Как побить высокого боксера

Как Побить Высокого Боксера

Узнай как пересечь опасную зону, войти на свою ударную дистанцию и победить высокого боксера. Ты можешь сделать это лишь полностью понимая все преимущества и недостатки его стиля и строения тела.

Я никогда не забуду то чувство, когда тебя побеждает высокий боксер. Это один из самых раздражающих типов боев, с которыми ты когда либо сталкиваешься. Я просто ненавижу проигрывать бои, в которых мой соперник медленнее, слабее и менее опытный, но он побеждает лишь потому что он выше.

К счастью для меня, со временем я разгадал их слабые места и научился подстраиваться к ним и разбираться с ними.

Есть 3 простых принципа, которые ты должен понимать когда дерешься с высокими боксерами:

  1. Держись за опасной зоной.
  2. Используй его рост против него. 
  3. Не забывай боксировать с ним.

Что Такое Опасная Зона?

Опасная зона это дистанция, на которой твой высокий соперник может попадать по тебе, но ты не можешь ему ответить. Очень хороший высокий боксер сможет держать тебя в своей опасной зоне на протяжении всего боя и превращать твою жизнь в настоящий ад оттуда. Вот твой первый шаг в бою с высоким боксером.

Убирайся к черту из опасной зоны! Или двигайся вперед, пока ты не окажешься на своей дистанции, где ты сможешь обмениваться с ним ударами или делай шаг назад лишь настолько, чтобы выйти с его ударной дистанции. Высокий боксер несомненно будет вынуждать тебя много двигаться, будь то вперед или назад. Будь готов много двигаться и иметь хорошее кардио.

Как Пересечь Опасную Зону

К этому моменту ты вероятно уже понял, что оставаться за пределами ударной дистанции намного легче, чем подходить на ближнюю дистанцию.

Опасная зона дает тебе разряжать свою артиллерию на своей ударной дистанции и вынуждает тебя выходить из боя. Если ты когда-либо хотел побить высокого парня, тебе нужно будет понять как пересечь опасную зону.

Я приложил несколько своих советов, которые работали для меня в прошлом.

Всегда помни, что тебе нужно пересекать Опасную Зону дважды! В первый раз ты пересекаешь ее, чтобы войти на дистанцию и второй раз когда ты попадаешь несколькими ударами и тебе нужно уйти.

Обратите внимание

Многие парни забывают об этом, и они съедают удары, чтобы войти на свою дистанцию лишь для того, чтобы съесть еще больше когда они пытаются пересечь Опасную Зону по пути назад.

Двигайся аккуратно когда ты входишь И уходишь из Опасной Зоны.

Подходи Со Стороны От Его Джеба Или Под Ним

Высокие парни обычно ведут бой из-за длинного джеба. Они опираются на него больше, чем на что-либо еще. Это обычно единственное оружие, которое у них есть, которое не дает тебе пересечь опасную зону.

Что ты можешь попробовать сделать это просчитать его джеб и подойти когда его джеб возвращается на место.

Тебе нужно удостовериться, что ты подходишь под его джебом или со стороны его джеба, таким образом их собственный джеб будет мешать их сильной руке прибивать тебя кроссом. Не забывай пробивать контр-удары когда будешь отходить.

Следуй За Своим Мощным Ударом На Ближнюю Дистанцию

Пробей мощный левый хук или удар справа и позволь своему телу следовать за этим ударом, чтобы войти на ближнюю дистанцию. Иногда, высокий парень решит блокировать, вместо нанесения контр-удара и ты пересечешь опасную зону без труда.

Делай Финты При Входе На Свою Дистанцию

Допустим высокий боксер знает как контерить все, что ты делаешь. Когда ты идешь за ним, он убегает. Когда ты убегаешь, он идет за тобой. Когда ты пробиваешь джеб, он пробивает более длинный джеб. Единственный способ обойти это, это делать финты.

Что бы он ни делал дальше, скорее всего будет неэффективно, поскольку ты не сделал ничего. Финтами ты надеешься вынудить его пробить удар или сделать движение.

Отсюда ты можешь воспользоваться бесплатной возможностью пересечь опасную зону и войти на ударную дистанцию.

Одной Хорошей Защиты Не Достаточно

Я не говорю, что тебе не нужно использовать хорошую защиту. Я имел в виду, что только лишь наличие хорошей защиты не поможет тебе пересечь опасную зону. Многие ошибочно верят, что ты можешь просто подойти к высокому парню, держа руки высоко и имея плотную защиту.

Этот план обречен на провал, потому что высокий парень будет просто выбрасывать джеб и пробивать удары по твоей защите целый день, постоянно уходя от тебя. И не только это, лучший навык высокого парня это джебить тебя до смерти, одновременно убегая.

Он учился этому долгое время и твоя плотная защита сама по себе не поможет тебе подойти к нему.

Используй Его Рост Против Него

Это атака на его стиль. У каждого боксера есть слабые места и высокие боксеры не являются исключением. Я применял многие из этих советов с превосходным успехом и также видел, что профессиональные боксеры также их применяют.

Слепы к Оверхендам

Многие опытные боксеры будут пробивать правые оверхенды, чтобы подойти к высокому сопернику. Высокие боксеры уязвимы к одиночным правым оверхендам, потому что они не привыкли видеть как на них обрушиваются удары и также такой удар выбрасывают не часто.

Я думаю, что еще одно преимущество правого оверхенда против высоких боксеров состоит в том, что удар начинается под углом НИЖЕ головы высокого боксера, но приземляется под углом ВЫШЕ их головы. С их поля зрения удар поднимается вверх и затем вниз, из-за чего им сложнее защититься от этого удара.

Для сравнения, правый оверхенд вероятно не будет так же эффективен против низких боксеров, потому что удар движется только по нижнему этажу и поэтому от него легко защититься.

Работай По Корпусу

Один из моих тренеров всегда подчеркивал: «Когда ты рубишь дерево, ты не начинаешь с верхушки.» Руби ему по корпусу. Его длинные худые руки будут везде оставлять дыры и его живот может быть слабым и уязвимым для ударов по корпусу.

Ему будет тяжелее защитить свое длинное туловище и оно также удобно расположено на такой высоте, где ты можешь его достать. Так что вперед, руби его, начиная снизу вверх.

Традиционный бокс научит тебе атаковать корпус, чтобы заставить его опустить защиту, оставляя голову открытой.

Бей Через Его Худую Защиту

Поскольку его руки худые, его защита сверху может быть тоже слабой. Предполагая, что ты успешно пересек опасную зону и вошел на свою ударную дистанцию, ты можешь удивиться, обнаружив, что твой высокий соперник не так уж и эффективен в блокировании ударов вблизи.

Его худые руки могут оставлять дыры в области шеи, куда ты можешь закинуть несколько ударов и по-прежнему достать его подбородок. Ты также сможешь бить его прямо по центру и разбивать его защиту оттуда.

Он несомненно не так подвижен, как низкий боксер и поэтому неспособен нырять под удары, если ты будешь бить по его перчаткам, он по-прежнему будет чувствовать эффект твоих ударов через них, особенно если он держит их плотно прижав к голове.

Атакуй Руки

Это то, что всегда советовал один из тренеров в моем зале. У высоких парней обычно длинные, худые руки. Старайся пробивать хуки по его плечам и рукам когда уклоняешься от его джебов и кроссов. Его руки пролетают большее расстояние, чем твои, так что это отличная идея отбить ему руки и сделать так, чтобы ему было больно наносить удары.

Следуй За Его Руками

Высокие боксеры имеют длинные, долговязые руки, которым требуется больше времени, чтобы вернуться назад после удара, чем коротким рукам. Если ты достаточно быстр, ты можешь последовать за его ударами и пробивать свои контр-удары когда он возвращает свои длинные руки назад. Как только ты будешь рядом с ним, его длинные руки будут стеснены, что тебе на руку.

Входи На Ближнюю Дистанцию

Все знают, что высокие ребята обычно не так хороши на ближней дистанции. Их длинные, тонкие руки не имеют пространства, чтобы бить и они не могут вытягиваться и доставлять максимальный урон на ближней дистанции.

Высокие ребята также не так проворны и не могут уклоняться от твоих ударов на ближней дистанции.

Если ты войдешь на ближнюю дистанцию, ты можешь осыпать высокого парня своими ударами и вынуждать его принимать множество ударов на блок.

Очень важная вещь, которую нужно помнить на ближней дистанции это НЕ проходить под своего высокого соперника. Это нужно помнить просто всегда. Еще раз, тебе нужно подойти к нему, а не пройти под ним. «Пройти под» него, значит не давать ему виснуть на тебе и давить на тебя своим телом. Это быстро высосет твою силу.

Читайте также:  Теория движений в боксе

Также ему будет легче налегать на тебя своей грудью и осыпать тебя ударами снизу, в то время как ты занят тем, что пытаешься спихнуть его с себя! Подходи к нему близко, но не застревай под ним! Если тебе нужны примеры, есть много видео, где Майка Тайсона связывали несколько его высоких соперников.

Не позволяй этому случиться с тобой.

Не Забывай Боксировать, А Не Рубиться

По какой-то причине, некоторые думают, что бой с высоким парнем это лицензия на рубку на короткой дистанции и показывают свои лучшие имитации Майка Тайсона нападающего на бойцов на ближней дистанции. Лишь потому что он выше не значит, с ним бесполезно боксировать на дальней дистанции. Ты по прежнему можешь выигрывать на правильной дистанции, с хорошей защитой и хорошо выверенными ударами.

Тебе не нужно прорываться через опасную зону с боем, чтобы добраться до него. Ты можешь использовать свои боксерские навыки.

Держи защиту на месте, срезай углы, уклоняйся и проскальзывай и атакуй когда ты на своей дистанции. Используй свою голову. Не расстраивайся. Старайся держать на нем взгляд, вместо того, чтобы прятаться за своим щитом.

Сконцентрируйся и ты начнешь замечать его привычки и возможно несколько дыр в защите.

Лучшие Примеры Невысоких Боксеров, Побеждающих Высоких Боксеров

  • Флойд Мейвезер VS Диего Корралес
  • Шейн Мозли VS Оскар Де Ла Хойя 1
  • Нейт Кемпбелл VS Али Фунека
  • Рей Леонард VS Томас Хирнс
  • Роберто Дюран VS Айрен Баркли

Что если ты высокий боксер? Узнай Как Побить Низкого Боксера

Источник: https://www.expertboxing.ru/bokserskiye-strategii/kak-pobit-vysokogo-boksera

Как боксировать правильно: с разными соперниками

Здравствуйте, друзья. Вы знаете, как боксировать правильно? Как лучше действовать при работе с грушей и мешком? Как одолеть соперника, который вас ниже или выше?

Итак, чтобы научиться разным приёмам и ударам, необходимо:

  1. Соблюдать жёсткий тренировочный режим.
  2. Развитие выносливости и мышц.
  3. Изучать основы. Как правильно научиться боксировать? Только отработав основы. Для правшей верная стойка: выставляется левая нога (ЛН) вперёд под углом 45 градусов по отношению к оппоненту. Пятка ЛН находится на одной черте с носком правой ноги (ПН). Масса тела переходит на ступни. Локти – прижаты. Руки – подняты. Левая рука (ЛР) должна защищать щёку, правая рука (ПР) обороняет подбородок. Сам подбородок нужно постоянно держать опущенным вниз.
  4. Оттачивать удары. Изучив и отработав основные удары, можно оттачивать комбинации.

Невозможно хорошо боксировать, не имея в арсенале таких приёмов:

А) Джеб. Реализуется рукой, которая выставляется вперёд и является более слабой. Благодаря джебу можно удерживать оппонента на дистанции.

Б) Кросс. Реализуется задней рукой методом – вразрез. За счёт плеча удар получается мощнее.

В) Хук. Его цель – любой незащищённый участок. Обычно это голова или корпус.

Г). Апперкот. Реализуется основной рукой на ближнем расстоянии.

Д) Комбинации. Самые простые: джеб – кросс, джеб – кросс- хук.

  1. Уметь защищаться от ударов. Лучшие приёмы:

А) Парирование. Суть — все вражеские удары отбиваются в сторону.

Б) Скольжение. Телом резко идёт в сторону.

В) Блок. Для смягчения удара используются перчатки.

Г) Маятник. Немного сгибаются колени. Нужно слегка присесть и не попасть под сильный штурм. Идёт уклон в сторону.

Д) Нырок. Перчатки прижимаются ко лбу. Локти — от туловища. Подбородок прижат к груди.

Важно

Как правильно боксировать на ринге? Нужно стоять в центре него. Важно не быть загнанным в угол или прижатым к канатам.

Как правильно боксировать в спарринге? Лучше всего спарринговать с опытными боксёрами.  Так можно получить больше атак. Но именно в таких поединках вы многому научитесь. Для успешного выхода из угла требуется блок, присед и уклон.

Занятия со снарядами

Чаще всего боксёры работают с мешками, грушами и лапами.

Как правильно работать на боксерском мешке?

Нужно соблюдать следующие принципы:

  1. Внимательность. Важно смотреть вперёд. Мешок – ваш противник. Он всегда должен быть в поле зрения. Бьёте его прицельно. Вылуплять глаза в точку атаки не следует.
  2. Равновесие. В мешок должны направляться удары. Заваливаться на него не нужно. Также не надо вешаться на нём.
  3. Никаких толчков. От ударов мешок должен только сотрясаться. При контакте слышен хлопок. Следует расслабить руки и выбрасывать стремительные хлёсткие удары. Кулак не должен контактировать с мешком очень долго. После контакта рука сразу возвращается и идёт следующая атака.
  4. Во время удара стопы – на полу. Это обеспечивает должный баланс, мощь, точность атаки и возможность стремительно уйти после неё.
  5. Движение ног, когда нет атаки. Нужно сместиться после завершения атак.
  6. Сохранение дистанции. Следует двигаться с мешком и держать его на ударной дистанции. Нужна работа ног. Требуется отойти, когда мешок следует на вас и следовать за ним, когда он от вас уходит.
  7. Атаки идут постоянно. Отдых – минимальный. Для профи это 2 сек. Для новичков – 10-15 сек.
  8. Минимум силы, максимум дыхания. Необходимо взрывное дыхание. Его важно контролировать. Благодаря правильному дыханию можно быть расслабленным и реализовать много штурмов без устали.
  9. Выброс 3-6 штурмов. Это оптимальное значение. Оно позволяет причинить вред сопернику. На них не нужно много времени. И можно легко уйти до вражеской ответной комбинации. Серии на мешках могут быть классическими: 1-2, 1-2-3 и т.п. Могут быть оригинальными, например: 1-3-2, 1-2-3-3
  1. Отдыхайте активно. Реализуйте простенькие удары.
  2. Высокая позиция рук. Здесь нужен ассистент. Он будет сообщать, когда ваши руки опускаются. При исполнении джеба или левого хука ПР не опускается.

Как правильно отрабатывать удары на груше?

Соблюдайте такие критерии:

  1. Правильная позиция. Ноги расставляются так, чтобы превосходить ширину плеч. Совет для правшей – к груше нужно наклониться левой стороной корпуса. Приподнимается пятка ПН. Для левшей – действия наоборот. Ноги слегка сгибаются в коленях. Руки подтягиваются к лицу. Плечи и локти задирать не нужно.
  2. Грамотные перемещения. Сохраняется п.1 Вокруг снаряда нужно кружить. Прыгать на него и скрещивать ноги не следует.
  3. Никаких толчков. Реализуются резкие удары.
  4. Пробивайте правильно основные удары и комбинации.

С грушей можно работать раундами. Их число – 8. Продолжительность каждого – 3 минуты. Пауза между ними – минута.

1-2 раунд: груша обходится с правой стороны. На каждом 1-2 шаге – джеб.

3-4 раунд: обход груши слева. На каждом 1-2 шаге – кросс.

5-6: обход снаряда справа. На каждом 1-2 шаге – двухударная комбинация.

7-8: обход слева, трёхударная комбинация.

Требуется двигаться вместе с грушей, отклоняться по сторонам, гнуться. На надо прыгать вокруг снаряда.

Груша располагается на дистанции вашей вытянутой руки.

Не забывайте улучшать динамику удара.  Нужны специальные упражнения. Совершая их, не сосредотачивайтесь на техническом аспекте исполнения. Основная задача – быстрое сокращение мускулатуры.

Для защиты суставов немного сгибаются ноги в коленях.

Правильно дышите. Вдыхайте неглубоко и коротко. Это поможет развить нужную динамику.

Уделите внимание и развитию силы удара. Она во многом обусловлена техникой.  Нужно бить снаряд, применяя 80-95% всей своей мощи. Число повторов — максимально возможное.

Как правильно бить грушу, тренируясь в домашних условиях? Здесь работают те же принципы. Только располагайте грушу так, чтобы сохранялось необходимое пространство для работы с ней.

Как правильно работать на лапах?

На лапах упражняются в конце тренировки. Примеры упражнений:

  1. Вперёд-назад. Тренер перемещается то вперёд, то назад с различной динамикой. Подопечный движется по тому же вектору, удерживает правильную дистанцию, атакуется лёгкими прямыми ударами левую лапу.
  2. В стороны и по окружности. Проводится по похожему принципу.

Занятия с гантелями

Боксировать дома и в зале можно с применением гантель.

Как правильно работать с гантелями? Для начала нужно обзавестись гантелями массой 1-4 кг.

С ними нужно работать в первой половине занятия, по завершению разминки. Для новичков подходят изделия массой 1 кг, для опытных – минимум 2-3 кг.
Заниматься следует и в статике, и в движении.

Обычный цикл — 3 трёхминутных раунда. Для новичков – 2 раунда. Мастера могут работать без пауз 10-15 мин.

Первый блок развивает мощь рук и выносливость. 2 раунда. Вес снаряда – 1 кг.

В первом раунде принимается фронтальная стойка:

1 минута – прямые удары ЛР и ПР.

2 мин: верхние удары.

3 мин: то же, что на 1 мин.

Темп – максимальный.

Раунд 2:

1 мин: Руки прямые. Движения вверх-вниз. Амплитуда: 20-30 см.

Совет

2 мин: Имитируются апперкоты. Руки прижаты локтями к животу. Плечи статичны. Действуют предплечья вверх-вниз.

3 мин: Руки – прямые, скрещены предплечьями. ЛР и ПР по очереди оказываются сверху.
Пауза – 1 мин.

Второй блок совершенствует динамику и мощь удара. Нужны изделия по 2-3 кг.

Раунд 1:

1 мин: прямые атаки.

2 мин: штурмы сбоку.

3 мин: апперкоты.

Пауза.

Во втором раунде принимаются позиции: челнок или фронтальная. Реализуются точечные удары.

Читайте также:  Как драться с контр-панчером

1 мин: работает ЛР.

2 мин: ПР.

3 мин: двойки.

Раунд 3:

1,5 мин: позиция – челнок, следуют двойки ЛР, акцент – на втором ударе.

1,5 мин: тройки из прямых атак ЛР – ЛР – ПР.

Занятия можно варьировать, планомерно увеличивать нагрузку.

Поединок с тенью

Как правильно боксировать с тенью? Ответ – следовать такому алгоритму:

Расположитесь у зеркала. Ноги стоят на ширине плеч. Слегка шагните вперёд сильнейшей ногой. Ноги согнуты в коленях. Но они должны свободно передвигаться при надобности. Кисти рук – у верхней зоны груди.

Вы должны знать главные удары. Составьте свою персональную программу. Её пример:

  1. Джеб с обеих рук.
  2. Кросс и ПР и ЛР. Цель – голова тени.
  3. Хук с любой руки.
  4. Апперкот. Цель – подбородок тени. Ваши ноги согнуты в коленях. Вы опускаетесь на 15 см и резко исполняете атаку.
  5. Прямые штурмы. Вам надо немного согнуть колени, и направленно атаковать бока тени.

Поединок с низким оппонентом

Как правильно боксировать на соревнованиях? Здесь многое зависит от вашего оппонента. Если он вас ниже, то вам необходимо знать, как боксировать с низким соперником.

С таким противником работают такие правила:

  1. Держите его на дальней дистанции (ДД).
  2. В средней дистанции (СД) его надо оттолкнуть или проводить клинчи.
  3. В ближней дистанции (БД) на него требуется навалиться.
  4. Важно хорошо работать на всех дистанциях.
  5. На ДД хороши парные джебы и комбинации. Цель – грудь соперника. Ваша передняя ступня – на полу. Нужна оборона корпуса. Атакуйте справа, используя наклон назад. Экономьте силы.
  6. На СД хороши хуки и апперкоты под различными углами.

Если противник вас выше

Как боксировать против высокого соперника? Нужно держаться таких правил:

  1. Не входите в такую дистанцию, когда ваш противник может вас штурмовать, а вы его – нет.
  2. Сделайте его рост оружием против него.
  3. Подходите под вражеским джебом или со стороны от него.
  4. Своим разящим ударом выводит оппонента на БД.
  5. Необходимы финты при следовании на удобную дистанцию.

Здесь также следует знать, как боксировать с высоким с длинными руками. Ответы:

  1. Применение одиночек – правых оверхендов.
  2. Штурм корпуса. Начинайте снизу – вверх.
  3. Разнос его защиты по центру. Так можно достать подбородка.
  4. При уклоне от вражеских джебов штурмуйте своими хуками его плечи и руки.
  5. Следуйте за ударами вашего визави, реализуйте свою контратаку, когда он размещает свои руки назад.

В вопросе, как боксировать с длинноруким соперником, важен выход на БД.

Не нужны прорывы сквозь опасное расстояние. Можно сконцентрировать оборону на месте, срезать углы, делать уклоны, проскальзывать и наступать на комфортной дистанции.

Ещё важные пункты в дилемме как боксировать с высоким соперником касаются вашего внимания. Противник всегда должен быть в поле зрения. Изучайте его, его привычки и огрехи в обороне.

Если оппонент агрессивен

Как боксировать с агрессивным соперником? Здесь необходимы:

  1. Грамотные контрвыпады.
  2. Джебы на вращении и кроссы справа.
  3. Джебы и прямые атаки по корпусу.
  4. Уловить вражеский джеб и разяще ответить справа по корпусу.
  5. Блок его атаки с правой стороны и мощный ответ апперкотом.
  6. Следите за наклонами головы противника.
  7. Смещайтесь от его ударной траектории.
  8. Удержание спокойствия. Глаза открыты. Выжидаете шанс для контратаки.

Если противник – левша

Как боксировать против левши?  Здесь есть 4 ключевых принципа:

  1. Выводите свою переднюю ногу за ПН левши.
  2. Свои контратаки проводите с ЛР.
  3. Постоянный контроль над позицией ног напротив него.
  4. Выброс джебов, кроссов и боковых при уклонах от его атак.

Как боксировать с левшой — уделите внимание расположению ног. Оно должно быть по Т-подобной схеме. Для левши это не выгодно. Он будет отступать – преследуйте.

Здесь ещё важны такие критерии:

  1. Не делайте уклоны от его атак, а сами проводит контрвыпад.
  2. Его джеб не должен отвлекать от кросса слева.
  3. Нужны комбинации с ПР прямой – кросс. Цели: голова корпус. ПР соперника должна быть занята. Так он не устроит контрштурм.
  4. Уходите от его контратак с ЛР.
  5. Не находитесь напротив него.
  6. Задействуйте максимум углов для атак и обороны.

Заключение

Уметь правильно боксировать очень важно. Имеет значение и уровень подготовки и физические данные соперника. Тренируйтесь. А для подмоги может приобрести видеокурс (2016) – «Как Боксировать за 10 Дней».

Источник: https://boxingblog.ru/avtorskie-stati/box-correctly.html

❶ Как победить боксера

Вам понадобится

  • — Спортзал;
  • — тренер;
  • — спарринг-партнер;
  • — тренировочная форма.

Инструкция

Держите дистанцию. Помните о том, что всех боксеров учат на тренировках грамотно держать соперника на расстоянии. Это зависит, прежде всего, от длины рук спортсмена. Тем, у кого они длинные, намного проще бить издалека и не подпускать соперника к себе. Это их преимущество. Сокращайте резко дистанцию и наносите ему удар под руки.

С соперником с короткими руками поступайте наоборот – бейте издалека.Стойте на полусогнутых ногах. Никогда не надо стоять прямо, так как это будет чревато травмами. Вы не успеете вовремя среагировать и будете отправлены в нокаут.

Согнутые ноги помогут вам быстрее среагировать на удар боксера: уклониться, отпрыгнуть, уйти с линии атаки и нанести контрудар.Закрывайте лицо и половину туловищу обеими руками. Есть такой термин в боевых искусствах, как «глухая защита». Вытяните руки вперед, согните их в локтях и закройте ими лицо.

В этом случае вы надежно защитите свою голову. Это уже много будет значить для победы. Также вы можете просто встать в боевую стойку, выставив ударную руку вперед и наклонив голову вниз.

Смотрите всегда исподлобья. Не надо поднимать голову наверх.

Согните ее немного в шейном позвонке и всегда следите за каждым передвижением противника. Сделав так, вы сможете обезопасить челюсть и в худшем случае, соперник попадет вам в лоб, что не так страшно.

Ищите болевые точки на теле противника. У боксера самое грозное оружие – руки. Конечно, они хорошо двигаются корпусом, но они, как правило, забывают про использование ног, локтей и других частей тела в бою. Также они абсолютно не знают, как нужно бросать или делать захваты. Используйте это против них! Бейте по голени, в открытые части тела, делайте подножки.

Нападайте резко и бейте беспощадно. Такой тактикой славятся сами боксеры, так что вы можете использовать это оружие против них. Выберете удачный момент и бейте на поражение со всей силы.Учитесь навыкам самообороны.

Обратите внимание

На данный момент есть много школ боевых искусств. Честно говоря, не все из них учат грамотной самообороне и атаке во время уличного поединка.

Поэтому, рекомендуется заниматься боевым САМБО, которое поможет вам овладеть приемами самообороны и побеждать всех боксеров в бою.

Полезный совет

Тренируйтесь навыкам самообороны регулярнее и вы будете иметь неоспоримое преимущество перед боксером.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-60479-kak-pobedit-boksera

Официальный сайт единоборства Boxing-do

Под боевым опытом следует понимать сумму всех зна­ний, накопленных в боях, которых никакие теоретические знания заменить не могут, если они не закреплены практи­кой боя.

Но в свою очередь одна практика без теоретиче­ских знаний недостаточна, и боксер, не интересующийся теорией, нередко вынужден искать простого решения (действия), которое уже давно известно.

Без теории не мо­жет быть и практики; бокс, не осмысленный теоретически, превращается в драку, ничего общего не имеющую с боксом.

Практика и теория бокса, взаимно обусловливая и до­полняя друг друга, служат общей цели — повышению ма­стерства, ускоряя процесс овладения боксом.

Боксер, не вооруженный теоретическими знаниями, ограничен в своих боевых действиях. Его знания отрывоч­ны, он не представляет себе всей системы ведения боя, и это не позволяет ему проявить в полной мере свои боевые способности.

Для начинающего боксера очень важно чаще прини­мать участие в соревнованиях. В них он закаляет волю, воспитывает хладнокровие и выдержку, совершенствует технические приемы, развивает боевое мышление и наблю­дательность, умение действовать наиболее целесообраз­ными способами, предугадывать намерения противника и   скрывать   свои планы.

Боевой опыт позволяет боксеру на ринге держаться не­принужденно.

Каждый спортсмен, впервые выступавший на ринге, знает, что необычность обстановки, неизвест­ность исхода боя — все это излишне волнует боксера, сковывает его движения.

Постепенно, от соревнования к соревнованию, скованность проходит. Боксер, выходя на ринг, уже может свое внимание сосредоточить только на противнике и не обращать внимание на все не относя­щееся к бою.

Важно

Нередко можно наблюдать, как боксер, обладающий лучшими физическими данными, проигрывает более сла­бому в физическом отношении, но значительно более опыт­ному боксеру, так как не сумеет распределить и тактически правильно  использовать свои  силы.

Боевой опыт не раз спасал мастеров, казалось бы, в безвыходных положениях. Умение примениться к любому противнику, найти выход в трудной ситуации и сохранить при этом хладнокровие и выдержку говорит о большом опы­те боксера.

Читайте также:  Продвинутая боксерская стратегия

Опытному боксеру достаточно иной раз беглого взгляда s, на боевые движения противника, чтобы увидеть, как он будет действовать. Так, например, широко расставленные ноги в боковой позиции указывают на малую подвижность боксера. В этом положении переносить вес тела с одной ноги на другую и сохранять равновесие очень трудно.

Боксер, располагающий вес тела на выдвинутой вперед левой ноге, будет строить свею тактику главным образом на отходах, предоставляя инициативу своему партнеру, так как левая нога, на которой лежит вес тела, не позво­лит ему сделать движение вперед для атаки.

Для этого потребовалось бы освободить левую ногу, переместив вес тела на правую.

Располагая же вес тела на правой, нахо­дящейся сзади, ноге, боксер вынужден будет действовать встречными  ударами, сделать движение отхода  он  не в состоянии: вес тела «привязывает» его к месту и для движения назад потребовалось бы вес тела передать на левую ногу и освободить правую.

Другое дело, если боксер располагает вес тела рав­номерно на узко поставленных ногах; он благодаря боль­шой подвижности применяет широкий маневр в защите и нападении. Можно сразу предположить, что такой боец будет особенно опасным противником.

Отличное выполнение учебных упражнений (мешок, груша, «лапы», бой с тенью и т. п.) еще не формирует боксе­ра для боя. Только вольный бой и соревнования учат боксировать, раскрывают способности спортсмена, помога­ют ему проявить боевое творчество, все качества полно­ценного бойца.

Каждый боксер должен пройти определенную школу. В процессе же боев боксер создает свой стиль боя, отвечаю­щий его темпераменту, характеру и индивидуальным ка­чествам.

Совет

Задача тренера помочь боксеру «найти себя», развить свойственные ему положительные качества до. совершен­ства.

Нередко в бою можно наблюдать элементарную такти­ческую ошибку, которую допускают не только начинающие боксеры: передвижение влево без необходимости в этом.

Опытный боксер двигается по рингу вправо (от левши влево), уходя от удара; передвигаясь влево, он ставит себя под уг­розу мощного встречного удара правой руки противника. Заслуженной мастер спорта Н.

Королев считает, что и движе­ние влево предохраняет от ударов правой руки противника; когда бок­сер движется влево, противник также должен предварительно перемес­титься, чтобы занять удобное исходное положение для удара правой.— (Прим. ред.)

Не следует опасаться догоняющего удара, но всегда нужно избегать опасности получить встречный удар, сила которо­го увеличивается от движения боксеров друг к другу.

Из этого, конечно, не следует делать вывод, что от пе­редвижения влево следует отказаться. В зависимости от обстановки боя это может быть тактически выгодным.

Неопытность сказывается и в неумении правильно вы­брать момент атаки. Неопытный, но энергичный боксер постоянно атакует, не учитывая, целесообразно ли это в данный момент.

Опытный боксер сначала постарается определить наиболее уязвимые места противника, он не будет рисковать, если не уверен в успехе атаки.

Обратите внимание

Взвесив все, опытный боксер занимает нужную дистанцию для атаки и старается поставить противника в исходное, наиболее выгодное положение, незаметно оттесняя его к углу или веревкам ринга, лишая его возможности маневра (ухода) и создавая благоприятные предпосылки для атаки.

Затем, прибегая к помощи ложных ударов, цель которых раскрыть противника, он со всей силой и целеустремленностью, мол­ниеносно, не сомневаясь в успехе, наносит атакующий удар. Нерешительность в атаке не должна иметь места. Овладеть искусством стремительной атаки — это первое, что должен сделать боксер,  постигая технику бокса.

При атаке противника опытный боксер стремится быть на середине ринга; здесь он не ограничен в маневре, всегда сумеет уйти или уклониться, создав для атакующего тяже­лое положение, заставит его потерять равновесие и рас­крыться.

Мерило мастерства и опытности боксера — чувство ди­станции, умение соблюдать даже в уходах расстояние, не­обходимое для действительного удара. Такое умение поз­воляет постоянно быть в боевой готовности и не упускать без воздействия ни одной тактической ошибки противника.

Опытный боксер всегда стремится выяснить, на какой дистанции боя он слабее своего противника, и старается держаться на той, на которой он сильнее. Необходимо тща­тельно изучать технику дальнего и в особенности ближ­него боя.

Опытность боксера сказывается и в том случае, если он получит сильный удар. Опытный боксер старается замас­кировать свое состояние, предотвращая повторный удар уходами вправо, останавливая прямыми ударами левой в голову попытки противника приблизиться для решающего удара.

Если же нет возможности уйти от противника, опыт­ный боец сближается с ним, связывая его действия руками и ликвидируя попытки оторваться и нанести удар. Дейст­вие удара в голову быстро проходит: нескольких се­кунд отдыха достаточно для того, чтобы боксер оправил­ся.

Неопытный боксер, получив сильный удар, не прояв­ляет осторожности, забывает о маскировке, идет на обмен ударами, не реагирует так, как следовало бы, на получен­ный удар и становится легкой мишенью для следующего очередного удара противника.

После многих боев боксер начинает обостренно ощущать темп и ритм боя, у него развивается так называемое боевое чувство, когда он по самым незначительным признакам предугадывает, что предпримет противник, какой именно удар и с какой стороны последует и какую нужно применить защиту. Это чувство особенно выручает в бою на ближней дистанции, где боксер не столько видит, сколько ощущает предполагаемое действие противника. Это чувство тем сильнее, чем богаче боевая практика боксера.

Большая физическая выносливость опытного боксера складывается не только из отличной физической подготов­ленности, но и из высокой техники боевых движений, т. е. умения вовлекать в данное движение нужные группы мышц и расслаблять не участвующие в нем мышцы.

Умение экономить силы, избегая бесполезных ударов по воздуху и бесцельных передвижений вокруг против­ника, очень важно.

Важно

Каждое движение должно быть строго рассчитано и предназначено   для   решения   определенной   задачи   боя.

Боевые действия опытного боксера характеризуются легкими отвлекающими ударами, усыпляющими осторож­ность и внимание противника, обманными действиями, заставляющими противника промахиваться и нервничать, что психологически подготавливает его к мысли о беспо­лезности сопротивления. Наконец, после того как против­ник постепенно подведен в исходное положение, молниенос­ным решающим ударом боксер заканчивает всю предше­ствующую сложную игру.

Боевой опыт и тактика боя находятся в прямой зависи­мости друг от друга, и чем богаче боевой опыт, тем обычно разнообразнее, искуснее и совершеннее тактика.

По книге Степанова.

Источник: http://boxing-do.com/boxing/781-opyt-boksera-i-taktika-boya.html

Когда ты боксер: плюсы бокса в уличной драке

Почему боксеры себя чувствуют в уличной драке намного лучше, чем представители любых других единоборств.

Преимущества бокса перед рукопашным боем

Рассматривая бокс как реальный бой, нам в глаза сразу бросаются два его преимущества: хорошо отработанные удары руками позволяют закончить бой за несколько мгновений, что бесценно в уличной драке, поскольку нападающих обычно бывает несколько, и вряд ли они обладают спортивными разрядами. Кроме того, боксёр нутром чувствует дистанцию, своевременный шаг назад сорвёт атакующие планы противника.

Но в боксёрском искусстве есть и минусы. На тренировках в зале нужно уделять много внимания подсечкам, отдавая предпочтение подсечкам передней ногой.

Конечно, это действие не сразу и не всегда отправит противника на землю, но наверняка сможет на мгновение вывести его из равновесия, лишив одного из главных преимуществ единоборца – умения работать на ногах.

Как правило, боксёр, опираясь на дальнюю ногу, часто бывает не готов к подсечке, накладке или боковому удару в колено.

Рукопашному бойцу с боксёрской базой надо приспосабливать технику к условиям уличной драки. Для бокса не характерна резкая смена уровня атаки, как при восточных единоборствах, когда руки и ноги наносят атакующие удары, работая поочерёдно или одновременно.

При такой атаке опытный боксёр не сможет полностью показать свой уровень подготовленности. Боксёры умеют прикрывать или убирать голову на дальней и средней дистанции, но при бою в клинче преимущество бойца, умеющего работать локтями и коленями, очевидно.

Совет

Люди, владеющие искусством тайского клинча, в таких условиях оказываются вне конкуренции. Ныне вовсе не сложно встретить на улице парня, занимающегося муай-тай.

Конечно же, классному бойцу совсем не к лицу задирать прохожих или заниматься уличными грабежами, но чего только ни бывает в нашей действительности! Боксёру надо работать над защитой в уличных боях. Классические подставки тыльной стороны перчатки совершенно не годятся для уличного боя. Впрочем, здесь совсем не сложно быстро адаптироваться.

Нужно уделять внимание не только ударам, но и борьбе. Борцовские приёмы нужно изучить хотя бы для того, чтобы не попасться на них. Уличные драки часто происходят с применением оружия – ножей, кастетов, бутылочных розочек и т.п.

Несмотря на то, что боксёр обладает развитой двигательной базой, ему всё же стоит пройти специальную подготовку к такому виду боя.

Бокс является отличной базой для оттачивания мастерства самозащиты, но требует дополнительного умения работать в клинче, овладения приёмами борьбы и ударов ногами.

Источник: https://power-fit.ru/plyusyi-boksa/

Ссылка на основную публикацию