сказать «Пшел вон!» или «Проваливай!» Берите пример с актеров. На неподготовленного противника это может очень сильно повлиять и до драки не дойдет. Кстати, учитесь у актеров. Вся наша жизнь — игра (с) Поэтому если вас хотят проучить за какой-то бытовой инцидент (бранное слово) — изобразите сердечный приступ.

Люди боятся последствий, поэтому вполне могут от вас отстать, испугавшись уголовной ответственности. Что бы избежать драки, можно придерживаться следующих «правил».

Внешний вид должен максимально выражать мужественность, мускулистость, загар, шрамы приветствуются (но не надо делать их специально), мозолистые руки с «набитыми» костяшками, коротко стриженные волосы, брутальные татуировки и угрюмое выражение лица с ноткой презрительности. Будьте немногословны, неспешны, уверены в себе и жмите. Психологически.

Излагайте мысль громко, с легкой хрипатой. Можно использовать (только если вы знаете смысл) блатные выражения. Постарайтесь избегать каких-либо объяснений и разжёвываний. Если хотите чем то попросить — делайте это максимально категорично, тоном, не терпящем отказов. Смотрите всегда прямо, «ненавидящим» взглядом прямо в глаза противнику. Двигайтесь неспешно, по хозяйски. Походка должна быть тяжелой, «как дома», спина прямая, голова ровная, плечи в стороны, грудь наружу.

Одевайтесь менее заметно. Кожаная потертая куртка, обязательно расстегнутая и что бы грудь была максимально волосатой. Про ботинки я уже говорил. Отличным вариантом будут армейские берцы.

Попробуйте «теребить» в руках всякого рода предметы, которые по сути не являются боевыми, но могут такими стать при необходимости.

К таким вещам можно отнести отвертку, молоток, металлические шары и прочее. Будьте свиньей (т.е. играйте роль) — плюйтесь и харкайте. Проявляйте свою истеричность. Ломайте что-нибудь, разбивайте, корежте. Можете после этого все сломанное и разбитое раскидывать по сторонам.

Запомните — ВЫ ПСИХ! Это единственное, что может обеспечить вам успешное выживание (если вы не мастер по Вин-Чуну).

Если вы надумали использовать оскорбления — сначала думайте, а потом говорите. Оскорбления должны быть короткими, но емкими. И ни в коем случае не унизительными! (примеры приводить не буду). Если вы пробуете взять противника на испуг — не действуйте прямо.

Ваши угрозы должны быть иносказательными. Вроде таких: «Тебя уже ничто не спасет» или «У тебя есть хороший доктор?».Помните — угрозы являются подсудными и могут быть использованы против вас, даже если вы — изначально потерпевший.

И помните — если внешностью вы не вышли (маленький, тощий, прящавый), но ругаетесь как зек, угрожаете, харкаетесь — это выглядит, признаться, комично. Согласны? 🙂 Поэтому пользуйтесь полученными знаниями с умом.

Важно

И ни в коем случае не забывайте — ваше выживание в это суровое время зависит только от вас.

Будьте здоровы и не нарывайтесь понапрасну 🙂

ЗЫ. Все иллюстрации к публикации имеют место быть исключительно для того, что бы сгладить серьезность темы. Важно взять основное, но не зацикливаться на этом. Мысль — материальна. Чем больше думаешь о драках — тем чаще они в жизни встречаются.

Источник: http://nepropadu.ru/blog/theory/148.html

Ссылка на основную публикацию