Нанесение ударов на короткой дистанции — ближний бой

Ближний бой

Бой на ближней дистанции — это особое мастерство, в котором велико даже творческое начало. Что в себя это включает, и как овладеть приемами ближнего боя?

Прежде всего, это искусство… не допустить ближний бой. Боксеры, хорошо овладевшие ведением боя на дальней дистанции, всеми силами стремятся не допустить сближения с противником, и осаждают его на дальних подступах, что сродни даже военному или дипломатическому мастерству.

Обратите внимание

Но иногда это не удается. И тогда приходится сближаться. Боец наносит серию ударов, стремительно продвигаясь вперед.

Тот, кого атакуют уходит от прямых ударов уклонами, а от боковых нырками… Есть и другие способы, но в целом вход в ближний бой — это и стремление как одного боксера или его противника, так и их обоих, но может это случиться и независимо — просто в силу развития ситуации на ринге.

В тесноте…

Сближаясь, бойцы активно пытаются различными приемами сковать соперника и в тоже время вынудить его раскрыться для ударов и атакующих действий.

Поэтому важное значение имеют руки. Точнее их положение. И не только рук, но корпуса и головы. И не только свое, но и противника. Все это может быть как выигрышным, так и наоборот.

В ближнем бою остро необходимо овладеть инициативой и подавить соперника, вынудив его не атаковать, но защищаться, максимально его обезоружив. И поэтому задействовать необходимо обе руки, попеременно бить в голову и по корпусу, не давая сопернику возможности для защиты.

Как правило, в положении ближнего боя бойцы занимают такое расстояние, которое позволяет свободно действовать обеими руками. При этом также свободно можно защищаться уклонами, нырками, подставками и пробивать контратакующие удары. Важно отметить, что преимущество (зачастую победное) у того, кто действует быстрее и бьет сильнее, а также более техничен в плане защиты.

Некоторые особенности

Некоторые особенности в бою на ближней дистанции имеет стойка — туловище сгибается в пояснице, голова опущена, руки приподняты к голове, ноги немного согнуты и могут находиться на одной прямой. Одна нога может быть немного выдвинута вперед.

Соответственно масса тела практически распределена на обе ноги. Вообще, ближняя дистанция характеризуется тем, что это фронтальная стойка, чтобы удобно было бить с боков.

На близкую дистанцию в основном стремятся низкорослые и крепкие боксеры, потому что это силовая работа.

Важно

В бою на ближней дистанции боксеры используют при передвижении короткие шаги. При этом и наступают, и отходят назад и в стороны. Все это для того, чтобы соперник вышел из состояния равновесия.

И еще боксер, замыслив удар или целую их комбинацию, может поменять дистанцию на среднюю, сделав шаг назад. И уже из этого положения наносить удары.

Можно применять и шаги в сторону. Заходить за спину соперника. Это может дезориентировать его, лишив возможности для маневра.

Учиться надлежащим образом

Обучение можно начать с передвижения по рингу короткими и быстрыми шагами вперед, назад, в стороны и по кругу. При этом следует сохранять положение для боя на этой дистанции.

Учиться вхождению в ближний бой уместно начать с самой простой вещи: разучить наступательное движение в момент атаки противника.

Используя приемы защиты от ударов противника, не отходя назад, встретить его ударами. Еще один вариант: уклоняясь в сторону, приблизиться вплотную и занять выгодное положение.

Затем нужно идти на сближение во время активной атаки атак, стремясь удержать ближнюю дистанцию.

После чего пытаться из ближнего боя путем отхода назад с блокированием действий соперника и ударом с уходом назад и в стороны.

Нанесение одиночных ударов сочетайте с шагами в разные стороны с одноименным и разноименным перенесением массы тела на одну из ног. Нужно знать, что при нанесении нескольких ударов масса тела может располагаться на двух или на одной ноге. Серию ударов следует делать в разных направлениях. То есть снизу, сбоку в голову и по корпусу.

Технику ударов, перемещение массы тела с ноги на ногу, правильное нанесение ударов, чередование ударов в голову и туловище лучше сперва освоить на снарядах. Для этого оптимально использовать неподвижный и подвижный мешки, набивные груши и лапы.

Совет

Ближний бой это работа как левой, так и правой рукой, причем в полноценном формате. Тренировать эти навыки можно только с партнером. Заняв позицию ближнего боя разучивать движения руками.

Вот упражнения без перчаток, которые можно отрабатывать в парах. Они предназначены не совсем для новичков, а после освоения азов дальней и средней дистанции.

Здесь необходимо отметить, что ближняя дистанция самая сложная, и многие тренеры откладывают ее на потом, когда закреплена работа на средней и дальней.

Однако на ближнюю дистанцию надо потратить много времени, она сложна, поскольку в силу расстояния и удары производятся в два раза быстрее, чем на них успеваешь реагировать.

Итак, отработка нырков и оттяжек.

Стоим фронтально. Партнер наносит боковые удары, при этом имитируя «снегоуборочную машину», то есть, как бы гребет руками. Его оппонент делает один нырок, затем второй, потом оттяжку.

Когда делает оттяжку, партнер пытается достать челюсть. Во время прокрутки подбородок должен быть прижат и прикрыт плечом и руками. То есть рука и подбородок все время у плеча.

Ноги работают в режиме шага и пружинят.

Частая ошибка нырков заключается в том, что спортсмены (особенно новички) полагают, что нужно уходить сильно в сторону. Это не так. Должно быть небольшое смешение с использование обеих ног. То есть нужно просто подсаживаться вниз и «менять плечи».

Получается экономия времени и сил и еще можно работать обеими руками, так как противник находится в зоне досягаемости.

При нырке обе руки свободны, и можно сразу переходить к контратаке.

Также важно отметить, что при ближней дистанции защита идет в основном подставками, никаких блоков сделать не удается, максимум, что успеваешь подставить руку.

Следующее упражнение — солнышко. Партнер выполняет те же движения, а его оппонент делает нырки и прокрутку.

При уклоне назад партнер пытается зацепить подбородок, а когда ныряет затылок. Если боксер высокий, нужно немного «сутулиться». Если низкий, то приседать на ногах. Несколько нырков в одну сторону и в другую. Это называется «крутить солнышко». Многие великие боксеры владели этим искусством в совершенстве.

Отрабатываем ближний бой в Школе бокса Александра Морозова.

Телефон: +7 (812) 930 23 98

Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3

Источник: https://www.boxing78.ru/blizhnij-boj/

Ближний бой

Ближний бой в боксе, является важным аспектом в подготовке боксера. В статье пойдет речь о специфики боя на ближней дистанции, также рассмотрим положение отдельных звеньев тела боксера в ситуации на этой дистанции.

Ближний бой требует идеальной постановки кулака боксера. Это объясняется тем, что наносить удары приходится почти вслепую, при стесненных обстоятельствах, вероятностно оценивая позицию и возможность нанесения удара.

Поэтому удар должен прийтись на основания трех пястных костей, начиная с мизинца, а в области предплечья — на локтевую кость. Построение такого удара, особенно в голову, в ближнем бою возможно только при хорошо выведенном вперед плече и локте.

Следовательно, подвижность плечевого сустава, расслабленность — здесь обязательное условие техники выполнения ударов. Значение подворота (заворачивания кулака) усугубляется опять-таки стесненными обстоятельствами, так как подвижность в запястном суставе повышает возможность обхода защит (плеча, локтя) противника.

Обратите внимание

Требования подвижности в запястном суставе объясняют целесообразность для боксеров высокого класса не сжимать кулак при нанесении удара на ближней дистанции, а лишь подворачивать пальцы в момент встречи с целью, жестко фиксируя положение запястного сустава.

Кроме того, приемы ближнего боя — наложение перчаток на предплечья противника, разведение его рук, блокировки — надежнее выполняются при завернутых, но не сжатых перчатках. Правильная, идеальная постановка кулаков диктуется в большей степени именно условиями ближнего боя. Поэтому класс боксера здесь выше.

Роль защитных действий локтей, естественно, повышается, так как руки в ближнем бою сильно согнуты и обойти их ударом, вернее кулаком в перчатке, значительно труднее. Но подставка локтя является почти единственным спасением от удара в туловище, особенно в область печени.

Поэтому боксер должен всемерно тренировать подставки локтями, разрабатывая подвижность плечевых и локтевых суставов, расслабляя плечи, так как только при этом условии низко опущенный локоть защищает всю область печени, а при выведении вперед — и область солнечного сплетения.

Локти в опущенном положении не должны быть прижаты к туловищу, но и не должны быть сильно отведены от него, чтобы не допускать нанесения комбинации ударов под локоть. Они должны занимать какое-то оптимальное положение, являющееся удобным исходным для защитных и атакующих действий.

При ведении ближнего боя, учитывая вероятность получения ударов, подбородок втянут, голова сориентирована относительна противника.

Читайте также:  Выбор между стойкой правши и стойкой левши

Чтобы снизить вероятность рассечений на лице, необходимо: неустанно подчеркивать важность правильного положения головы в ближнем бою, указать на опасность близкого нахождения головы противника; отрабатывать умение наносить удары в ближнем бою, находясь по одну сторону от вертикальной воображаемой плоскости противника; подчеркивать на тренировках возможность и желательность нанесения ударов в ближнем бою поворотным движением или разгибанием — отклоном.

Проводя бой с тенью перед зеркалом, следует следить за тем, чтобы «окошко» между левым плечом и щекой было небольшим, голова хорошо сориентирована относительно воображаемого противника. Правда, пользуются и обратным приемом.

Так, в ближнем бою голову выдвигают вперед над плечом противника, повернув ее к нему несколько затылком, что тоже затрудняет нанесение по ней ударов. Туловище в ближнем бою, как правило, согнуто (исключая некоторые защитные позиции), нижние края ребер прикрывают живот.

Удары снизу по туловищу коротки и мощны, могут быть нанесены без шага или толчка ног, без разгибания и разворачивания туловища. Таз следует по возможности передвинуть несколько вперед, так как это выгодно позиционно (лучшее положение ног и меньше возможности получить удар в живот).

Важно

Мышцы брюшного пресса должны служить как бы панцирем, но панцирем на мгновение, когда принимается удар. В противном случае они становятся помехой.

Для укрепления мышц живота боксерам полезны упражнения в бросании в него набивных мячей, «пуш-пуш», условные защиты в парах и т. п.

Для подведения таза рекомендуются следующие упражнения: широкий лыжный шаг (через два на третий), подвороты и скручивания, пружинистые покачивания на широком шаге; толчки правой (или левой) ногой с выведением бедра вперед; передвижения подергиванием ног и таза за счет резкого наклона и ориентированности в направлении движения. Следует подчеркивать желательность нахождения плеча над бедром, особенно в момент нанесения удара.

Удары ближнего боя в боксе

Удары ближнего боя принципиально можно разделить на две категории:

  • Хлесткие, наносимые волнообразным (хлыстообразным) движением;
  • Удары, наносимые жесткой системой всех звеньев тела, как принято говорить, с помощью «жесткой спины», — название довольно нескладное, хотя и образное.

В первом случае энергия удара последовательно передается от звена к звену (в идеале начинаясь с толчка носком ноги). Движение весьма сложное, требующее многолетней тренировки. Так как усилие передается последовательно, то боксер, в общем, расслаблен во время нанесения удара.

Мышцы как бы передают эстафету друг другу, освобождаясь для иных движений или отдыха. Недостатком подобных ударов является некоторый проигрыш во времени от начала до завершения движения, относительная легкость защиты от них, некоторая размашистость и необходимость свободы действий, что в условиях ближнего боя возможно далеко не всегда.

Достоинство подобных ударов в их несомненной экономичности, боксер наносит их расслабленно, серийно, находясь в состоянии, выгодном для принятия удара. Для ведения ближнего боя умение наносить удары первым способом обязательно.

Поэтому момент волнообразного построения удара расслабленности, хлесткости, эффект как бы сбрасывания удара необходимо подчеркивать и поддерживать в занимающихся.

Принципиальны другие удары, почти исключительно применяющиеся в ближнем бою, — удары жесткой системой звеньев. Сила их зависит от способности боксера на мгновение закреплять все звенья своего тела при повороте или поступательном движении, используя кулак как край этой жесткой системы.

Удар носит характер короткого, жесткого толчка и при соответствующей тренировке достигает силы просто необычайной. А если учесть его укороченный характер и трудность защиты от него, то грозность подобного удара очевидна. Недостаток подобных ударов — необходимость хоть на мгновение «закрепоститься» и, следовательно, самому превратиться в идеальную цель для нанесения удара.

Но если боксер хорошо собой управляет, обладает позиционным чутьем, то удары такого рода могут быть успешными.

Защита против ударов в ближнем бое

Из защит против ударов этой категории эффективны уклоны, отклоны, шаги назад и т. п., тогда как блокировки, подставки не надежны и легко пробиваются.

Удары первой категории более гибки в обходе защит противника, допускают корректировку в пространстве и по усилию уже во время нанесения удара.

Удары же второй категории в этом смысле соответственно проигрывают, но выигрывают по времени его исполнения.

Защиты ближнего боя можно попытаться классифицировать с таких позиций:

  • Защита, которая устраняет цель (делать шаг назад, уклоны, нырки, отклоны). Обычно, такая защита тяжело выполнима в условиях ближнего боя, но очень эффективна. Они заставляет соперника мазать, терять свое равновесие, тратить силы на его удержание;
  • Защита, которая преграждает доступность к цели (блокировки и подставки). Эта защита не только в решении временной задачи, но и в оценке усилия противника (приготовиться к определенному по силе удару противника);
  • Защита против нанесения ударов (придерживания, теснения, накладки). Такая защита сильно утомляет соперника. Она проста и естественна, но опасна из-за выработки определенных навыков к захватам и пассивному ведению схватки.

Следствием вероятностного характера ближнего боя является то, что серии ударов, как правило, в нем более эффективны. Стесненные условия требуют рационального исполнения ударов в серии, как с точки зрения кинематики, так и энергетических затрат.

Отрабатывать серии следует, ощущая эффект, аналогичный «отряхиванию собаки после купания», добиваясь того, чтобы каждый удар в серии наносился сильно. То соображение, что удары в серии нужно наносить дифференцированно по силе, не учитывает парализующего действия серии ударов на противника.

При отработке серии следует обязательно подчеркивать ее рациональность (минимальное число перемещений, вытекание одного движения из другого, использование мышц-антагонистов для формирования последующего движения, позиционная подготовка завершающего удара), обращать внимание на то, чтобы мгновенно возвращать руку после каждого удара в защитное положение. А последний, акцентирующий, удар (хотя может быть и удар как отыгрыш) должен быть обязательно связан с защитным продолжением (нырком, подставкой, шагом назад и т. п.), так как акцент легко воспринимается как сигнал к контрдействиям и боксер становится жертвой своего же желания ударить посильнее. Следует подчеркнуть лишь несколько моментов: по причине стереотипности серий двойные и тройные удары весьма результативны. Важен момент начала серии в ситуации. Для этого необходимо всячески отмечать эффект взрыва, помня, что взрыв должен начинаться с первого удара. Как правило, взрыв дает возможность захватить инициативу, подавить противника, не дать ему безнаказанно начать серию самому. Хотя возможно и постепенное увеличение частоты и силы ударов в серии.

Работа ног в ближнем бое

Работа ног в ближнем бою по характеру отличается от работы ног в боксе на других дистанциях. Она диктуется условиями боя: низкой посадкой (в наступательной и активно-защитной позициях), стесненными обстоятельствами, толчками и т. п. Шажки небольшие, на более согнутых в коленях ногах, нет широких порхающих перемещений.

Для тренировки способов передвижений может быть рекомендовано правило делать хотя бы переступание при нанесении каждого удара в серии. Следует также учить наносить удары под шаги одноименных и разноименных ног. Особенно важно умение передвигаться при входе в ближний бой.

Понятно, что без умения делать это достаточно быстро войти в ближний бой просто невозможно, так как противник может восстановить дистанцию. Кроме того, момент сближения наиболее удобен для противника, чтобы попытаться нанести встречный удар. Поэтому вход в ближний бой должен быть подготовлен позиционно или быть неожиданным.

Совет

Сектор возможного нанесения удара с дальней или средней дистанции (в данном случае встречного, хотя бы прямого) по ширине чрезвычайно ограничен, А тренировка глазомера по этим параметрам начинается с первых занятий боксом, если не считать весь предварительный опыт, соотнесенный с боксерской практикой.

Сектор возможного нанесения ударов в ближнем бою несколько шире, но по глубине короче. Поэтому задачи входящего в ближний бой следующие:

  • Миновать опасную зону с помощью уклона (желательно с ударом);
  • Вызвав противника на удар, броситься вперед без уклона или с уклоном;
  • Принять удар в хорошо поставленную ладонь, плечо, голову с одновременным нанесением встречного удара, с последующим развитием контратаки. Рассчитывая на неожиданность, незаметно сократить дистанцию, с ударом входить в ближний бой, развивая атаку серией.
Читайте также:  Определение защиты

Во всех этих вариантах успешность входа в ближний бой будет зависеть от рационального способа передвижения боксера. Если он не умеет достаточно хорошо передвигаться, то просто не догонит противника, что и подтверждается практикой, когда боксер откровенно и безуспешно гоняется за противников по рингу.

Хорошо сбалансированная исходная позиция, умение пользоваться рациональными способами передвижений — только это может обеспечить вход в ближний бой с убегающим противником.

Вход в ближний бой с помощью контратаки требует от боксера высокой техники бокса и хорошей реакции. Естественно, если противни достаточно быстро передвигается и наносит быстрые удары, то вход в ближний бой в форме контратаки почти невозможен. Поэтому боксеру чувствующему свое преимущество в ближнем бою, следует прибегать к атакующему способу вхождения в него.

Выход из ближнего боя сложен и рискован. Он труден в исполнении, требует больших усилий.

Поэтому в большинстве случаев боксер избегающий ближнего боя, уж если он в не го втянут, старается страховаться захватами, накладками, позиционными действиями (подступить к противнику вплотную, повиснуть на нем), вынудить судью дать команду «Брек!» и тем разорвать боксерскую дистанцию.

Учитывая согнутое положение туловища стесненные условия нанесения ударов, постоянную опасность их получения и защитное напряжение мышц брюшного пресса, дыхание в ближнем бою требует большого искусства.

Дыхание в ближнем бою

Современная манера дышать, утвердившаяся на любительском ринге, основана на более гибком умении управлять дыханием. Оно складывается из: умения управлять легочной вентиляцией, держа дыхательное горло открытым (дыхание преимущественно ртом); совершать разнообразные ударные и защитные действия на вдохе и выдохе, при этом регулируя поток вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Регулирование дыхания усложняется максимальной потребностью кислорода, что, в свою очередь, объясняется большим кислородным долгом. Ведь по условной шкале нагрузок работа в ближнем бою может быть приравнена к работе максимальной мощности.

Кроме того, не следует забывать о «рваном» характере работы боксера на ринге, получаемых ударах, стрессовых явлениях, что чрезвычайно усложняет регулировку дыхания. Коррекция дыхания достигается на практике следующим путем.

Обратите внимание

Боксер должен всегда осуществлять контроль за дыханием во всех упражнениях (не задерживать, связывать определенные движения с выдохом или вдохом); при работе на снарядах или в «бою с тенью» необходимо сознательно наносить отдельные удары и серии на выдохе и на вдохе, не задерживая дыхания. В условиях спарринга следует всегда помнить о дыхании, использовать клинчи и паузы.

Для закрепления серий и комбинаций ударов в ближнем бое, необходимо закрепить работой на лапах. Так же интересно для просмотра видео, в котором подробно рассказывается о ведении боя на ближней дистанции.

Источник: http://justboxing.net/obuchenie-boksu/blizhnij-boj.html

1. Вхождение в ближний бой

Работа в инфайтинге (удары и защита) носит в значительной степени инстинктивный характер.

То же самое можно сказать про момент входа в инфайтинг, поскольку все движения в боксе производятся с почти молниеносной быстротой. Пропустить момент входа в ближний бой иногда значит проиграть бой.

Поэтому на тренировках нужно особое внимание уделить выработке умения уходить от удара с дальней дистанции, переводя бой в инфайтинг.

Выбор нужного момента для входа в инфайтинг должен быть проведен исключительно быстро, в результате тщательного наблюдения за каждым движением противника.

Некоторые положения противника особенно удобны для перехода в ближний бой. К таким моментам относится отклон противника назад в результате дошедшего удара, когда он инстинктивно закрывает челюсть.

Боксер, беспрерывно отходящий назад, тоже является выгодным объектом для инфайтера, так как его крайне легко прижать к веревкам или в угол и таким образом заставить принять ближний бой.

Боксер, отклонившийся своей спиной на канаты, находится в крайне невыгодном и опасном положении, так как он лишен возможности занять нормальное положение для ведения инфайтинга, чем открывает ряд уязвимых для ударов мест.

Важно

Наиболее трудным для инфайтера противником является быстрый противник с хорошей работой ног. В этом случае инфайтер должен внимательно наблюдать за каждым движением противника и не бросаться на него, если инфайтер не слишком уверен в результате своего броска, так как быстрый боковой шаг противника поставит нападающего в тяжелое положение.

Работа в инфайтинге наиболее действительна тогда, когда перемещения делаются невозможными. Поэтому искать ближнего боя с быстро перемещающимся боксером нужно только в момент перехода его в клинч. В этот момент необходимо нанести ему максимальное количество ударов, ослабляя его и лишая подвижности.

Наиболее выгодный момент перехода в инфайтинг – это момент атаки противника.

Рассмотрим несколько таких положений.

Атака – прямой левой в лицо.

а) Правая нога перемещается несколько вправо, и одновременно правой рукой отбивается выше локтя левая рука атакующего противника внутрь, чем противник выводится из состояния равновесия и лишается возможности использовать свою правую руку для удара (рис. 51).

При этом положении открывается его корпус для короткого удара левой рукой в область печени, ребер и сердца.

Эта комбинация требует тщательного изучения на тренировках, так как только в этом случае может быть достигнута нужная уверенность отбива руки противника выше локтя, что является обязательным для успеха контрудара.

б) Вместо отбива левой руки инфайтером делается боковой шаг вправо и наносится хук левой рукой в область сердца, и затем апперкот под ребра (рис. 52).

При данном положении у атакующего остается единственная возможность пытаться перейти в клинч и, следовательно, принять навязываемый ему ближний бой.

В случае же попытки противника отойти назад, необходимо быстро его атаковать и прижать к веревкам.

Во всей этой комбинации единственным опасным моментом является уход боковым шагом от прямого слева. Когда же это выполнено успешно, все остальное дается без всякого риска.

Атака – прямой левой в лицо. Ответ – шаг влево, блокировка правой руки и короткий прямой в область сердца. При прямом ударе левой в лицо иногда бывает очень выгодно сделать шаг влево и вперед с небольшим уклоном корпуса в ту же сторону и, таким образом, уйдя от удара, оказаться на дистанции ближнего боя (рис. 53).

Так как при таком положении инфайтер ставит себя под удар правой руки противника, необходимо одновременно с шагом вперед наложить открытую ладонь левой руки на бицепс правой руки противника и тем лишить ее возможности действия. Подойдя таким образом к противнику, атакующий быстро наносит короткий прямой в область сердца.

Атака – свинг правой в лицо. Ответ – нырок, апперкот правой в лицо и короткий левой в солнечное сплетение. Эта комбинация (рис. 54) является одной из наиболее интересных при переходе в ближний бой.

Однако она должна быть предварительно прекрасно изучена перед применением ее в бою. Требуется большая тренировка внимания и быстроты реакции для того, чтобы сразу учесть возможный ответный удар противника.

Совет

Это достигается путем большого внимания ко всем моментам боя в процессе тренировки. Требуется также настолько хорошо разучить нырок, чтобы он стал совершенно автоматическим.

Неудачно проведенный свинг правой обычно выводит атакующего из равновесия, в силу чего ему крайне трудно своевременно использовать свою левую руку с тем, чтобы предупредить апперкот правой в лицо, за которым немедленно может последовать прямой левой в живот. Переход в клинч является единственным выходом для атакующего боксера.

Совершенно ясно, что успешный переход в инфайтинг здесь целиком зависит от своевременного и хорошо проведенного нырка при атаке свингом. В отличие от аналогичной защиты при бое на дальней дистанции, нырок должен всегда соединяться с движением вперед, причем нужно быть готовым к апперкоту правой в лицо или левой в корпус со стороны противника.

Раскрытие позиции противника путем отбива рук наружу. Это движение (рис. 55) требует большой быстроты, так как в противном случае выполняющий его может получить хук в челюсть.

Инфайтеру, имеющему дело с бойцом, работающим с дальней дистанции и хорошо сохраняющим позицию, бывает очень трудно приблизиться к противнику и принудить его принять ближний бой. Боксер с хорошей работой ног, даже подойдя близко к инфайтеру и сохраняя защитную позицию, успеет нанести удар и уйти назад раньше, чем инфайтер сумеет этот удар остановить.

Поэтому инфайтер, уловив момент, когда противник подойдет на возможно ближнюю дистанцию, должен сделать неожиданный быстрый шаг вперед, войти «внутрь позиции» противника, отбив, как это показано на рисунке, его руки наружу.

Если эта операция проведена неожиданно и достаточно резко, то указанное движение нарушит баланс противника и откроет возможность для проведения правой апперкота в челюсть.

Читайте также:  Оборудование для бокса

Раскрытие позиции противника путем отбива рук в стороны является хорошим способом вхождения в инфайтинг.

Однако случай для проведения этого маневра представляется очень редко и, прежде чем его применять, необходимо внимательно изучить своего противника и взвесить возможность осуществления этого приема, так как он сопряжен с большим риском.

Прижатие к канатам. Как было уже указано, наиболее выгодное положение для инфайтера создается в тех случаях, когда ему удается прижать противника к канатам и, лишив его таким образом возможности перемещений, вынудить принять ближний бой.

Обратите внимание

Эта задача, весьма нелегкая для инфайтера, когда он имеет дело с быстро перемещающимся противником, может быть выполнена следующим образом: проведя удачный удар и тем выведя противника из положения равновесия, инфайтер дублирует удар и быстро бросается вперед, чем вынуждает противника отклоняться назад и перенести таким образом весь свой вес на правую заднюю ногу, что лишает его возможности быстрого отхода назад. Инфайтер не должен приостанавливать своего движения вперед до того момента пока противник не прижат к канатам.

При этом положении многие боксеры прислоняются спиной к канатам и откидываются несколько назад, что совершенно открывает их живот для мощных ударов инфайтера.

Как при всех вообще комбинациях в боксе, инфайтер должен найти подходящий момент, чтобы броситься на своей противника. Если этот момент не представляется сам собой инфайтер должен пустить в ход всю свою технику, чтобы его создать.

Атака – прямой справа в лицо. Ответ – блокаж левой руки и прямой удар в живот. Если противник атакует прямым справа в лицо, инфайтер делает небольшой шаг вправо, наклоняя голову в ту же сторону.

Благодаря этому движению удар атакующего противника проходит над плечом инфайтера.

В силу инерции от проведенного удара атакующий боксер теряет равновесие, и инфайтер оказывается таким образом в положении близкого боя.

Вынужденный, таким образом, принять близкий бой, атакующий боксер постарается нанести короткий хук левой рукой в челюсть инфайтера, поскольку правая его рука на несколько мгновений выведена из строя. Поэтому задача инфайтера – заблокировать этот удар своей правой рукой, одновременно проведя короткий прямой левой в живот.

В результате этого удара атакующий боксер будет принужден использовать свою правую руку для защиты корпуса, что даст возможность инфайтеру нанести хук левой в челюсть и принудить атакующего боксера принять в течение некоторого времени близкий бой.

Источник: https://MIPT.ru/education/chair/sport/sections/boxing/papers/getye/glava01/glava01_2_1.php

Бой на ближней дистанции

⇐ ПредыдущаяСтр 25 из 101Следующая ⇒

Бой, ведущийся на этой дистанции, позволяющей наносить лишь короткие удары, обычно называют ближним боем. Ближ­ний бой занимает значительное место в современном боксе.

Давно прошли те времена, когда боксеры строили свою так­тику исключительно на дальней дистанции и считали ближний бой малоэффективным.

Такие боксеры думали, что в ближнем бою схватка заходит «в тупик», и, чтобы выйти из него, захва­тывали друг друга или снова отходили назад на дальнюю ди­станцию.

Важно

Между тем ближний бой делает тактику боксера бо­лее разносторонней, обогащает ее новыми возможностями.

В ближнем бою не затрачивается излишнее время на манев­рирование и создается возможность эффективно использовать короткие удары, от которых трудно защищаться.

Как уже указывалось, боксер, предпочитающий ближнюю дистанцию, старается вести бой в собранной стойке. Передавая вес тела с ноги на ногу и все время выравнивая дистанцию, он создает удобные исходные положения для коротких ударов.

При этом боксер постоянно находится от противника на расстоя­нии коротких ударов, соприкасаясь с ним иногда головой, пле­чами и руками или несколько отстраняясь от него для того, чтобы больше дать свободы своим рукам.

Такие действия бок­сера позволяют ему держать противника под постоянной угро­зой удара и тем самым сковывать его

Сближаться с противником, предпочитающим дальний бой, нелегко. Такой противник обычно очень подвижен и свободно владеет останавливающими прямыми ударами. Маневрируя по всему рингу, он пресекает прямыми ударами левой в голову всякие попытки приблизиться к нему. Поэтому боксер должен уметь различными способами входить в ближнюю дистанцию.

Войти в ближнюю дистанцию в момент атаки противника можно, пользуясь защитой, соединенной с шагом вперед, скольз­нув к противнику. В момент собственной атаки с дальней ди­станции, когда она успешна, также можно, развивая ее, перейти в ближний бой.

После сближения боксеру следует немедленно закрепиться на ближней дистанции, не отпуская противники от себя ни на шаг и стараясь отрезать ему пут» к отступлению, оттесняя его в угол или к канатам ринга.

Совет

При малейшей попытке противника отойти назад нужно не­медленно восстановить дистанцию, передвигаясь скользящими шагами вперед, не отставая от противника и не разрывая ди­станции с ним.

В тех случаях, когда малоискусный противник грубо идет вперед и ближний бой прерывается захватами и дер­жанием, ближнюю дистанцию восстанавливают, передвигаясь назад. Отступая, не следует терять возможности наносить уда­ры.

В какую бы сторону ни двигался противник, боксер, стре­мящийся сохранить ближнюю дистанцию, должен неотступно следовать за ним, не теряя инициативы, но и не употребляя чрезмерных усилий. Чтобы не утомляться в ближнем бою, нуж­но держаться как можно свободнее.

Нельзя в ближнем бою противопоставлять противнику гру­бую физическую силу. Борьба, захваты и толчки запрещены правилами. Все усилия должны быть направлены исключительно на точные, резкие и быстрые удары. В ближнем бою не следует излишне напрягать мышцы, суетиться, действовать судорожно и хаотично. Каждое движение должно быть экономным и взаи­мосвязанным с последующими.

Устойчивости и равновесия в ближнем бою достигают целе­сообразными движениями ног, постоянно передвигаясь, чтобы сохранять дистанцию и создавать удобные исходные положения для ударов и защиты.

Защиту противника парализуют постоянной угрозой уда­рами обеих рук в различные места его тела. Ложные удары боксера, соединяемые с разнообразными движениями тулови­ща, он может в любой момент превратить в настоящие. Для этого боксер, ведущий ближний бой, должен постоянно следить за открывающимися местами на теле противника и активно «раскрывать» их ложными ударами.

Ближний бой не должен быть медлительным и вялым; та­кой бой не приводит к победе. Удары необходимо наносить бы­стро и энергично.

В ближнем бою применяют все имеющиеся в боксе способы защиты, преимущественно без шага назад. Наиболее действен­ны в ближнем бою комбинированные способы защиты, сочетаю­щие в одном защитном движении несколько различных способов защиты, которые усиливают еще и собранной стойкой.

Обратите внимание

Защитными движениями туловища одновременно подготав­ливают исходные положения для ударов, после чего сразу переходят к коротким ударам прямым, снизу и сбоку.

Боксера, уверенно действующего в ближнем бою, всегда от­личает умение противопоставлять действиям противника самые неожиданные комбинации защиты и ударов, умение искусно «раскрывать» у противника места для своих ударов и активно вести бой.

Боксер, искусный в ближнем бою, никогда излишне не на­прягается и не применяет захватов, чтобы избежать обострения боя, никогда не нарушает правил боя. Держась в ближнем бою в собранной стойке, прикрывая голову и туловище согнутыми руками, он легко переходит от защиты к ударам и наоборот.

Часто встречаются противники, злоупотребляющие захва­тами. Такой противник способен свести на нет все старания боксера, решившего вести ближний бой.

Захватывая руки бок­сера, противник не дает ему наносить короткие удары.

В таком случае нужно немного увеличить обычную дистанцию ближнего боя, стараясь возможно меньше соприкасаться с противником и отходить назад, когда он будет пытаться захватить руки.

В тех случаях, когда ближний бой не приносит успеха, лучше избегать его. Встречаясь с физически сильным противником, уверенно владеющим ближним боем, следует навязать ему не­выгодную для него тактику дальнего боя. Принять с ним ближ­ний бой — значит идти на поводу его тактики, т. е. уменьшить собственные шансы на победу.

Выходя из ближнего боя, надо внимательно следить за ру­ками и положением тела противника, чтобы быть готовым за­щищаться, если он начнет преследовать. Оторвавшись от про­тивника, нужно сохранять дальнюю дистанцию, маневрируя и останавливая противника встречными ударами левой рукой в го­лову (рис. 96).

Из ближнего боя можно выходить разными способами: ныр­ком, соединенным с длинным шагом вправо; боковым шагом вправо, соединенным с отбивом правой рукой, и другими спо­собами, выполняемыми ловко и неожиданно для противника.

⇐ Предыдущая20212223242526272829Следующая ⇒

Источник: https://mykonspekts.ru/2-53141.html

Ссылка на основную публикацию