Как победить бойца, который лучше тебя

Ответы@Mail.Ru: как победить человека в драке который сильнее тебя?

Либо надо очень сильно разозлиться, и бится со всей ненавистью, не взирая на боль, буквально чуть ли не вцепиться ему зубами в глотку, либо работать головой.

Учиться словами ставить его в неловкое положение перед окружающими. Только это надо делать культурно, без грубости. Если это будет вызывать смех окружающих в адрес сильного, значит получается.

Пусть твоим оружием станет ум, юмор, слово. Иногда слово сильнее бьёт, чем кулак.

Знаешь ты победишь если избежишь этой драки.

УТИКАЙ!! ! и возвращайся с ментами

Запросто. Для этого и существуют различные вид единоборств. Там таких “хитростей” – тьма. Например Бразильское джиу-джитсу (http://ru.wikipedia.org/wiki/Бразильское_джиу-джитсу), или крав мага (http://ru.wikipedia.

Обратите внимание

org/wiki/Крав_мага), или циньна.. .впрочем перечислять можно долго.. .Всё это изначально задумывалось как победа более техничного бойца, над сильным но со слабой техникой. Выбирай и занимайся.

😉 Но, полагаю, драка – это уже самая крайняя мера…

Победить его морально. Поверь, это гораздо действеннее, чем физически, да и собственное достоинство сохранишь

есть. начать первым и не дать ему очухаться, так сказать: начал-добивай до конца: ) понимаю, что драка-это ужасно и лучше обойти ее всеми возможными путями. если уж никак не обойти, то только так возможно победить…

против лома нет приёма, если нет другого лома. Возьми какое-нибудь оружие

нет ничего невозможного. Запомни, в драке сильнее тот кто больше перемещается и быстрее бъет. и бъет не куда попало а в определенные точки. Скорее всего возможность для удара будет только одна.

поэтому: самоу уязвимое и действенное место для удара, нижний край лица, т е челюсть. Тут расположено полно невров. При точном и достаточно сильном ударе, хотя в принципе достаточно и несильного, человек теряет координацию и желание драться.

А уж там дело за тобой, добивать или простить. Главное не бойся и не жди драки. Бей первым.

Да, верно-отложенный поединок-выигранный поединок. Но.. Хочешь биться-бейся. Жестоко и жестко. Глаза-горло-пах-голень и бежать. Все.

У одного мастера по единоборствам спросили как победить более крепкого противника. Он ответил “Надо помнить и не забывать короткое правило” Его спросили какое правило? Он ответил “Ой ноги, мои ноги, уносите мою жопу”

если вы хотитте драться, значит вы не так уж слабы, я вот боюсь-потому что не умею

Важно

сильного можно победить умом если же победа нужна именно физическая, то можно пренебрегать правилами например, в драке же существуют какие-то правила. а любое правило это ограничение, т. е. это слабость того, кто им следует если хочешь победить, то освободись от правил и действуй так, как не может действовать противник т. е. как на войне

сначала подготовиться, потренироваться, попробовать морально сломить дух противника… но врядли одной дракой ограничится, как бы не получилось поножовщины.. может лучше не сталкиватся с обидчиком..

Подошел к нему и сразу неожиданно кулаком в нос или ногой в пах… и как можно сильнее..

ФИГАЧ КУДА ПОПАЛО {И ЧЕМ ПОПАЛО ПО ВОЗМОЖНОСТИ И КСТАТИ БРОСАЙ ЧЕМ ТО ЗЫБКИМ В ГЛАЗА ЧТО БЫ ОСЛЕПИТЬ ПРОТИВНИКА} МОЯ ТАКТИКА Я ТАК ДЕЛАЛ И ВЫХОДИЛ БОЛЕЕ ИЛИ МЕНЕЕ ЦЕЛЫМ

можно побить в двоем с другом друг бьет с зади ты с переди, или резко бить в нос и избивать со всей дури которой можешь

достань оружие и напугай а не убей или научись дратся. О чесности мы не говорим.

Мне кажется что если разозлиться можно победить любого лично я такой и сила духа не бойся его разозлись на все 100% и бей его очень сильно но закрывай лицо чтобы удар не производился в лицо и бей его из за всей силы в живот лицо смотря где не закрыто ты его напугаешь и когда увидишь что он напуган бей ещё сильнее бей сериями напугай его чтоб он отступил больше он не захочет с тобой дело иметь

Нужно быть уверенным в своём ударе… не трусить и бить в уязвимые места

Нужно не бояться соперника. Сделать грозный вид .Соперник начнёт бояться . Вы должны собрать всю свою ненависть и в полную силу с ненавистью ударить соперника так, чтобы он упал. Тогда говорите ему в чём он виноват и он начинает вас бояться.

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/44291944

5 способов победить любого противника

Драка случалась с каждым. В любом возрасте вы можете повстречать человека, стремящегося самоутвердиться за счет поединка — и чаще всего, такие люди бывают пьяны. Убегать от такой схватки не стоит: больше энергии вы потратите в последующие дни на оправдание своей «трусости». Помните: даже неподготовленный человек может победить в схватке.

Главное, точно знать, что нужно делать.

Бейте оппонента по болевым точкам. Ваша единственная цель — выйти из этой драки победителем. Нет никаких правил, никаких останавливающих границ.

Коленные чашечки, солнечное сплетение, гортань, глаза.

Сломайте ему нос и убирайтесь с места драки подобру-поздорову: если инициатором был враг, то с большой долей вероятности где-то поблизости есть его друзья.

Больше всего проигранных драк строится по одной схеме: вы не можете ударить противника, пока он не сделает это первым.

Винить в этом стоит привитое многим интеллигентное отношение к обществу в целом — ну и некоторую часть трусости тоже. Переборите себя. Если события явно двигаются к однозначному финалу, бейте первым.

Преимущество неожиданного удара трудно переоценить. Велик шанс закончить неприятную стычку моментально.

Совет

Предположим, драка уже началась. Не суетитесь лишний раз. Постарайтесь обратить внимание, как действует ваш противник. Если он аккуратен, тщательно выцеливает каждый удар и часто попадает — перенимайте его тактику, скорость тут ничего не решит.

Пытается ошарашить вас градом беспорядочных ударов? Значит оппонент не очень опытен. Замедлитесь и примите защитную стойку. Не обращайте внимания на легкие пропуски и выжидайте удобного момента.

Суетливость наверняка заставит врага открыться — бейте в болевые точки и снова возвращайтесь к защите.

Любая драка забирает очень много энергии. Имейте это в виду и тщательно соизмеряйте свои силы с силами противника. Расслабьте плечи, не тратьте энергию на скованные движения. Не устраивайте «танцев» в духе боевиков 90-х. Обычный раунд на ринге длится всего две минуты: подготовленные спортсмены не выдерживают дольше, хотите их переплюнуть? Каждое ваше движение должно быть оправданным.

Проще всего будет дезориентировать оппонента внезапным криком. Никто не ожидает звуковой атаки посреди схватки — не стесняйтесь заорать врагу прямо в ухо, когда он повалит вас на землю.

От неожиданности человек наверняка ослабит захват и у вас появится возможность подняться на ноги. Не менее важен и контроль своего взгляда. Ни в коем случае не отводите взор от противника.

В глаза смотреть бесполезно, лучше остановите взгляд на центре корпуса. Так в поле вашего зрения останутся и руки, и ноги врага.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник: https://social.dnpmag.com/blog/43623347438/5-sposobov-pobedit-lyubogo-protivnika?domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1

Как победить сильного противника в драке: полезные советы и секреты, видео

У каждого парня и мужчины в жизни возникают ситуации, когда нужно вступить в драку. Даже если ты иногда тренируешься и имеешь неплохую физическую форму, это не гарантирует победу. Ты должен воспользоваться слабыми местами противника и нанести ему сокрушающие удары.

Как победить противника в драке?

Многих парней интересует этот вопрос, но если шанс победить сильного противника или нужно сразу же сдаться? На самом деле в бою побеждает не тот, у кого большие кулаки или бицепсы, а тот, кто храбрее, быстрее и умнее. Сегодня мы хотим представить тебе несколько простых хитростей, воспользовавшись которыми, ты сможешь стать победителем и показать противнику, чего ты стоишь.

Вот главные секреты, которые помогут тебе избежать вызова неотложки и больничной койки:

Просыпайся! Когда тебе кто-то угрожает, ты должен сконцентрировать на враге все свое внимание и отследить все его движения.

Если ты не будешь смотреть в оба, он нападет на тебя и нанесет сокрушающий удар. Также тебе нужно быстро осмотреться вокруг и глазами найти предметы, которые можно использовать вместо оружия.

Обратите внимание

Не помешает найти выход, в который ты сможешь убежать при необходимости, если противников несколько.

Попробуй разрядить обстановку. Как победить противника в драке? Поговори с противником и успокой его, не нужно лезть на рожон.

Ведь твое здоровье и жизнь гораздо важнее, чем споры с каким-то тупым идиотом. Нет ничего страшного в том, что ты признаешься в том, что в создавшейся ситуации виноват ты и извинишься.

Твоя главная цель – избежать боевых действий. Ни в коем случае не показывай врагу, что ты его боишься.

Прими боевую позицию. Если драки не избежать, ты должен быть начеку. Никогда не поворачивайся к противнику спиной, только лицом. Руками защити живот, челюсть и грудную клетку, сожми пальцы в кулаки, ноги шире плеч для устойчивости. Цель – поддержание баланса, ты не должен оказаться на земле. Чаще всего в драке повреждают челюсть и ребра, поэтому старайся не опускать руки.

Защищай себя.  Ты должен защитить себя от насилия и неоправданной агрессии, поэтому не бойся и наноси удары. Бей в те места, которые не защищены. Если у вас есть какой-либо объект, который можно использовать в качестве оружия, сделайте это. Это может быть что угодно, как стул так и бутылка.

Коленом в пах. Никаких объяснений не нужно, ты и так знаешь почему это эффективно. Нанеси удары ногами в пах, колено или живот. Они выведут из строя атакующего надолго, и ты успеешь уйти. Также не помешает удар по лицу, ты можешь нанести его лбом. Нанеси ему удар по носу, это эффективно и больно.

Наноси удары эффективно. Не растрачивай свою энергию зря и старайся бить в слабые места как можно точнее. Один хороший удар заменит 10 некачественных, зато ты сэкономишь свои силы для продолжения драки.

Боевой клич. Не молчи, ты должен рвать и метать! Твой боевой рык должен поразить противника и устрашить его.

Многие даже самые смелые мужчины пугаются, когда слышат громкий возглас противника, это знак того, что он не боится вступать в драку. Запугай врага и отвлеки его, так у тебя будет гораздо больше шансов уйти.

Еще одна причина – привлечение внимание, вполне возможно что кто-нибудь из прохожих или местных жителей услышит тебя и вызовет полицию.

Убегай. Если ты воспользовался всеми перечисленными выше советами, но они не дали нужного результата, остается лишь одно – ты должен бежать оттуда со всех ног! Не напрашивайся на неприятности и скройся как можно быстрее.

Источник: http://mensweekly.ru/page/kak-pobedit-protivnika-v-drake-vse-sekrety

Как не бояться самому драться: советы тренеров и помощь психологов

Любая драка должна требовать от бойца не только физической подготовки, но еще и определенных моральных сил. Они необходимы для того, чтобы выйти навстречу своему противнику, чтобы бросить ему вызов и не побояться принять удар.

О том, как совсем не бояться драться порой не знают даже опытные бойцы, ежедневно выходящие на ринг. Однако естественный страх перед побоями можно преодолеть, но для этого придется пройти курс психологической и физической подготовки.

Чем вызван страх перед дракой

Почему человек боится столкнуться со своими противниками в кулачном бою лицом к лицу? Тут все довольно прозаично, и причина кроется в естественном инстинкте самосохранения. Мозг дает определенные сигналы, анализирует возможные повороты столкновения, заставляя человека переживать за будущие травмы. Какие же еще причины могут породить щемящее ощущение боязни перед боем?

  • Неуверенность в собственных силах и боевых навыках.
  • Ощущение превосходства противника всегда порождает подобный страх.
  • Страх перед смертью во время драки.
  • Фокус на внешнем виде соперника, его чрезмерной грозности может породить неуверенность в собственных силах, а отсюда и страх.
  • Проблема может быть связана с психологической неподготовленностью к бою.

Речь идет именно о профессиональных столкновениях, когда человек выходит на ринг с определенной целью. Если же на него просто нападают в подворотне, страх не успевает активизироваться, а самим бойцом руководит естественное желание защитить себя и выжить.

Читайте также:  Базовая боксерская комбинация

Способы борьбы со страхом

Как перестать бояться драться, и что для этого необходимо сделать? Задаваясь этими вопросами, человек обычно планирует получить конкретный, вразумительный ответ. Однако не существует однозначных техник по борьбе с проблемой.

Психологи и опытные тренеры советуют в таких ситуациях обращаться к следующим методикам преодоления боязни:

  • совершенствование своих боевых навыков, ведь чем лучше человек дерется, тем меньше он боится выйти на ринг;
  • общение с психологом для улучшения моральной подготовки к бою;
  • человеку необходимо снова и снова выходить на ринг, причем против сильных соперников, переступая через страх во время каждого боя;
  • обучение хитростям ведения боя и ложным замахам также поможет снизить страх перед сражением;
  • перед боем необходимо правильно настраивать себя, проецировать мысли исключительно на победу.

Полностью искоренить страх невозможно физически, поскольку это естественное ощущение помогает человеку сохранить жизнь в стрессовых условиях. Боец без страха обречен, ведь он всегда будет лезть на рожон, что в итоге обернется плачевными последствиями.

Первый и самый важный совет в такой ситуации — продолжать тренировки. Чем больше человек знает и умеет, тем меньше он боится соперника. Боец осознает собственное превосходство, и поэтому стремится поучаствовать в новой драке.

Важно

Это правило применимо не только к профессиональным сражениям на ринге, но и к уличным боям. Если парня задирают хулиганы, он боится дать им отпор, потому что элементарно не знает, как это сделать. Однако обучение разнообразным видам боевых искусств поможет превратить этот страх в смертоносный навык.

Нельзя игнорировать и техники психологической подготовки. Часто хорошие бойцы проигрывают менее опытным соперникам из-за того, что они не уверенны в себе. Они заранее настроены на поражение, и поэтому выходят на ринг обреченными. С бойцом всегда должен работать психолог, убеждающий его в превосходстве, воспитывающий определенный морально-этический образ победителя.

Сражение с более сильным соперником: правила борьбы со страхом

Иногда опытный боец выходит на ринг, уверенный как в своих силах, так и в своей победе. Однако, когда он видит огромного, как скала соперника, его уверенность пропадает, ей на смену приходит страх, а бой оказывается проигранным.

Бороться со слабыми соперниками всегда проще, чем с теми, кто превосходит тебя по физической силе. Однако только бой с последним типом способен окончательно развеять все страхи. Как же победить такого соперника, который больше и сильнее самого бойца?

  1. Для этого необходимо вспомнить все те хитрости, которым обычно тренеры обучают своих учеников в течении многих лет. Часто ловкость и изворотливость оказываются куда могущественнее тяжелых кулаков.
  2. Необходимо обернуть достоинства врага в его недостатки: так, высокий рост и гора мышц могут обернуться неповоротливостью. В таком случае, чем быстрее будет двигаться боец, тем выше окажутся его шансы на победу.
  3. Если на человека нападает несколько сильных врагов, то сначала необходимо вырубить самого серьезного из них, а уже потом переходить к остальным.
  4. В таком бою не нужно сразу показывать свою силу, в нем лучше занять оборонительную позицию. Подумав, что соперник проигрывает, силач ослабит оборону, и в итоге проиграет.

Главное правило в борьбе с соперником, чьи силы оказываются больше — не сдаваться, не опускать руки. Как только человек смириться с поражением, страх накроет его с головой, а бой будет проигран. Борьбу нужно вести до последнего, воспринимая своего соперника не как могущественного и непобедимого злодея, а как человека со своими мелкими слабостями.

Чтобы победить соперника, забыв при этом про страх, нужно для начала победить самого себя. Если человек усовершенствует свои навыки, не забыв про психологическую подготовку, то бояться придется не ему, а потенциальным соперникам.

Сергей, г. Москва

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Понравился ответ психолога? Запишись к нему на прием или задай свой вопрос!

Источник: http://PsySovet24.ru/449-kak-ne-boyatsya-dratsya/

Ударная техника или борьба. Что в MMA важнее?

Сколько бои по правилам смешанных боевых искусств пользуются популярностью у публики, столько не утихают споры о том, что же более эффективно для победы – ударная техника или борьба.

И ударников, и борцов в рингах хватает, но есть ли преимущество у какой-нибудь из этих категорий бойцов? И – можно ли, решив этот вопрос, облегчить себе выбор ставки? Попробуем с этим нелёгким вопросом разобраться.

Выбранный ракурс

Боксёры свято верят, что ударная техника превалирует над борьбой, их оппоненты считают, естественно, по-другому. Но любой толковый спортсмен знает, что в ринге побеждает тот, кто лучше реализует своё преимущество.

Можно вспомнить, как знаменитый новозеландский кикбоксёр Марк Хант, у которого удар любой рукой может убить и слона, проиграл свой бой Хидехико Ешида, японскому олимпийскому чемпиону по дзюдо.

Ешида реализовал свой шанс и, не дав зацепить себя железной клешне Ханта, поймал его руку и провёл болевой приём, что привело к остановке боя и поражению новозеландца.

Опять же, Хант мог нокаутировать соперника, если бы ему представился малейший шанс.

Нечто подобное произошло в бою с Гегардом Мусаси, который был на тридцать килограмм легче Ханта, но победил болевым на локоть. Но тот же Марк Хант легко нокаутировал Фрэнка Мира, одно из рекордсменов по числу болевых приёмов в смешанных единоборствах.

С точки зрения беттинга, преимуществом может обладать тот боец, который в своём стиле считается докой и стиль соперника не представляет для него проблем. Как, например, раскрученный ныне Конор Макгрегор, который для UFC показывает очень неплохую работу рук. Его руки лучше борьбы соперника. Поэтому он и заслуживает ставки. Но о Коноре позже.

Односторонний боец не будет много выигрывать

Очутившись в ринге с толковым бойцом смешанного стиля и играя по его правилам, даже классный боксёр обречён на поражение от более или менее мастеровитого универсального бойца. Чтобы побеждать в, скажем, UFC, нужно не только уметь бороться и бить, но и уметь противостоять этим же навыкам, которые применяет соперник.

Знаменитый белорусский тайбоксёр Алексей Игнашов как-то вышел в ринг против боксёра Артура Уильямса. Последний даже не снял кроссовки, тем самым показывая, что будет работать только руками. Несколько лоукиков от Игнашова дали сразу понять зрителям, что Уильямсу ничего в бою не светит. Белорус реализовал своё преимущество в ударах ногами и легко выиграл.

Энтони Джонсон – огромный и сильный боец, нокаутировавший немало хороших соперников своими пудовыми кулаками и длиннющими ногами. Но борьба – это не его.

Поэтому когда против него оказался бывший участник олимпийских игр от США по вольной борьбе Даниэль Кормье, который может как ударить крепко, так и потягаться на полу, Джонсону сразу пришлось несладко.

Совет

Универсальный Кормье дважды победил Джонсона удушающим приёмом. Причём для Энтони это шестое поражение, пять из которых он проиграл именно удушением сзади.

Сильный боец Джонсон во встрече с универсалом, скорее всего, проиграет.

Адаптированный стиль

Но лучше всего себя чувствуют в ринге те бойцы, которые к своему родному стилю адаптировали нечто новое. Как, например, Дэн Хэндерсон, который в любителях выступал за сборную США как борец вольного стиля.

Но в смешанных единоборствах он со временем обрёл сумасшедшей силы и точности удар справа, после чего его акции сразу пошли вверх.

Хороших борцов в мире много, но тех, кто бьёт хорошо и при этом не тушуется в партере – не так и много.

Обещанный Конор Макгрегор – как же без него. Макгрегор ни в чём не является мастером ультракласса, но он сумел взять всего понемногу из каждого стиля.

Он имеет неплохие навыки борца, позволяющие ему выдержать возню в партере, а в ударной технике он достаточно превосходит своих оппонентов.

Не зря он смог оказать достойное сопротивление признанному чемпиону среди профессиональных боксёров Флойду Мэйуэзеру в бою по правилам бокса.

Бойцы, которые смогли объединить бокс и борьбу в один взрывоопасный стиль, всегда считаются фаворитами и специалистов, и бетторов.

Обратите внимание

Тот же Макгрегор, вызывая сейчас на бой в своём оскорбляющем и эпатирующем стиле Хабиба Нурмагомедова, прекрасно знает, что россиянин – хороший борец, а вот с ударной техникой у него не так всё хорошо, как у ирландца.

Поэтому, Макгрегор должен быть в предстоящем бою быть фаворитом, ведь из десяти своих последних побед, восемь он одержал техническими и чистыми нокаутами. Многие специалисты считают, что с борьбой Хабиба ирландец как-нибудь справится.

Как уже ранее говорилось, важно не столько владеть другим стилем, сколько ему противостоять. Ударник Стипе Миочич, американец хорватского происхождения, бьёт сильно и ударников, и борцов, при этом редко попадая в жёсткие объятия борцов.

Даже к такому универсалу, как Фабрисиу Вердум, Миочич нашёл подход и нокаутировал бразильца, борцовский арсенал которого так богат на сюрпризы. В своём следующем бою Миочич встретится с ещё одним топовым универсалом, о котором в этой статье уже говорилось – Даниэлем Кормье. И букмекеры уже отдают Стипе преимущество.

Коэффициенты на победу ударника лежат в пределах 1,45-1,55, на Кормье – 2,5-2,7.

Так что же всё-таки важнее

Соль вопроса не в том, что может показать в бою спортсмен, а в том, что он может противопоставить умениям оппонента. Другими словами, сможет ли он приспособиться к стилю соперника, нейтрализовать его и применить свои навыки.

У каждого бойца в MMA есть свой конёк: кто-то бьёт, как кувалдой, кто-то хорош в партере, а кто-то и ногой может вырубить с единого удара. У каждого есть мастерство в том или ином стиле, но самое важное, насколько он сможет нейтрализовать стиль своего соперника.

Если боец это делать умеет, он определённо заслуживает ставки.

Сразу вспоминается бой Мирко Филипповича по прозвищу Крокоп с Антонио Родриго Ногейрой. Хорват жёстко бил бразильского мастера джиу-джитсу, который, казалось бы, и не знал, как ему переломить ход поединка.

Но в последнем раунде он всё же взял Мирко на болевой и выиграл безнадёжный матч. Он смог свести к минимуму преимущество соперника и применить то, что он умеет делать лучше.

Нейтрализация сильных сторон соперника – верная заявка на победу и на звания фаворита у букмекеров.

Из перспективных современных бойцов можно выделить Макса Холлоуэя, который как раз славится умением навязать удобный ему бой сопернику.

Причём там, где нужно, он работает руками и ногами, словно вентилятор, но может и умеет подавлять соперника в партере, несколько раз он побеждал, применив гильотину, как, например, в бою с Кабом Свонсоном.

Такие универсалы, не чуждающиеся работать и в стойке, и на полу – естественные фавориты в глазах бетторов.

Источник: https://kushvsporte.ru/bloga-bet/drugie/5162-kak-proanalizirovat-bojtsov-mma-chtoby-sdelat-pravilnuyu-stavku

Что делать, если противник намного больше и сильнее?

Этот вопрос актуален для многих — для женщин, для мужчин, детей, стариков. По сути, почти всегда нападающий будет намного больше вас — он специально выбирает жертву послабее, поменьше. Чтобы наверняка победить.

Ну, что можно сказать для затравки: если вы попали в такую ситуацию, вы нарушили основное правило самообороны: лучшая самозащита — это отсутствие нападения.

Если вы попались в такую ситуацию, осознайте на будущее, что вы делали не так — и как избежать повторения.

https://www.youtube.com/watch?v=zitxZ2pHfh8

Можно не во время драки, а после :).

Но продолжим.

Портал по самообороне «Оружие, которое лучше оружия» рекомендует.

Что делать, если противник намного больше и сильнее? В принципе, ответ на этот вопрос уже не раз затрагивался на сайте.  Это будет обобщающая статья, в которой мы пройдёмся по уже опубликованному материалу, обобщим и подытожим. Основа основ:

Самый полезный и действенный совет: НЕОЖИДАННО УБЕЖАТЬ!

Ну а теперь продолжаем по-порядку. Обычно, когда появляется такой вопрос, то почему-то советом «убежать» воспользоваться не получается (то ли по утрам человек не бегал, то ли с ним кто-то, кто бегать не может…). Так что будем исходить из того, что убежать нельзя.

Первое, что должно быть — это намерение ПОБЕДИТЬ. Без намерения победить можно хоть бензопилой размахивать — всё равно проигрыш гарантирован. Намерение победить основывается на нескольких компонентах. Мы уже изучили такие, как цель самозащиты, наблюдение и расстояние. Остановимся на каждом элементе подробнее.

Читайте также:  Алфавитная система ударов abc

Цель самозащиты — это то, чего вы хотите достичь, сделать с противником. Как вы этого добьётесь. И то, что вы хотите получить потом, когда добьётесь. Любые ваши решения должны проверяться вопросами «А как?» и «А дальше?». Если нет ответа — значит, это плохое решение. Если ответ есть, но он отрицательный — это также плохое решение.

Важно

  Так, вы решаете: «Ударю ка я его по шарам!». И думаете «А как?». Ну, например, ногой. «А потом?» А потом он схватит вас за ногу и сломает её. Или я всё же попаду. Вероятность 1:1. Не пойдёт. Или, например, «Воткнуть карандаш в глаз!». «А как? — Сделаю вид, что согласна на всё, подберусь и воткну». Хорошее решение.

«А потом? — Прийдёт милиционер, опросит свидетелей и посадит меня на 10 лет за убийство». Не пойдёт.

Три вопроса — что?, как? и потом? — определяют вашу цель самозащиты. И лучше ответы на эти вопросы продумать заранее, чтобы потом не было мучительно больно.

Далее, важный нюанс: противник может БЫТЬ намного больше вас, и может КАЗАТЬСЯ намного больше вас. Это две разные вещи. И если вы ошибётесь в оценке — то можете жестоко проиграть. Здесь не поможет ничего кроме наблюдения, внимания и настоящего времени. А как ещё вы сможете определить, больше он и сильнее или нет?

Также наблюдение выявляет: НАСКОЛЬКО противник больше и сильнее вас. Не в смысле в килограммах и обЪёме мускулов. Имеется в виду, что сложно быть сильнее во всём: и в весе, и в росте, и в силе, и в выносливости, и в дыхании, и в скорости, и в уме и сообразительности. Очень редко попадаются такие универсалы. Но вы их нападения не заметите. Они нападают сзади и сверху. Они же умны

Источник: http://yavara.vodko.info/chto-delat-esli-protivnik-namnogo-bolshe-i-silnee/

Как воспитать бойца

Mag_dead 31-07-2011 11:021. Бойцы живут в комнатах по 3 человека. Санузел либо в ней, либо на этаже.Бежать недалеко. 2. В случае «левого» задания бойцы быстро находят молодого, или не зянятого, особенно если работает 1-3 человека.3. Не знаю как щас, но в мою бытность начвосп батареи, половина воинов героев, при усилении воспитательного гнёта, угодило в про»6 или в соч.

Подробнее: guns.allzip.org

«Мне не раз приходилось исповедовать людей перед смертью. В своих исповедях они никогда не сокрушаются о том, что не заработали миллион, не построили роскошный дом, не добились успеха в делах.

Но люди в последние часы сокрушаются в первую очередь о том, что не смогли сделать какое-то добро, помочь, поддержать родных, близких, даже случайных знакомых. А второе, что мучает перед смертью почти всех — это то, что уделяли мало внимания детям…».

Архимандрит Тихон (Шевкунов)

Сегодня мы заканчиваем рассказ о самых лучших бойцах и самых лучших боевых искусствах мира, а также вкратце рассмотрим плюсы и минусы самых известных боевых искусств, а также то как они влияют на характер занимающихся и на их социальную жизнь в нормальном обществе.

Подробнее: samosoverhenstvovanie.ru

История, боевой путь, места дислокации. Все о службе по контракту в спецназе ГРУ ГШ Здесь обсуждаем части, соединения и подразделения спецназа ВВ(в т.ч.ВГО). Вопросы по мат. обеспечению, быту. История подразделений, структура, боевой путь. Темы из жизни отрядов.

Вопрос воспитания мальчиков волнует не только матерей — одиночек, остро переживающих уход зачастую единственного мужчины, к которому были нежные чувства. Такими вопросами задаются большинство родителей. Особенно в городах-миллионниках! А как могут воспитать сына настоящие игроманы, которые живут в своем виртуальном мире?

Подробнее: kickboxinglife.ru

Парни не хотят, чтобы их воспитывали, когда они достигают совершеннолетия, пусть и за редким исключением. Ко всем попыткам мамы как-то позаботиться, они обычно относятся отрицательно.

Что говорить о возлюбленных, которые должны безусловно подчиняться мужскому авторитету? К сожалению, далеко не все мужчины к моменту, когда им наступает 18 лет, готовы морально к новым отношениям.

Как воспитать своего любимого, избежав при этом ругани и ненужных склок? Ответ напрашивается сам собой — делайте это незаметно, чтобы он считал, будто меняется по собственной воле.

Что делать маме драчуна? Ведь, согласись, ситуация щекотливая. И задача не отстоять правоту своего чада, или, наоборот, наказать его за драки. Задача не допустить их впредь.

Как часто у вас с крохой бывает такое: малыш как тигренок бросается на другого ребенка, который подошел слишком близко или попросил посмотреть игрушку, и вот на всю площадку уже слышны звуки боя – твой малыш влез в драку и теперь мамам приходится растаскивать этих дуэлянтов.

А тебе потом еще и краснеть, извиняясь за агрессивность малыша. Ребенок дерется: как воспитать?

Совет

Одиннадцать лет назад студент-спортсмен Дмитрий Борисов купил модные джинсы, которые ему не подошли.

Другой бы расстроился, забыл их в шкафу, но в четыре года Дима стоял около матери, которая торговала у метро стельками, подростком сам работал продавцом, так что он поступил иначе: повесил объявление в еще юной тогда соцсети «ВКонтакте».

Сегодня мы беседуем с владельцем нескольких компаний (65 магазинов одежды по России и не только!), опытным франчайзером и создателем целого благотворительного дома о том, на какой философии основан его бизнес-успех.

Подробнее: ponedelnikmag.com

Не согласен по двум пунктам-1. доля влияния тренера все-таки поболее 1,5 %. Очень часто тренер становится в глазах юнного спортсмена авторитетнее родителей. Наверх #6 Сергей Аличкин Не согласен по двум пунктам-1. доля влияния тренера все-таки поболее 1,5 %. Очень часто тренер становится в глазах юнного спортсмена авторитетнее родителей.

Подробнее: forum.superkarate.ru

klimushka Саване Участник форума Сообщений в теме: 3 Всего сообщений: 8903 Зарегистрирован: 18.10.2011 Я: симпатизирую многодетным Сыновей: 5 Дочерей: 3 Приёмные дети: нет Многод.организация: не состою Откуда: край земли Возраст: 37 Re: Мальчик. Советы по воспитанию боевого духа. Цитата Сообщение Саване » 19 мар 2013, 22:33

В ходе воспитания и постоянного приобщения к воинской дисциплине возникают несколько вопросов.

Первый — своевременное и неотложное наказание, второй — воздействие на упрямых солдат и третий — сохранение серьезного настроя, высокого уровня концентрации вне зависимости от ситуации.

Что касается наказаний, тут один из главных аспектов — неизбежность наказания, ведь недаром говорят, что закон силен тогда, когда он неотвратим, а не когда он страшен своей формулировкой.

Подробнее: vojskovayachast.ru

Мнение редакции «Военного обозрения» может не совпадать с точкой зрения авторов публикаций «Правый сектор» (запрещена в России), «Украинская повстанческая армия» (УПА) (запрещена в России), ИГИЛ (запрещена в России), «Джабхат Фатх аш-Шам» бывшая «Джабхат ан-Нусра» (запрещена в России).

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос сильным и пробивным, мог добиваться всех поставленных целей и был успешным. Для всего этого у малыша с самых ранних лет стоит развивать настоящие бойцовские качества, ведь в современном мире без боя не сдается никто и ничто.

Храбрость не означает полного отсутствия страха и стремления всегда идти напролом. Это скорее осознание возможной опасности, но целеустремленность в достижении своих целей, готовность рискнуть, понимая, что в жизни есть гораздо более важные вещи,… Как воспитать у ребенка чувство самостоятельности

Обратите внимание

Каждый родитель когда-то начинает задумываться о том, как развить и с чего начать развивать у ребенка чувство самостоятельности. Это просто необходимо в нашей жизни каждому ребенку. Если вы не думали об этом, то непременно задумайтесь. Ведь так…

Источник: http://www.chsvu.ru/kak-vospitat-bojca/

Как выиграть бой, если тебя нокаутировали

Андерсон Сильва очень изменился. Он заметно постарел: подводят рефлексы, «проваливается» в атаках и совсем не держит удар. Но кое-что осталось при нём – это всё ещё ужасный человек. Одно дело поливать друг друга дерьмом перед боем и совсем другое – забыть о чести внутри клетки.

С самого начала поединка немолодой Биспинг переигрывал постаревшего Сильву. Он действовал умнее, острее и был близок к тому, чтобы нокаутировать Паука.

Первые раунды прошли под диктовку Графа, и на фоне его успехов обезьяньи выходки Сильвы выглядели то ли как жест отчаяния, то ли как первые признаки подступающего маразма. Андерсон пытался уворачиваться от ударов, как в старые добрые времена, но всё больше пропускал. Пытался атаковать, но регулярно «проваливался».

Есть в этом какая-то горькая ирония, ведь в свои лучшие годы Андерсон сам вынуждал «проваливаться» противников. В целом это был обычный бой, для многих даже предсказуемый.

Но потом произошло то, что в сценарном мастерстве называют «поворотным пунктом». После очередного размена ударами, в абсолютно рядовом моменте у Биспинга выскочила капа. Андерсон прекрасно это видел, а вот куда смотрел Херб Дин – непонятно. Пока Биспинг апеллировал к рефери, Андерсон набросился на него с ударами.

Суть апелляции ясна – мало кому захочется плеваться зубами после первой же атаки противника. Когда Майкл вырвался из клинча и снова повернулся к Хербу, Паук ударил его коленом и отправил в нокаут. Биспинг даже не видел удара, он смотрел в сторону, и если бы не сигнал об окончании раунда, исход боя был бы решён.

Теперь все мои соседи знают, что есть нехороший человек по фамилии Сильва, что у какого-то Херба Дина большие проблемы со зрением, а заодно и то, что их сосед виртуозно выражается матом. В этот момент я орал во всю глотку. От обиды, от жгучего чувства несправедливости.

Я подумал, что это конец – Граф не вытащит этот бой.

Знаете, я никогда не был фанатом Майкла Биспинга. Биспинг – бесспорно хороший, но не выдающийся боец. Самым интересным моментом в его карьере я считал ядерный нокаут от Дэна Хендерсона. Но последние два раунда боя против Сильвы заставили меня безмерно его зауважать.

Важно

Каково это – побывать в нокауте после судейской ошибки и снова выйти драться? Лицо Биспинга превратилось в кровавое месиво, кровь заливала глаза. Каждая секунда в таком состоянии внутри октагона – невероятный риск. Но добить потрясенного, практически слепого оппонента Сильва не смог.

Биспинг не просто выживал – он бился. И победил.

Этот бой – как хорошая спортивная драма, только ещё лучше.

Помните, как в таких фильмах в финальном бою обязательно происходила какая-нибудь подлянка? Герою подсыпали яду, его травмировали, противник применял грязные приёмы – обязательно было что-то помимо самого соперника, что стояло на пути к победе.

Герой всё это превозмогал, и мы радовались, что он смог одолеть не только подлого противника, но и сложные обстоятельства. Мы хлопали в ладоши и понимали, что в реальной жизни так не бывает. Но сегодня Майкл Биспинг сотворил маленькое чудо.

Какой нафиг «Крид»? Вот он – абсолютно реальный человек, который на наших глазах, в прямом эфире, совершает подвиг. В этот вечер у него были самые большие яйца. Они были гораздо больше, чем раздутое эго Паука. А чем выигрываются бои вы и сами знаете.

Источник: https://www.sports.ru/tribuna/blogs/oneonone/905420.html

Как тренируются бойцы смешанных единоборств: упражнения, которые сделают из тебя супер-бойца

Заодно и постарайся выполнить стандартный боксерский тренинг.

Неизменный комплекс упражнений на таких ударных видах спорта, как: бокс, муай тай и кикбоксинг

1Скакалка

Незаменимый стандарт. Практический каждый вид боевого искусства начинается со скакалки. Ведь подумайте логически, идет проработка всего верхнего корпуса, включая мышцы плеч, груди и спины, а также ноги — ваши икры станут как надувные.

Сколько делать: 3 подхода по 3 минуты, с отдыхом в 1 минуту.

2Бурпи

В 40х годах для принятия в армию США, новобранец должен был сдать норматив в 40 бурпи за минуту. Если ты способен такое выполнить и не согнуться, тяжело дыша — считай тебя взяли в морпехи США.

Правда тогда бурпи делались без выпрыгиваний вверх с хлопками. Но теперь то они немного модернизировались 🙂
Как делать: 10 раз в перерыве между скакалкой будет в самый раз.

3Бой с тенью

Невероятно крутое боксерское упражнение. Делается снова по 1 раунду, затем отдых. Раунд — 3 минуты. Отдых — 1 минута. Бой с тенью — это когда ты представляешь что перед тобой невидимый противник и начинаешь его молотить что есть силы. То есть ты ныряешь под него, делаешь левый прямой, левый боковой, апперкоты и все в таком духе.

Читайте также:  Движения корпусом

Но можно выполнять бой с тенью с гантелями. Зажимаешь в руках 1-2 кг гантельку и точно также начинаешь издеваться над воображаемым соперником. В истории единоборств только один человек смог победить в бою с тенью. Это был Чак Норрис. Но вы и сами догадались 🙂

Будет интересно: Крутое мотивационное видео к занятию спортом от Джерома Пины.

4Становая тяга

Как вам, когда при силовой упражнении задействуется все тело? Круто да? низко садитесь, хватаете клешнями штангу, выгибаете спину и поднимаетесь: 3 подхода по 10-12 раз с рабочим весом.

5Приседания с дополнительным весом

Еще одно крутое лифтерское упражнение. Но в боксе нужны сильные ноги! Зачем? Чем сильнее нога — тем лучше боксем держится на ринге, и тем быстрее он сможет провернуть свое туловище в погоне за нокаутирующим ударом.
3 подхода по 10-12 раз с рабочим весом и считайте, что вы молодец.

6Подтягивания

Классика. Можно описывать пользу подтягиваний целыми томами. Но нам лень. Так что лучше просто повиснуть на турнике и за 3 подхода сделать от 30 — и больше раз.

7Свинг с гирей

Еще один способ прокачать все тело сразу. И лучше его попробовать.

8Отжимания с хлопками

Хотите молниеносный удар — начинайте отжиматься с хлопками. Чем больше — тем лучше.

На этом пожалуй все. Все что могли, чтобы сделать из тебя крутого бойца мы сделали. Хотя можно еще посоветовать записаться на секцию по боксу. Страшно не будет.

Источник: https://www.officeplankton.com.ua/fitness/kak-treniruyutsya-bojcy-smeshannyx-edinoborstv-uprazhneniya-kotorye-sdelayut-iz-tebya-super-bojca.html

Психология бойца

Психология бойца – это то, что формирует личность чемпиона или неудачника. Психологическая подготовка важна для бойца не меньше, чем изучение боевых приемов, увеличение силы, выносливости или мышечной массы.

Нередки случаи, когда неподготовленный физически человек «вырубает» неготового психологически бойца. За счет решимости, за счет бесстрашия, за счет уверенности в победе и отчаяния компенсируется нехватка физических качеств.

Психология бойца. Основа подготовки к бою

Практика

Невозможно не бояться «получить по голове», если вы ни разу не проходили через это. Исключения единичны. Психологическая подготовка – часть опыта, без которого боец не может чувствовать себя комфортно в ринге. Чем больше практики, тем выше психологическая устойчивость.

Позитивные утверждения

Контроль мыслей. Правильные мысли способны менять наши поступки, влиять на гормональный фон. Если перед боем вы думаете нечто вроде: «У меня такой сильный противник, смогу ли я победить?», «Мое колено не восстановилось после прошлого боя и точно помешает мне выиграть», «Моя жена волнуется за меня.

Как бы не травмироваться, чтобы не подвести ее?» или «Скорее бы все это закончилось. Получу свои деньги и буду отдыхать» – вероятность поражения возрастает в десятки раз.

Можно победить «на классе», но только в том случае, если вы на 2 головы превосходите соперника в навыках, и если он не использует следующие утверждения:

  • «Я – чемпион. Я выиграю сегодня»;
  • «Мой противник – просто слабый живой человек. Просто мешок с костями, который упадет от моего коронного удара»;
  • «Я – победитель. За моей спиной сотни жизненных побед. Сейчас я силен как никогда ранее»;
  • «Это не показательное выступление. Это бой на смерть. Из ринга выйдет только один человек. Этим человеком буду я»;
  • «Я иду не выступать, а уничтожать соперника».

Спортсмен, который перед боем два часа вдалбливал в свою голову сильные утверждения, на ринге сможет отыграть огромнейшее превосходство соперника в объективных навыках.

Депривации

Спартанцем не стать от жизни в комфортных условиях. Нужен голод, который будет постоянно усиливать тягу к победе. Это может быть:

  • Периодическое голодание. Не только закаляет характер, но и улучшает здоровье.
  • Половое воздержание. Легенды бокса и единоборств перед боем воздерживались по 2-3 месяца. Снижается чувствительность дофаминовых рецепторов, за счет чего обостряются все чувства. Спортсмен сублимирует сексуальную энергию в тренировки и уничтожает противника в ринге.
  • Здоровый, но малокомфортный образ жизни. Гораздо комфортнее спать на мягкой кровати. Комфортнее, но не полезнее, чем сон на жестком матрасе на полу.
  • Депривация сна. Менее эффективный, но тоже действенный способ. Суть в том, что 1-2 раза в 10 дней мы «пропускаем» одну ночь. Спортсмену понадобятся внутренние силы, чтобы удержаться от желания бросить все и уснуть. Эта тренировка поможет вам в бою.

Специальные процедуры

Которые развивают вашу мужественность. Психология бойца – это постоянное расширение горизонта. Это попытка ответить на вопрос «Как далеко я могу зайти?». В рамках ответа на данный вопрос эффективны следующие ритуалы:

  • Моржевание. В ледяную воду погружаться не хочется так же, как и получать удары по лицу. Со временем сила воли спортсмена, как и его мужественность, существенно возрастают. От постоянного преодоления своих слабостей. Спортсмен, который регулярно заставляет себя погружаться в ледяную воду, гораздо более мужественен и собран, чем аналогичный боец, не использующий подобных практик.
  • Контрастные обливания или контрастный душ. Не только развивают силу воли, но и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, очищают организм от накопившихся в нем вредных веществ.
  • Хождение по углям и прочие схожие духовные практики.

Ко всем вышеперечисленным методам стоит подходить постепенно, изучить каждый без спешки и только потом внедрять его в жизнь.

Источник: https://hvat.ru/psixologiya-bojca

Как не бояться драться и почему возникает боязнь драк?

О методах правильного проведения боя в уличных условиях написано множество литературы. Мастера различных единоборств стараются передать свои знания ученикам и подсказывают, как вести себя в драке. Но все рекомендации будут бессмысленны, если попавший в неприятность прохожий будет испытывать страх перед дракой и боятся.

Многие люди задаются вопросом, что делать, если я боюсь драться. Не стоит стесняться чувства страха. Это нормальное ощущение, с которым можно работать и преодолевать его.

Причины боязни драки

Боязнь драки не является чем-то постыдным, так как ее последствия могут быть самыми разными: от небольших ушибов до увечий или даже летального исхода.

Страх агрессивных действий – частая проблема юношей и подростков. Причина страха кроется в неопытности, а также боязни крови, боли и поражения.

Для девушек к подобным разновидностям страха добавляется еще страх за свою внешность, которая может пострадать в драке. Этот страх присутствует на уровне подсознания.

Считается, что больше боятся драки и боли мужчины со зрительным вектором. Это такие свойства психики, при которых присутствует повышенная чувствительность и эмоциональность.

Во время драки человек не всегда осознает возможные последствия и реально оценивает обстановку.

Страх и агрессивные действия провоцируют выработку определенных гормонов, которые притупляют функцию мозга. Зато осуществляется гормональный прилив к ногам и рукам, что подает им команду: «драться или бежать». В этой ситуации нужно решить, что делать и действовать. Иначе возникнет приступ паники.

Почему появляется страх перед дракой? Все страхи имеют социальную и генетическую природу. У родителей и их детей бывают одинаковые страхи из-за похожести психологических свойств. Определенные черты личности оказывают влияние страхи. От темперамента и акцентуации зависит уровень тревожности, пристрастия, а также скорость протекания эмоций.

Существуют основные причины, почему появляется страх перед дракой:

  1. Невротическая тревога вызывает сомнения в личной безопасности. При этом возникает приступ страха или чувство беспокойства. Появляется желание окружить себя заботой на фоне неуверенности в своих силах.
  2. Детские страхи появляются после первого негативного опыта. Также они возникают при страхе наказания. Многие не могут драться из-за воспитания.
  3. Биологическая мотивация призвана защищать здоровье и жизнь. При этом возникает страх боли, смерти или увечий. Иногда люди боятся не только получить боль, но и причинить ее другим.
  4. Страх выступления на публике действует, если есть зрители. Человек боится показаться нелепым и опозориться. У людей есть неосознанный страх перед общественным осуждением.

Частой причиной появления страха перед дракой является неумение драться.

Страх может появиться еще в детском саду, когда было получено наказание от родителей или отпор от более сильного малыша. Негативные воспоминания могут преследовать всю жизнь.

Избегают конфликтных ситуаций и драк дети с мягким характером и интеллигентным воспитанием.

Как перестать бояться драки?

Определившись с причинами страха, можно попробовать преодолеть свою боязнь. В интернете часто встречается вопрос: боюсь драться, что с этим делать или как преодолеть страх?

В драки ввязываться не стоит, но существуют обстоятельства, когда другого выхода нет. Например, если соперник реально угрожает и нападает сам. Также если возникает необходимость защитить своих близких.

Стоит проанализировать свои побуждения. Часто мы обижаемся из-за того, что сами надумываем обиды по поводу действий другого человека.

Совет

Обидчивость можно попробовать преодолеть. Есть множество психологических решений конфликтных ситуаций.

Не стоит думать, что при отказе от драки все решат, что вы трус. Даже в случае согласия на драку, люди ничего хорошего не подумают. Не стоит беспокоиться о мнении других.

Если ситуация с дракой неизбежна, то нужно справиться с робостью и начать действовать.

Некоторые методы помогают преодолеть страх:

  1. Психофизическая релаксация и медитация помогают снизить уровень тревожности и чувство страха. Даже одна медитация имеет положительный результат. При постоянном применении медитативных техник образуется накопительный эффект. Релаксация позволяет устранять мышечную скованность и снимать стресс.
  2. Можно научиться определенным психотехническим техникам. Не стоит детально обдумывать ситуацию перед дракой. Профессиональные борцы и боксеры погружаются в состояния эмоционального всплеска и подбадривают себя громкими выкриками, агрессивными жестами и воинственными позами.
  3. Если присутствует неуверенность, то необходимо работать над своей самооценкой. В этом помогают тренинги для личностного роста.
  4. Используются дыхательные техники, которые помогают успокоиться и противостоять нахлынувшим эмоциям. Рекомендуется ребёфинг, гимнастика из йоги и гимнастика Стрельниковой.
  5. Если страх в неумении драться, то стоит пойти на курсы самообороны. Необходимо заниматься спортом и регулярно тренироваться.

Освоение приемов самообороны помогает избавиться от страхов и приобрести уверенность в своих силах.

Важным моментом считается психологический настрой, который подскажет, что нужно делать.

Советы перед неизбежной дракой

Есть психологическая методика настроя на бой, которая основана на «фантоме замещения». Чтобы перестать ждать боли боец отождествляет себя с животным: тигром, обезьяной или журавлем. Как бы вверяет себя духу зверя.

Данный способ помогает отключить логическое мышление. Вместо этого начинает функционировать рефлекторные качества, которые характерны для определенного зверя.

Рекомендуется использовать любой образ с лучшими качествами. Это может быть герой фильма, боец, поезд или терминатор.

Если есть страх боли, то можно выбрать образ танка. Это стальная машина, которая не знает боли и сносит все на пути.

Чтобы легче было себя настроить на определенное состояние, необходимо продумать ключ перехода в нужный образ. Ключ может быть ментальным, вербальным или кинестетическим. Одним войти в образ поможет определенный звук, а другим напряжение отдельных мышц или представление образа.

Секция борьбы или бокса поможет поставить и почувствовать свой удар.

Стоит помнить, что неуверенность в собственных силах легко может почувствовать соперник, что придаст ему силы.

Многие разновидности восточных единоборств не только обучают самообороне, но и укрепляют моральный дух и устойчивость.

Обратите внимание

Человеческое подсознание не различает реальное событие и вымышленное. Этот факт поможет воссоздать ситуацию, когда драки не избежать и проиграть ее у себя в голове.

Если драку нельзя избежать, то стоит использовать следующие рекомендации:

  1. На место драки нужно прийти с видом победителя. Необходимо вести себя уверенно и смотреть свысока.
  2. Придаст сил и уверенности вхождение в заранее продуманный образ.
  3. Стоит заранее обучиться эффективным приемам и потренироваться.
  4. Хорошая физическая подготовка является большим преимуществом. Иногда лучшим решением являются быстрые ноги.
  5. Чтобы понять, как перестать бояться драки нужно понимать психологию противника. Он также может испытывать страх и переживать.

Победа состоит из двух составляющих психологического настроя и физической подготовленности.

Умение защитить себя является важнейшим качеством. Это не означит, что все конфликтные ситуации следует решать с помощью кулаков. Но бывают ситуации, когда существует угроза собственной жизни или жизни ваших близких. В этом случае драться просто необходимо.

Похожие записи

Источник: http://apatii.net/fobii/chto-delat-esli-ya-boyus-dratsya

Ссылка на основную публикацию