Процесс прощупывания соперника

Интервью с Эдвином-Эриком Кибусом, эстонским тай-боксером

  • Эдвин-Эрик Кибус
  • Родился 27 мая 1989 года
  • Рост/вес: 182 cм/71 кг
  • Достижения: чемпион Эстонии и Латвии по тай-боксингу и чемпион Восточной Европы по шут-боксингу
  • Матчей — 26, побед — 19, из них 10 нокаутом, поражений — 6, ничьих — 1

45 минут до поединка с двукратным чемпионом мира Семеном Морошеком.

Надо вспомнить все приемы, мысленно отшлифовать удары, прояснить голову. И что самое важное, нельзя чувствовать ненависть к сопернику. Примерно это происходит в раздевалке лучшего эстонского тай-боксера Эдвина-Эрика Кибуса перед важными матчами. «Самоконтроль должен быть очень сильным.

Если ты идешь просто избить кого-то в кровь, то ничего не достигнешь», — говорит Кибус.

Хочу летать

Он считает, что обычный силач не сможет долго противостоять ему. «У уличных драчунов нет никаких шансов. Если драться со злостью, продержишься минуту, но не больше», — сказал он.

Обратите внимание

У тайского бокса, как и у других восточных единоборств, многовековые традиции. Бойцы выходят на ринг со специальной повязкой на голове и раскланиваются.

При выходе бойца на арену обычно звучит выбранная им самим мелодия. Для выхода на ринг в теннисном холле в Кадриорге, где проходили соревнования, Кибус выбрал хит группы Kuker-pillid «Tahan lennata» («Хочу летать». — эст.). Все другие спортсмены использовали иностранные мелодии.

«Я выбрал эту песню потому, что она исполняется по-эстонски и создает хорошее настроение, — сказал Кибус, добавив, что ему нравится послание, которое несет песня культовой группы. — Я хочу летать — достичь спортивных высот».

Первый шаг к этому уже сделан. В самом захватывающем поединке вечера эстонец встретился с двукратным чемпионом мира среди любителей латышом Семеном Морошеком. Прошлая встреча между ними закончилась вничью. Если в первом раунде проходившего в Кадриорге матча казалось, что у Кибуса проблемы, то в двух следующих раундах он не оставил сопернику ни единого шанса.

Никогда не поздно

«Часто бывает, что я не могу сразу раскачаться — сегодняшний день только подтвердил это. Сначала обычно идет процесс прощупывания, и я воспринимаю это спокойно, — пояснил Кибус. — В конце концов, я начал колотить по выдвинутой вперед ноге соперника, что его и сломило. Но что касается схватки на руках, то тут он был сильнее меня и я пропустил несколько серьезных ударов».

Это стало весьма впечатляющим достижением, особенно если учесть, что Кибус попал в тайский бокс случайно и довольно поздно: в 2005 году он пришел посмотреть соревнования по тай-боксингу и понял, что это — его вид спорта.

Тайским боксом нередко начинают заниматься только в 15 лет. «В Эстонии это действительно так, но вот в Таиланде дети начинают тренироваться уже с восьми лет», — заметил Кибус и добавил, что в этом случае карьера спортсмена продолжается лишь до 20 лет.

Кибус является живым примером того, что начинать никогда не поздно. На проводимом в Казани Tatneft Cup, главный приз которого составляет 300 000 крон, он начал свое выступление успешно, победив Шамиля Гусейнова. Следующая встреча Кибуса пройдет 16 апреля, но его соперник пока еще не определен. В идеале его спортивная карьера должна завершится титулом чемпиона мира.

«Хотелось бы стать чемпионом мира, но в прошлом году в категории до 70 кг в четвертьфинале я уступил Энди Соуэру, — рассказал Кибус. — Хотелось бы исправить эту ошибку».

источник: Oливер Ломп, postimees.ee

Источник: http://www.Club-Bulat.com/article-2

Как измотать соперника в боксе

Мы написали несколько руководств по разработке выносливости в боевых действиях. Но мы никогда не говорили о противоположной стороне вопроса, о том как влиять на выносливость вашего противника.

Выносливость боксера — один из важнейших аспектов в бою и именно он определяет, как долго вы можете оставаться эффективным.

Возьмите самого быстрого, самого мощного, самого умного бойца… и отнимите у него выносливость… перед вами будет обычный мешок.

В каждом спарринге или бою перед боксерами ставятся определенные цели и одна из них — это победа в психологическом бою. Когда оба боксера пытаются установить психологическое доминирование друг над другом. Эта победа имеет большое значение на исход боя.

Важно

Другим важным аспектом является то, как вы проведете первый раунд. Я был свидетелем, когда выигранный первый раунд оборачивался плачевно в более поздних раундах.

Многие боксеры хотят уже в первом раунде показать публике все, что они умеют, бравируют, вскручивают темп, в то время как их оппонент в это время находит свой боевой ритм и копит силы. Не идите на поводу у публики и рассчитывайте силу на весь бой, как бы тяжело это не казалось.

В то же время совсем ничего не делать в первом раунде тоже нельзя. Постарайтесь провести его в разведке, не предпринимая опасных действий и не идти в размен, естественно.

Советы для изматывания вашего оппонента

1. Ближний бой.

Сблизтесь и заставьте его работать. В ближнем бою тяните, хватайте, разворачивайте, навязывайте борьбу в рамках правил. Такая возня всегда выгодна именно тем, кто ее навязывает.

2. Заставьте его промахиваться.

Легче сказать, чем сделать, конечно. Используйте нырки, уклоны, маятник. Работайте ногами и телом, уворачиваясь от ударов. Используйте блоки и ждите силовых ударов, чтобы уйти от атаки, либо контратаковать в духе Пакьяо.

3. Заставьте его использовать свои ноги.

Некоторые боксеры плохо перемещаются по рингу и если вы заставите их много двигаться, они будут уставать быстрее вас (возможно и психологически в том числе).

4. Работайте по корпусу

Удары по печени, ребрам, груди сильно сказываются в ходе поединка. Даже если вам будет казаться, что эти удары никак не сказываются — они в любом случае дадут о себе знать в более поздних раундах.

5. Заставьте его думать

Не дайте ему освоиться, заставьте его быть осторожным. Несколько точных попаданий могут заставить неопытного соперника бояться, а страх изматывает сильнее всего. Используйте обманные движения, чтобы он думал, что вы готовите контратаку (вы ведь и так ее задумали?).

Что делать боксеру при усталости в бою

1) Старайтесь выглядеть уверенно.

Поддерживайте ваше доминирование. Контролируйте пространство на ринге. Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но по крайней мере, вы можете отрабатывать это на тренировке.

3) Автопилот.

Можете ли вы боксировать не думая? Речь не идет о каких-то неразумных действиях в боксе. Но вы должны уметь выполнять отработанные на тренировке действия с минимальными мысленными затратами. Это позволит вам дотянуть до гонга, даже если сил почти не осталось.

Источник: http://lonsdale.pro/blog/lonsdale/strategiya-na-vynoslivost-v-boyu/

Первая помощь попавшим в лавину

Данная статья написана по материалам французской Национальной Ассоциации по Исследованию Снега и Лавин (ANENA).

Опытом с непрофессионалами делится Пьер Дюран, высокогорный гид и горный спасатель, майор отделения высокогорной жандармерии департамента Изер, на счету которого многие годы работы и десятки спасенных:

Лавина – это без сомнения один из тех видов происшествий, когда именно скорость вмешательства зачастую является решающим фактором спасения.Теперь почти все знакомы с графиком Брюггера, постоянно и многократно упоминаемым с целью информирования широких масс (ну это у них там, в Европе – прим. переводчика).

график Брюггера

Полученный график показывает, что :- шансы на выживание превышают 90%, если погребение в лавине длится менее 18 минут;- шансы на выживание существенно снижаются (с 91% до 34%) между 18 и 35 минутами;- далее в пределах 120 минут отмечена относительная стабильность (шансы выжить составляют примерно от 34% до 20%);- следующее и очень быстрое снижение шансов выжить наступает после порога в 130 минут – вплоть до 7%;

— после этого также наступает период относительной стабильности в районе указанных 7%.

И если мы не всегда можем быть быстрыми по не зависящим от нас причинам (труднодоступное место, отсутствие транспорта, неблагоприятные метео условия и т.д.), мы в любом случае как спасатели и профессионалы обязаны быть эффективными.Эта эффективность достигается в первую очередь соответствующей профессиональной подготовкой, но также и постоянными тренировками и практикой.Перечислю несколько важных моментов, которые могут повысить эффективность спасателей и, следовательно, шансы жертвы на выживание.Прибытие спасателей на место и начало спасательной операции не должно быть сумбурным. Да, нужно действовать быстро, но спешка неприемлема. Все должно делаться четко, аккуратно и по правилам.

Начало поисков — внимательность

  • Самое первое – это сбор информации о происшествии, опрос свидетелей и очевидцев.
  • Второе — внимательная и хладнокровная визуальная оценка обстановки. С целью оценить наличие и степень опасности для самих спасателей. А также с целю обнаружения каких-либо признаков или следов жертвы.
  • Лыжа, торчащая из снега в двадцати метрах от спасателя, который в это время немигающим взором уставился на свой бипер, не такая уж и редкость, к сожалению…
  • Далее, предположим, мне повезло быстро определить место нахождения жертвы. Теперь нужно максимально точно определить место при помощи бипера, а затем и щупа.

Между тем рюкзак у меня на спине, лопата и зонд в руках с самого начала поисков.

Откапывание – оптимизировать усилия

Наконец-то зонд нащупывает что-то и нужно копать. При копании опять же необходимо изначально оптимизировать усилия. Безусловно, сама конфигурация склона может навязать определенную технику откапывания.

Но нужно помнить, что с телом, находящимся на дне узкого колодца глубиной более метра, крайне трудно что-то делать.Я предпочитаю боковой доступ. То есть, копаю вдоль и в стороны от щупа, предусмотрительно оставленного в том месте, где я нащупал жертву.

Каковы преимущества такого способа откапывания :

  • Снег не падает на жертву по мере откапывания.
  • Гораздо легче выполнять все необходимые манипуляции по оказанию первой помощи.
  • Естественным образом формируется некая платформа для работы с пострадавшим.
  • Получившиеся траншея и пещера зачастую могу служить эффективным убежищем на время ожидания врача.

Первая помощь попавшим в лавину

Конечно, работа будет гораздо проще, если копать будут как минимум два человека.Как только я докопался до пострадавшего, я стараюсь как можно скорее освободить голову. В то же время оценка первой откопанной части тела уже может дать информацию о примерном состоянии пострадавшего.

Первичная оценка состояния пострадавшего

Откапывая голову, будьте внимательны: беглый осмотр опять же может дать важные сведения о состоянии пострадавшего, например, нужно ли срочно начинать реанимацию.

Читайте также:  Идеальный тренировочный темп

На что обращаем внимание:

  • Образовал ли снег вокруг лица полость (часто обледеневшую)?
  • Дыхательные пути (нос, рот) – забиты снегом или свободны от него?
  • Какой цвет кожи (бледная, посиневшая)?
  • Смотрим на часы, отмечаем время!

Все это нужно запомнить и сообщить прибывшему врачу или следующим спасателям.

Решение о необходимости реанимации

По результатам этого быстрого осмотра сразу, еще до полного освобождения тела пострадавшего мы принимаем решение о необходимости стандартных реанимационных действий, предписанных протоколом: проверка сознания/освобождение дыхательных путей/ искусственная вентиляция легких и массаж сердца.

Не пугаться! Это тренировочный манекен.

Чтобы определить в сознании человек или нет, я его окликаю, спрашиваю, слышит ли он меня, и прошу для подтверждения подать знак, жму руку или трогаю за щеку. Все очень просто: «Эй, вы меня слышите? Откройте глаза или сожмите мою руку».

Если человек никак не отвечает, я проверяю наличие дыхания.

Это очень деликатный момент, потому что чаще всего дыхание в таких случаях еле уловимо: грудная клетка не вздымается, нет никаких звуков. Ведь кругом холод, часто идет снег или дует ветер, или вообще может быть ночь. Я советую не тратить на это время, а сразу же сделать пострадавшему два вдоха.

Совет

Если человек дышит, вы сразу же это поймете: закашляется или будет хоть какая-то реакция.Если человек не дышит и не реагирует на ваши два вдоха, необходимо как можно скорее освободить грудную клетку (если это еще не сделано) и начинать ИВЛ и массаж сердца. Очень желательно иметь хорошо отработанные навыки этих приемов.

Стабилизировать и поддержать

Если нет никакой внешней опасности, я стараюсь без надобности не перемещать пострадавшего. Я улучшаю доступ в получившуюся пещеру, чтобы она была более подходящим и удобным укрытием. Моя главная задача – стабилизировать состояние пострадавшего и помочь ему продержаться до прибытия медицинской помощи.

Предположим, наконец-то спасенный задышал.

Дышит, но не в сознании. Я насколько возможно, поддерживаю естественную линию голова-шея-корпус и, если его состояние допускает, переворачиваю пострадавшего набок в положении восстановления, чтобы он не задохнулся от собственной рвоты или от запавшего языка.

Я стараюсь по возможности изолировать его от холода при помощи коврика, веревки, рюкзака, лыж, одежды, спасательного одеяла и внимательно наблюдаю за ним в ожидании прибытия медиков.

Если же пострадавший в сознании – это намного лучше. Главное, помочь ему оставаться в сознании.

Чтобы не ухудшить его состояние, я опять же стараюсь без необходимости его не перемещать и не прошу двигаться самостоятельно. Я по возможности поддерживаю линию голова-шея-корпус, изолирую от холода и стараюсь согреть.

Важно помочь пострадавшему принять удобную ему позу, нормально лечь, вытянуться.

Если нас много, то параллельно кто-то может продолжать освобождать пострадавшего от снега, расширять платформу вокруг него, снимать с пострадавшего (если остались и если позволяет состояние человека) лыжи, сноуборд, снегоступы, рюкзак и прочее мешающее снаряжение.

Когда все тело полностью освобождено от снега, провожу осмотр с целью выявления повреждений (раны, переломы, боли, указывающие на внутренние повреждения).

Первая помощь попавшим в лавину

Контроль состояния

Регулярно проверяю пульс и частоту дыхания – это спросит прибывший врач. Эта информация также может быть передана по рации или по телефону и поможет врачу в выборе терапевтической стратегии.

Обратите внимание

Каково бы ни было состояние пострадавшего, я предполагаю всегда самые тяжелые травмы (позвоночник, голова, внутреннее кровотечение).

Стараюсь не упустить из виду любые особенности поведения (нервное движение, частый пульс) и их изменение во времени.

Опасность – гипотермия

Любой пострадавший в горах будет охлаждаться и мерзнуть, особенно попавший под снег. Любой выживший в лавине будет страдать от гипотермии. Признаки гипотермии: бледность, дрожь, судороги, плохое сознание и т.д.Если человек без сознания, я изначально сразу предполагаю тяжелую гипотермию (+28°).

Главное в таком случае предотвратить резкое снижение температуры тела. Я как можно лучше изолирую пострадавшего от холода. Понятно, что согреть человека в такой ситуации — иллюзия. По-настоящему ему можно помочь только в больнице.

Тем не менее, я делаю все, что могу, потому что после того, как пострадавшего освободили от снега, он продолжает охлаждаться.Если человек в сознании, гипотермия обычно умеренная или даже легкая (+30°).

В таком случае человека еще можно согреть, например, при помощи химических минигрелок или переместив его в теплое помещение.Тем, кто в сознании, очень хорошо дать теплое питье, особенно если транспортировка задерживается. Не забываем при этом продолжать наблюдать за состоянием, ведь гипотермия может усилиться.

Я всегда изначально исхожу из того, что любой спасенный из-под лавины страдает от гипотермии. Если есть повреждения, то гипотермия становится еще сильнее и опаснее…

Первая помощь попавшим в лавину

Если жертв несколько

Это самый худший сценарий. Особенно, если я один. Со мной такое бывало. Это может однажды случиться с каждым, кто ходит в горы… И тут нет никакого волшебного рецепта.

Могу лишь поделиться некоторыми своими соображениями, исходящими из собственного же опыта.Самое важное и то, чего нам всем обычно не хватает в стрессовых ситуациях, – это хорошая порция здравомыслия.

Спасработы. 01.01.

2010 лавина рядом с курортом Лез Арк унесла жизни трех человек.

Сперва освободить верхнюю часть тела.

Давайте проанализируем типичную ситуацию.

Мой бипер ловит сразу несколько сигналов и быстро приводит меня к ближайшему из них. Прощупывание лавинным зондом позволяет мне понять, что пострадавший находится на глубине около метра.

Я копаю, частично откапываю и провожу быстрый анализ:

  • Человек в сознании: освобождаю ему верхнюю часть тела, руки, подбадриваю и ухожу искать следующего.
  • Дышит, но без сознания: я освобождаю ему верхнюю часть тела и ухожу искать следующего.
  • Человек не дышит и не реагирует на два моих вдоха, тогда все сложно. Нужно быстро решать, либо делать реанимацию, либо искать и откапывать других… Как при этом оценить шансы на выживание других пострадавших?! Это очень сложный момент.

Иллюстрация правильного способа откапывания. В первой части статьи Пьер Дюран говорил о боковом способе копания.

Тем не менее, тщательный анализ и здравое размышление все же могут помочь в принятии решения.

  • Я оцениваю глубину, на которой находится пострадавший: копать более метра долго, и это сильно уменьшает шансы остальных (иногда нужно более 40 минут, чтобы откопать человека, находящегося на глубине 1,5 м).
  • Я смотрю, есть ли перед его лицом полость, которая может позволить предположить, что человек дышал какое-то время, находясь под снегом.
  • Обращаю внимание на цвет кожи, есть ли синюшность, есть ли серьезные изменения по линии голова-шея-корпус, расширены ли зрачки, есть ли симптом «кошачьего глаза»…

Быстрый анализ состояния пострадавшего в лавине

В любом случае я должен принять какое-то решение, не задавая себе при этом слишком много вопросов.

Безусловно, дополнительные психологические факторы буду усложнять мне принятие решения (ведь жертвой может оказаться мой друг или член семьи).

В случае если пострадавшие найдены засыпанными не полностью и находятся в сознании, то я решаю просто: те, кто производят больше всего шума и являются самыми не срочными пациентами.

Эвакуация при помощи подручных средств

Важно

Итак, допустим ситуация не безнадежна, но пострадавшего надо спускать вниз. Даже простой перелом или вывих колена может обернуться драмой, если приходится ночевать в горах при -30 под звездами, а то и в пургу.

На такой случай в рюкзаке у профессионала, предупрежденного о ЧП и пришедшего на помощь, должны быть веревки, репшнуры, петли, карабины и прочее, при помощи чего можно смастерить санки, носилки или сидячую переноску.

Точно так же, проявив немного изобретательности, можно сделать шину или поддерживающую ортопедическую повязку.

Вот стандартное содержимое моего рюкзака, с которым я выезжаю по вызову:

  • складная лопата
  • термос с горячим питьем (на случай затянувшейся транспортировки и для остальных членов группы)
  • спасательные одеяла (такие тонкие блестящие пленки)
  • теплая запасная одежда
  • пуховая куртка
  • запасные перчатки, шапка, очки – все это обычно теряется в лавине
  • мини аптечка для мелкий повреждений: пластыри, бинты …
  • фиксирующие повязки (типа cohéban®)
  • обезболивающие средства (преоральные)
  • фонарик

Подготовка к прибытию спасателей

Если предполагается эвакуация вертолетом или силами группы спасателей, то я сперва готовлю к эвакуации пострадавшего.Он получил обезболивающее и теплое питье. И я готовлю его к эвакуации и оказанию первой медицинской помощи (Я как первый прибывший на место лавины оказываю лишь первую помощь и с медициной она никак не связана.

Моя задача — найти и поддержать пострадавшего до прибытия более квалифицированной помощи.)Тепло одеваю пострадавшего. Если ждем вертолет, то готовлю к сильному ветру от винтов: объясняю, что и как будет происходить, одеваю маску, затягиваю капюшон, застегиваю всю одежду, закреплю спасательное одеяло.

Спасательный вертолет на фоне массива Монблана

Расширяю и утаптываю площадку вокруг пострадавшего, чтобы облегчить работу спасателей и медиков.Еще раз меряю пульс и частоту дыхания, чтобы сообщить прибывшему врачу.После этого готовлю остальную группу – не пострадавших людей тоже нельзя оставлять без внимания.

Ведь у некоторых может быть шок, и спасатели также должны ими заняться. Среди них я в первую очередь уделяю внимание близким пострадавших, членам их семьи.Все действия очень просты, но они помогают людям прийти в себя, мобилизовать силы, сосредоточиться.Я собираю всех в группу.

Собираю вещи и прошу мне помогать тех, кто в состоянии это делать. Стараюсь упаковать все, что может улететь, аккуратно складываю телескопические палки, щупы, лыжи.Очень важно отвлечь людей от переживаний, не дать впасть в панику. Кроме этого, нельзя дать им замерзнуть.

Поэтому я прошу помогать мне, прошу выполнять простые действия.Объясняю людям, что сейчас будет происходить и в какой последовательности. Прошу застегнуть одежду, одеть маски.Отмечаю, если есть чем, место для посадки вертолета.

При подлете вертолета поднимаю обе руки вверх (международный сигнал Y – Yes — да, мне нужна помощь). Эти знаки зачастую пишутся на рюкзаках и прочем снаряжении, но люди про них начисто забывают, вводя пилотов в заблуждение.

Прибытие спасателей

Я представляюсь.

Коротко излагаю события в хронологическом порядке, сообщаю:- количество пострадавших,- время схода лавины,- время нахождения жертв под снегом,- какие меры были мною предприняты,- докладываю о динамике состояния пострадавших…Я предлагаю свою помощь, но не навязываю и не настаиваю. Ведь у прибывших специалистов есть свои отработанные алгоритмы действий, и не нужно им мешать.

Читайте также:  3 уровня защиты

Транспортировка пострадавшего силами группы спасателей.

Личные размышления:

Иногда я удивляюсь, когда прибывшие спасатели не привлекают меня и просят им не помогать. Естественно, я уже очень устал, у меня тоже шок, но после всего, что я уже сделал, мне трудно сразу остановиться и больше не пытаться ускорить спасение. В таких случаях я испытываю чувство вины, чувство ответственности.

Я чувствую себя ответственным за происходящее, за предпринимаемые действия и за их последствия…Я каждый раз оказываюсь полностью вовлеченным в происходящее, одновременно оказываюсь и спасателем и уже членом пострадавшей группы. И мне трудно осознавать и принимать медлительность спасательной операции, эту холодность спасателей, их нейтральность.

Совет

Хотя я сам не отказался бы от холодной головы во время поисков и оказания первой помощи. И, конечно, я сам как спасатель понимаю, что они такими и должны быть, что это хладнокровие необходимо для грамотного и эффективного выполнения спасательной операции. В конечном счете это важно для всех: и для спасаемых и для самих спасателей.

Статью перевела и подготовила Катя Коровина при поддержке Rossignol, Halti & Julbo.

Источник: https://4sport.ua/articles?id=15654

Джиговое прощупывание дна (измерение глубины, рельефа и природы грунта)

Самый простой способ измерения глубины, характера и рельефа дна при ловле с берега и даже с лодки — джиговое прощупывание дна.

Вам понадобятся:

  • Спиннинговое удилище (лучше джиговое, способное выдержать грузило 15-25 г)
  • Безынерционная катушка
  • Леска (монолеска, желательно потолще, 0.25, но можно использовать и плетенку)
  • Джиговое грузило грушевидной формы, формы чебурашки или тирольская палочка (грузило, которое имеет форму защищающую от зацепа).

Вес грузила зависит от условий ловли. Чем выше:

  • глубина на данной точке водоема
  • сила ветра
  • сила течения
  • необходимая дальность заброса

Тем более тяжелое грузило нужно использовать.

Джиговое прощупывание дна стало не таким эффективным. Почему?

Техника измерения глубины джиговым методом

Делаете дальний заброс, выставляете кончик удилища в сторону, леска натягивается и вы ждете момента, когда груз упадет на дно. Как только груз коснется дна — леска провиснет. Уже на этом этапе вы можете представлять на сколько глубокое место (во время падения считайте про себя секунды или на глаз чувствуйте сколько времени понадобилось грузику, чтобы упасть на дно).

Теперь делаете 3-4 оборота ручки катушки и снова ждете падения груза на дно. Потом ещё 3-4 оборота, пауза. Во время паузы — груз будет падать и вы должны считать больше или меньше времени ему требуется для падения на дно.

Если после 3 оборотов ручкой катушки груз долго не падает — значит в данном месте идёт углубление, если после 3 оборотов груз продолжает лежать на дне — значит это выход из ямы. Если на протяжении 3-4 пауз длительность падения одна и та же — это значит, что вы нашли ровное дно.

Такая платформа (или как часто называют рыболовы «стол») очень хорошее место для ловли фидером.

Грузила с шипами для определения природы грунта

Если вам недостаточно информации о глубине в данном месте ловли, вы хотите узнать и природу грунта на дне — то вам необходимо прислушиваться к характеру прикосновения вашего грузила со дном.

Также вы должны использовать грузило менее округлой формы (также очень хорошо, если оно будет снабжено шипами, как булава, это очень хорошо передает сигналы на кончик вашего удилища).

Сигналы

  1. Мягкое соприкосновение со дном — скорее всего ил.
  2. Грубое шарканье при ведении грузила по дну — галька
  3. Мелкое и частое шарканье при ведении грузила по дну — ракушки.

Дно усыпаное ракушками часто является сигналом для рыболовов, что в этом месте может кормиться крупная рыба (причем как белая, так и хищная).

Источник: http://primanki.com/snasti/spinning/izmerenie-glubiny-dzhigom.html

Упражнения на пальпацию

Виола Фрайманн суммировала несколько очень простых начальных пунктов для развития достаточного уровня чувствительности, с которым можно начинать пальпировать живое тело.

Когда мы начинаем пальпировать ткани, рекомендует она, совершенно логичным будет, чтобы пальпация происходила в непосредственном контакте, без одежды, и второе — нам следует оставаться по возможности в расслабленном состоянии в течение всего процесса. Это важно, потому что излишнее напряжение затрудняет перцепцию.

Также очень важно, чтобы при контакте с исследуемым регионом мы использовали только необходимое и достаточное надавливание, и контакт этот должен быть достаточно неторопливым, чтобы дать обследуемой ткани время для «подстройки»:

«Калибровка», тарирование тканевого сопротивления производится посредством вашего мышечного чувства, вашего рабочего чувства. Это не просто чувство контакта, чувство прикосновения, а ощущения, извлекаемые из той работы, которая производится мышцами. Именно это и называется проприорецепцией.»

Целью последующих серий простых упражнений является начало усовершенствования навыков пальпации.

Некоторые из упражнений Фрайманн повышают чувствительность, которая требуется для очень легкой пальпации, которая нужна для того, чтобы отметить эластичность, тургор, влажность, активность сальных желез, относительную теплоту или холодность тканей и так далее.

Обратите внимание

Настоятельно рекомендуется выполнять все упражнения многократно, причем даже опытным людям с хорошо развитыми навыками в этой области, следует время от времени возвращаться к выполнению кажущихся весьма несложными упражнений. Это процесс, который следует рассматривать как поход за новыми открытиями.

Когда вы осознаете, насколько многое вы научились читать при помощи чувства прикосновения, вас ожидает ощущение глубочайшего удовлетворения.

Упражнение 2.1. Рекомендуемое время выполнения — по 2-4 минуты каждой рукой. Сядьте за стол, в идеале – деревянный и, медленно и тщательно пальпируя его верхнюю поверхность с закрытыми глазами, постарайтесь определить положение его ножек.

Будет ощущаться меньшее, или большее сопротивление пальпирующей руке/кончикам пальцев под той частью поверхности стола, где находится опора.

Упражнение 2.2. Рекомендуемое время выполнения — по 2-4 минуты каждой рукой. Положите монету под телефонный справочник и попробуйте отыскать ее, тщательно пальпируя верхнюю поверхность этого справочника.

Если вначале это кажется слишком трудным, начинайте с не очень толстого журнала, постепенно увеличивая толщину преграды между пальцами и монетой до тех пор, пока телефонный справочник не перестанет представлять для вас проблему.

Возможные варианты – использование для пальпации и поиска монеты различных частей кисти.

Упражнение 2.3. Рекомендуемое время выполнения — по 2-4 минуты каждой рукой. Положите человеческий волос под страницу телефонного справочника и попытайтесь отыскать его при помощи пальпации, глаза закрыты.

Важно

Как только это становится относительно легко, увеличьте количество страниц до 2, затем до 3 и делайте то же самое, стараясь медленно и тщательно нащупывать чуть-чуть приподнятую поверхность над местом, где находится волос.

Сколько времени вам потребуется, чтобы почувствовать волос?
Повторяйте упражнение, пока не сможете обнаруживать его быстро и легко. Возможные варианты – использование для пальпации и поиска волоса различных частей кисти.

Упражнение 2.4. Рекомендуемое время выполнения — по 5 минут каждой рукой. Сядьте за стол (с завязанными глазами) и попробуйте на ощупь определить различия между предметами, сделанными из разных материалов: например, дерева, пластмассы, металла, кости и глины.

Опишите то, что чувствуете – форму, температуру, фактуру поверхности, эластичность, упругость и пр.

Вызывают ли материалы органического и неорганического происхождения различные ощущения?
Опишите, какие различия вы сами заметили.

Упражнение 2.5. Рекомендуемое время выполнения — по 5 минут каждой рукой.

Ван Ален (1964) разработал методику тренировки для улучшения восприятия того, что мы называем «плотностью» ткани. Он брал несколько брусков размером 5 Х 10 Х 46 см из очень мягкой породы дерева (сосна) и далее – по увеличению твердости (вишня, орех, клен). Он говорит следующее:

«Поглаживание пальцами таких брусков обнаруживало различия плотности и оказалось хорошим упражнением для развития тактильной чувствительности. В некоторых брусках я просверлил горизонтально с торцов отверстия диаметром 1,9 см.

, в нижней части, на половине высоты бруска, и на расстоянии 0,6 см. от верхней поверхности, затем залил отверстия свинцом и выровнял из заподлицо плотницким молотком с круглым бойком.

Со стороны верхней поверхности бруски казались совершенно одинаковыми, с освинцованными торцами, какие-то с одной стороны, какие-то – с другой. Для большинства наблюдателей не составило большой трудности сказать, после того, как они погладили пальцами бруски, где находится свинец.

Однако остеопаты сильно различались по уровню возможностей: некоторые находили различия, один раз проведя пальцами по бруску, другим требовалось много попыток.»

Совет

Те, которые проходили такое «тест» лучше, были практикующими врачами, известными своим пальпаторным мастерством.

Точное воспроизведение брусков Ван Аллена, со свинцом и всем прочим, может быть довольно затруднительным, однако достать бруски одинаковых размеров, но с различной плотностью достаточно несложно; в школах мануальной терапии должны быть большие наборы таких пособий для студентов, которые должны пальпировать и оценивать их характеристики.

Упражнение 2.6. Рекомендуемое время выполнения — по 5 минут каждой рукой.

Митчелл рекомендует разные способы выполнения базовых упражнений на пальпацию. Он рекомендует студентам разбиться на пары и пальпировать различные предметы (невидимые для студента, который выполняет упражнение), находящиеся в ящике (или мешке) с отверстием, через которое можно просунуть руку.

Митчелл рекомендует использовать такой «черный ящик» на первой стадии обучения для оценки температуры, фактуры, толщины, влажности, напряжения или твердости, формы (стереоскопическое восприятие), положения, проприорецепции, размеров, двигательной проприорецепции и так далее.
Рука пальпирует скрытый предмет (сделанный из пластмассы, кости, металла, дерева, керамики, стекла и т.д.), студент при этом поясняет, из какого материала он сделан, что это за предмет, и только после описания предмет достают из ящика (мешка).

Упражнение 2.7. Рекомендуемое время выполнения — по 5-10 минут каждой рукой.

Дальнейшее усовершенствование «черного ящика», предложенного Митчеллом, для повышения дифференциальных способностей может включать в себя наполнение ящика предметами не только сделанными из разных материалов, как то: резины, пластмассы, дерева, металла, и пр., но и различной плотности и консистенции.

При пальпации следует определять как сам материал, так и его толщину, плотность, консистенцию, затем результаты обсуждаются.

Материалы могут различаться еще по степени грубости фактуры, например, можно взять наждачную бумагу разной зернистости, а могут быть покрыты пенистым пластиком разной толщины.

Таким образом разнообразие вариантов для отработки мастерства пальпации можно разнообразить почти до бесконечности: «Можно накладывать друг на друга материалы с различным натяжением и разной степени жесткости.

Например, соматические мягкие ткани, покрывающие кость, можно симулировать наслоением пенистого материала, листовой резины и виниловой ткани».

Обратите внимание

Таким образом создается тренажер с различными степенями напряжения и натяжения, говорит Митчелл, который может симулировать мышечный спазм, фиброзные изменения, отек и костные структуры, которые чувствуются через мягкую ткань разной толщины: «Можно ожидать, что обучение на подобного рода тренажерах увеличит уверенность студентов в собственных способностях ощущать разницу между спазмированной мышцей и костью, или между гипертрофированной мышцей и мышечной контрактурой».

Читайте также:  Идеальная боксерская стойка

Упражнение 2.8. Рекомендуемое время выполнения — 5-7 минут обеими руками.

По рекомендации Фрайманн, следующей задачей является смена инструментария: то есть повышение способности студентов изучать анатомию, используя вместо глаз руки. Вот упражнение, которое она рекомендует.

Студент сидит с закрытыми или завязанными глазами и пальпирует одну из костей черепа, или, если он незнаком со структурами черепа, любую другую, натуральную, или сделанную из пластмассы.

Следует прочувствовать все суставные структуры и описать их достаточно подробно (кость в идеале должен держать партнер, а описание – желательно записывать на магнитофон для последующей самооценки, когда тот же объект, или кость будут изучаться уже с открытыми глазами).

Кость следует назвать, правильно расположить и рассмотреть отдельные ее признаки. Если вы новичок и только начали изучать строение черепа, это – отличный обучающий метод для ознакомления с его уникальными качествами.

При пальпации кости вы должны задавать следующие вопросы: • Какова природа данного объекта, он сделан из пластмассы, или это кость?

• Какие различия в ощущениях возникают при пальпации кости и пластмассового муляжа?

Кость, хоть уже и не живая, обладает некоторой податливостью при нажатии, чего никогда не наблюдается с пластмассой; пластмассовый муляж, кроме того, никогда не будет обладать той детализацией соединительного шва, которая характерна для настоящей кости.

Осторожное ощупывание пальцами невидимого предмета позволяет точно определить его форму, и когда анатомическое строение достаточно хорошо понято, можно уже говорить о названиях и расположении.

Важно

Весть процесс пальпации значительно облегчается, говорит Фрайманн, если руки держать таким образом, чтобы кисти и пальцы не чувствовали их веса.

«Искусство пальпации», Леон Чейтоу

Источник: https://www.massage.ru/articles/uprazhneniya-na-palpaciyu

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

Хотите Научиться Драться Как Сам Рой Джонс Младший и Вырубать Любого Даже Опытного Соперника Наповал? Получите в свои руки подробное видео-руководство с анализом и разбором лучших боев, финтов, хитростей и техники великого боксера, которые вы сможете перенять и применить в своей практике бокса! Будьте осторожны! Информация на этой странице создана специально для тех, кто хочет стать по настоящему классным боксером… Бесспорно Рой Джонс младший (Roy Jones Jr.) является легендой мирового бокса. Все помнят еще со школьных времен как смотрели его бои по телевизору. В каждый раз когда Рой вел бой, лично мне хотелось тут же подорваться и начать вести бой с тенью, а то и пойти с кем-то побоксировать и даже подраться ))

Если вы вдруг забыли о ком идет речь, то посмотрите видео с тренировками, лучшими боями и нокаутами Роя Джонса.

Меня всегда настолько захватывали вещи, которые он вытворял на ринге и за его пределами — его финты, хитрости и техника бокса Роя Джонса. Абсолютно любой начинающий или опытный боксер хотел бы перенять те приемы из техники бокса Роя Джонса младшего, которые он демонстрировал в свои лучшие годы.

Вы можете не поверить, но освоить технику бокса легендарного Роя — это реально и доступно каждому боксеру!!! Денис Сидоренко уверяет, что научиться очень многим фишкам и хитростям бокса, которые использовал в своих невероятных боях Рой Джонс, может каждый желающий спортсмен.

И для этого не придется ехать к самому боксеру на тренировки, это для большинства людей невозможно. Вы можете сидя дома освоить технику Роя Джонса младшего и перенять лучшие финты и хитрости, которые позволили этому легендарному парню делать из каждого поединка МЕГА-ШОУ и очень зрелищно отправлять любых соперников в нокаут.

А соперники у него были не из робкого десятка, уж поверьте. В видеокурс «Секреты техники Роя Джонса. Финты и Хитрости» Денис Сидоренко включил более 200 финтов и обманных приемов легендарного боксера (с разных поединков с разными соперниками). И вы сможете увидеть их подробный анализ и разбор и перенять все победные секреты себе лично.

В курсе показана именно ПРАКТИКА БОКСА — конкретные приемы и фишки, которые помогают бойцу выиграть в поединке. Денис Сидоренко уже делал подобное руководство под названием «ПРАКТИКА БОКСА №1».

Там разбирались финты и хитрости таких боксеров как Флойд Мейвезер, Хуан Мануэль Маркес, Бернард Хопкинс, Келли Павлик, Мигель Котто, Джо Кальзаге, Шейн Мозли, Фернандо Варгас, Феликс Тринидад, Менни Пакьяо, Оскар Де Ла Хойя, Джон Руиз, Владимир Кличко, Виталий Кличко, Корри Сандерс, Заб Джуда и другие здезды спорта.

Видеокурс «ПРАКТИКА БОКСА №2» Денис Сидоренко полностью посвятил Рою Джонсу младшему, его технике, финтам и хитростям. Вас ждут только ценные видео-материалы и 100%-ая практика бокса от мировой легенды!

Итак, встречайте новый обучающий видекурс «Секреты техники Роя Джонса. Финты и Хитрости» от Дениса Сидоренко…

Создатель «Виртуальной Школы Бокса», где обучает людей боксу и самообороне в режиме онлайн. Помогает новичкам освоить техники и приемы бокса самостоятельно, не выходя из дома. Продюсер нескольких курсов по боевым искусствам, самообороне, созданию красивого тела и собачьему паркуру.

Совет

Помимо спорта, Денис Сидоренко обажает рыбалку, и является в этой теме экспертом, записал аудио-курс по ловле щуки от А до Я.

Источник: http://www.all-info-products.ru/videokurs-sekrety-tehniki-roya-dzhonsa-finty-i-hitrosti-denis-sidorenko.html

Нетрадиционный взгляд на пальпацию

Комментарии

Опубликовано в журнале:
Российский Гастроэнтерологический журнал »» № 3'99

ЗАМЕТКИ ИЗ ПРАКТИКИ А.Ф. Томилов
Уральская государственная медицинская академия, Екатеринбург

РЕЗЮМЕ

Пальпация является одним из важнейших методов непосредственного исследования больных. Для того, чтобы с помощью этого метода получить максимальную пользу для диагностики, необходимо различать способы пальпации, имеющие определенные названия, задачи и технику исполнения.

Всего выделено 12 способов пальпации. У ряда способов есть варианты. Каждое действие врача во время пальпации является ее элементом, которых всего 10. Набор элементов свой у каждого способа и варианта. Они выполняются в определенной последовательности, составляя цикл пальпации.

В цикл пальпации встраиваются также элементы помощи со стороны пациента.

Приводится таблица, отражающая способы пальпации, используемые при исследовании живота и внутренних органов, а также подробное описание двух способов, простого и одного из наиболее сложных в двух вариантах.

SUMMARY

Nontraditional opinion about palpation
A.F. Tomilov

Palpation is the most important method of direct patient's examination. There are 12 different methods of palpation. Each of them has difinite name, aims and special technique. Each phisician's action during palpation is its element. There are 10 such elements.

Every method and its variation has own elements set, that are carried out with special succession. The patient helps to fulfil the palpation. There is a special table of palpations methods, that are used for the abdomen's palpation. There is detailed discription of two palpation methods.

The first is a simple method and another is the most complicated one.

Несмотря на широкое внедрение в клинику современных инструментальных методов (ультразвуковое исследование, компьютерная рентгеновская и магниторезонансная томография и др.), непосредственное исследование пациентов не утратило своего значения.

Обратите внимание

Оно позволяет сформулировать диагностическую гипотезу, составить рациональный план дальнейших диагностических мероприятий, выбрав из многих, зачастую дорогостоящих, инструментальных методов наиболее подходящие в конкретной ситуации.

Одним из важнейших методов непосредственного исследования является пальпация.

Пальпация — это метод исследования, когда на основании ощущений, получаемых при ощупывании тканей и органов, делают заключение об их физических свойствах, взаиморасположении и отдельных функциях (перистальтика, пульсация и др.), а также выявляют опухоли и другие патологические образования.

Пальпация является универсальным средством оценки состояния всех слоев брюшной стенки (кожи, подкожного жира, мышц, брюшины), внутрибрюшинных, забрюшинных и тазовых органов.

Если при исследовании кожи (определение влажности, местной температуры, характера поверхности) имеет значение кожная чувствительность пальцев врача (происходит раздражение тактильных и температурных рецепторов), то при пальпации глубоких слоев брюшной стенки и внутренних органов к тактильному чувству добавляется кинестезия (глубокое мышечное и мышечно-суставное чувство за счет раздражения проприорецепторов). В сознании врача отражаются свойства пальпируемых органов в виде конкретных образов, т.е. у врача возникает ощущение объема, формы, размера, консистенции кишки, почки, края печени и т.д. По образному выражению C.A. Ewald, исследующий как бы видит в полости живота кончиками пальцев [8].

Разнообразные способы и варианты пальпации имеют свои показания и задачи, но используемая при этом техника состоит из стандартных элементов. Эти элементы следующие:

  • установка руки в исходную позицию,
  • неподвижное положение руки, иногда ее удерживание с усилием в определенном положении после выполнения одного из элементов,
  • давление кончиками или подушечками одного или нескольких пальцев,
  • скольжение по коже (поглаживание) или вместе с кожей по подлежащим тканям,
  • постепенное, иногда многомоментное (во время нескольких выдохов), погружение пальцев в живот на определенную глубину,
  • толчок — быстрое погружение пальцев на нужную глубину,
  • возврат руки в исходное положение,
  • перенос руки в новую позицию,
  • захват пальпируемых тканей или органов между пальцами одной или двух рук,
  • смещение тканей или органов.

Каждый способ пальпации имеет свой набор элементов. Выполняемые в определенной последовательности — от установки руки в исходное положение до переноса ее в следующую позицию, они составляют цикл пальпации.

Активное участие пациента в пальпации заключается в умении максимально расслабить мышцы передней брюшной стенки или, наоборот, напрячь их, а также — в правильном диафрагмальном дыхании, чтобы органы смещались навстречу пальпирующим пальцам врача. Иногда требуется искусственное вздутие живота. Врач должен управлять дыханием пациента, «встраивая» его фазы или задержку дыхания в цикл пальпации.

Название способов пальпации зависит от ряда моментов. Среди них:

  • задачи пальпации (ориентировочная, топографическая),
  • важнейшие элементы техники (толчкообразная, скользящая),
  • глубина погружения пальцев (поверхностная, глубокая),
  • положение рук врача (бимануальная, «двойной рукой»),
  • участие пациента в пальпации (диафрагмально-инспираторная) и др.

Пальпация может быть одновременно диафрагмально-инспираторной и бимануальной (при исследовании почек), а также толчкообразной, если почку удается надолго удерживать между пальцами двух рук. Пальпация восходящей и нисходящей ободочных кишок является одновременно бимануальной и глубокой скользящей.

В настоящее время нет какой-либо классификации способов пальпации. Можно лишь перечислить их названия и задачи, которые можно решить этими способами [7].

Пальпация неподвижной рукой

Источник: https://medi.ru/info/9805/

Ссылка на основную публикацию