Как стать выдающимся, часть 4: избегай негативной энергии

Как Стать Выдающимся, Часть 4: Избегай Негативной Энергии

Техника Бокса и Тренировка | ExpertBoxing

Негативная энергия ограничивает тебя. Она крадет у тебя драгоценную энергию, ухудшает твое самочувствие и мешает тебе достигать своих целей. В мире, который не совершенен, лишь позитивная энергия может помочь тебе вырасти в величие.

Подготовка к успеху заключается в том, чтобы распознавать и защищать себя ото всех форм негативной энерги.

Негативные Люди и Негативная Энергия

Негативные люди мешают, отрицают, они сварливые, пессимистичные, вредные, они разрушают и ограничивают.

Они не помогают тебе. Они не делают тебя сильнее. Их цель номер один, это СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ТЫ СДАЛСЯ! И у них нет на это никакой другой причины, кроме как то, что они просто негативные. Это СОВЕРШЕННО не связано с тобой; они просто не получают удовольствие от жизни. Ничто не совершенно, и их природа заставляет их реагировать НЕГАТИВНО на всё.

Негативная энергия истощает тебя, вынимает веселье из твоей жизни, и убивает все твои мечты прежде, чем им даже будет дан шанс. Негатив, это тот внутренний голос, который постоянно говорит тебе: «Ты не можешь, ты отстой, этого никогда не будет.»

Обратите внимание

Но ЗАЧЕМ?! Зачем бы кому-то хотелось этого? Каким образом такого рода мышление может КОМУ-НИБУДЬ помочь? Каким образом негатив может сделать кого-то умнее, сильнее, упорнее или удачливей, или увеличить вероятность успеха? Зачем же нам постоянно держать в голове эту мысль, если она ничем нам не поможет? Негативность бесполезна, и ей нет места в твоей жизни.

Негативность БЕСПОЛЕЗНА!

Если ты хочешь сделать что-то выдающееся в своей жизни, тебе необходимо избегать всего негатива и негативных людей.

Распознание негативных людей

Ранние стадии моей жизни были самыми трудными годами моей жизни, потому что я не знал, как распознавать негативность. У меня не было этой внутренней уверенности. Незнание того, как распознавать негативность, сделало меня легкой мишенью для негативных людей.

Это люди в твоей жизни, которые притворяются твоим другом. Они ведут себя так, словно помогают тебе, или оказывают тебе услугу, но, по какой-то причине, ты чувствуешь себя подавленным и бессильным, когда они рядом.

Они не делают для тебя ничего значительного, и с ними даже не весело находиться рядом.

Самые очевидные способы распознать негативных людей и/или негативную энергию:

Неподдерживающие

Я называю эту черту «убийца мечты». «Убийцы мечты» ОПАСНЫ, и они будут тянуть тебя вниз к своей бездарности. «Убийцы мечты», это люди, которые не верят в высокие амбиции. У них нет никаких своих мечт, и они безусловно не поддерживают твои.

Это те люди, которые называют тебя сумасшедшим каждый раз, когда ты пытаешься сделать что-то изумительное, или иное, или чрезмерно амбициозное.

Худшие убийцы мечты, это не только те, у кто в тебя не верит, а те, кто даже умудряется мешать тебе и вставать у тебя на пути! Существует так много талантливых и многообещающих личностей, которым никогда не предоставит шанс в их жизни, потому что они окружены убийцами мечты.

Зависть

Это может быть трудно представить, но всегда будут люди, которые в чем-то тебе завидуют.

Важно

Они хотят то, что есть у тебя, но они не знают, как это заполучить, поэтому они будут обижаться на тебя за то, что ты выглядишь лучше, имеешь больше денег, имеешь лучшую девушку/парня, водишь классную машину, путешествуешь по интересным местам, получаешь лучшие оценки, и тд…список можно продолжать и продолжать.

Это всего лишь их неуверенность. Они неуверенные и слабые психологически. Они не осознают, что ты можешь быть неуверен в себе по тем же причинам! Они не осознают, что они могли бы иметь все те же самые вещи, если бы они фокусировались на себе, а не на тебе!

Критика

Любого, кто критикует тебя таким образом, который тебе не помогает, И/ИЛИ оскорбляет тебя, И/ИЛИ тешит свое самолюбие, нужно обходить стороной всеми возможными способами. Я называю таких людей хейтерами.

Они любят осуждать и получают особенно большое удовольствие, критикуя других людей. Это поразительно, серьезно, иметь такое отношение к жизни в целом.

Легко быть хейтером, потому что НИЧТО НЕ СОВЕРШЕННО! Но вместо того, чтобы сделать что-то лучше, они считают, что намного легче критиковать.

Эгоистичные

Эгоистичные люди думают только о себе. Их не заботишь ты или твои мечты. Они будут отбирать у тебя всё, что ты имеешь, и разрушат всё, над чем ты работал, потому что они думают, что это приносит им выгоду. У них большое эго, которое им нужно подпитывать путем «отбирания» у всех, кто находится вокруг них. Избегай их любой ценой.

Негативная энергия из вне

Негативные незнакомцы

Самая распространенная форма негативности, скорее всего, будет исходить от незнакомцев. Зайди на Youtube и почитай комментарии, и ты поймешь, о чем я говорю.

По какой-то причине, люди чувствуют, что у них есть крайние полномочия осуждать и критиковать людей, которых они не знают. И это то, как работают негативные незнакомцы.

У них в голове появляется безумная причина не любить тебя, и затем они выражают это прямо или косвенно.

Избегай их любой незамедлительно. Чем больше времени ты им уделяешь, тем больше энергии они высосут из твоей жизни! Еще раз, это ТВОЯ ЖИЗНЬ! Нет никакой причины, почему полному ненависти незнакомцу следует уделять хотя бы даже секунду своего времени. Их ненавистные мнения не заслуживают ничьего внимания. ОНИ НИЧТО.

Негативные тренера

Это довольно печально. Это могут быть учителя, наставники, тренера, или просто люди, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ БЫЛИ ПОМОГАТЬ ТЕБЕ. Они должны были сделать тебя лучше, увеличить твои навыки и уверенность. Но вместо этого, они делают противоположное.

Они заставляют тебя чувствовать себя слабым и жалким, неуверенным и неполноценным. Запомни, работа тренера это сделать тебя лучше! И если ты не чувствуешь, что ты становишься лучше и не чувствуешь себя лучше, тебе нужно найти тренера получше.

Самые худшие тренера, которых я когда-либо видел, это те, у которых огромное эго. Они больше заботятся о том, чтобы сделать так, чтобы они чувствовали себя лучше, чем чтобы ты чувствовал себя лучше. Это те тренера, которые всегда вынуждают тебя доказывать, кто ты есть на самом деле.

Совет

Те, что заставляют тебя чувствовать себя, будто ты недостаточно хорош, чтобы они тебя тренировали, или что тебе вообще повезло, что они тебя тренируют. Они заставляют тебя чувствовать себя виноватым за то, что ты не страдал так, как страдали они.

ЧТО ЭТО К ЧЕРТУ ЗА ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ УЧЕНИКОМ И ТРЕНЕРОМ?!

Негативные друзья

Это происходит постоянно! Многие люди никогда не станут успешными, потому что они просто не знают, как выбирать хороших друзей. Негативные друзья это, в сущности, «скрытые хейтеры». Возможно они были позитивными, когда вы только познакомились, но теперь они стали негативными, потому что они стали жертвами негативности где-то еще в своей жизни.

Друзья, это обычно первые люди, к которым ты идешь, когда тебе нужен совет или мнение.

Негативные отзывы на протяжении многих лет лишь превратят тебя в негативного человека, и заставят смотреть на мир под негативным углом.

Это делает тебя психологически слабым, психологически ограниченным, и боящимся рисковать, мечтать по крупному и упорно работать. Невозможно стать успешным, когда всё, чем ты окружен, это негатив.

Негативная семья

Негатив, исходящий от семьи, это самая ужасная вещь. Семья должна быть местом комфорта и безопасности, не только для твоего тела, но и для твоего разума, твоих надежд, твоих мечтаний, амбиций, целей и счастья. К сожалению, это не всегда так.

Возможно что-то трагическое произошло с твоими родителями. Может быть они сами оставили свои мечты, или сами были подвергнуты негативным родителям, и теперь они отражают это на тебя.

Больно говорить, но такие разрушительные родители часто являются причиной несбывшихся мечт.

Негативная энергия изнутри

Это худшая часть! Негативная энергия изнутри является самой худшей. Если она у тебя есть, вероятно кто-то сказал тебе что-то настолько ужасное, что ты поглотил это, и теперь этим живешь. Негативная энергия изнутри всегда приводит к неуверенности и недостатку самоуверенности.

Она дает тебе страх, сомнения, и заставляет тебя перестать себя уважать. Она закрывает возможности в твоей жизни, и делает жизнь менее интересной. Меня не волнует, как страх и сомнения должны сделать тебя «объективно мыслящим».

Жизнь заключается в том, чтобы делать себя самой лучшей версией, которой ты можешь стать, и это не будет возможно, если у тебя есть проблемы с самим собой.

Обратите внимание

Большинство людей отождествляют себя определенным образом, потому что другие люди ПРИВЕЛИ их к этому. Твои родители дали тебе имя, твои учителя сказали тебе, в чём ты хорош, твои друзья определили твою индивидуальность. Где-то, по пути, ты забыл о том, чтобы контролировать свою индивидуальность.

Ты забыл, что ты, и только ты должен оказывать самое большое воздействие на свою жизнь и свое будущее. Не позволяй никому другому определять тебя. Они не должны говорить тебе кто ты есть, и в чём ты хорош. У всех есть таланты, но таланты не определяют твою индивидуальность. Это решаешь ты. Это твоя жизнь; ты выбираешь, кем и чем ты хочешь быть.

ТЫ ДОЛЖЕН ВЫБРАТЬ, КЕМ И ЧЕМ ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ…или иначе другие люди выберут за тебя.

Цена за пребывание негативным человеком

Если ты негативный человек, ты превращаешься в негативных людей, которых я описал выше. Это будет стоить тебе, и ты возможно даже не осознаешь этого. Люди будут тебя избегать. Не потому что они лучше тебя, а потому что они не хотят негатива в своей жизни.

Будучи тренером по боксу, я нахожу, что мне трудно работать с негативными людьми. Моя работа в том, чтобы делать людей лучше, и мне труднее это делать, когда люди полны неуверенности. Качество номер один, которое не дает людям жить той жизнью, о которой они мечтали, это неуверенность.

«Ох, но что, если я не был рожден с природными рефлексами? Что, если Я НЕ СМОГУ СТАТЬ хорошим бойцом?» Ни один тренер не хочет такое слышать.

Существует очень много бойцов, которые пашут для того, чтобы стать лучшими, и я бы предпочел сфокусироваться на тех, которые не потеряли веру в себя давным давно.

Преодолевание слабостей

Хотя это и правда, что у всех есть слабые места и недостатки, они МОГУТ быть преодолены. Даже если ты не можешь преодолеть их, ты все равно должен попытаться! Всем великим бойцам приходилось что-то преодолевать. По правде говоря, их ДЕЙСТВИЯ по преодолению своих слабостей, обычно являются тем, что сделало их великими.

Иногда это одна вещь, в которой ты плох, которая заставляет тебя пойти и стать в ней лучшим. Некоторые из самых успешных личностей стали великими, потому что они были мотивированы тем, что были в чем-то очень ужасны. Единственный способ преодолеть свою слабость, это ОКРУЖИТЬ СЕБЯ ХОРОШИМИ ЛЮДЬМИ И РАЗВИВАТЬ СЕБЯ ИЗНУТРИ.

Майк Тайсон был слишком низким. У Томаса Хирнса был слабый подбородок.

У Уилли Пепа не было мощи.

Так, какое же у тебя слабое место? Какое у тебя оправдание для того, чтобы не быть великим?

Как Справляться с Негативом

Когда речь идет о людях, лучшее, что ты можешь сделать, это избегать их. Перестань их слушать, перестань общаться с ними. Не трать свое время на то, чтобы спорить, убеждать, или помогать им. Перестань всё это делать. Если ты продолжаешь возвращаться назад, ты напрашиваешься на неприятности.

Теперь, что насчет людей, от которых ты не можешь избавиться? Ты не можешь избавиться от негативной семьи или негативных коллег по работе. Что ты можешь сделать, это развить мощный психологический щит. И это то, что, как я думаю, должен развить каждый, и как можно скорее.

Потому что, чем сильнее этот психологический щит, тем больше ты можешь защищать себя и процветать, даже в присутствии негативной энергии. Ты должен быть способен принимать критику. Ты должен быть способен принять тот факт, что люди, которых ты не знаешь, будут смотреть на тебя, осуждать тебя и ненавидеть то, что они видят.

Важно

И тебе необходимо обладать уверенностью для того, чтобы знать, что это совершенно нормально! Потому что, чем успешнее ты становишься, тем больше у тебя будет хейтеров!

Это нормально, что хейтеры существуют,
это не нормально, позволять им влиять на твою жизнь!

Негативные люди всегда будут заставлять тебя чувствовать, будто это ты негативный. Они будут осуждать твою расу, твой язык, твой цвет волос, всё, что отличает тебя от них, может быть осуждено.

Они будут считать, что это с тобой что-то не так, хотя на самом деле, это не правда. Это с ними что-то не так, это их проблемы, их неудачи, их недостаток удовольствия от жизни.

Читайте также:  Каково различие по силе между 14-унциевыми и 16-унциевыми перчатками?

И в момент, когда ты осознаешь, что их негативность исходит от того, что они несчастливы в своей жизни, ты больше не будешь чувствовать себя плохо по отношению к себе!

В момент, когда ты осознаешь, что негативные люди несчастны в своей жизни,
ты больше не будешь винить себя за их негативность.

Хейтеры будут существовать, что бы ты не делал. Я приведу себя в качестве примера. Моя страсть, это бокс, потому что он делает меня счастливым. Я создал сайт для того, чтобы помогать другим боксерам, таким как я сам. Мои знания полезны, но они всегда могут быть улучшены.

Мой фокус, разумеется, помочь себе и помогать другим, как только возможно. Мой сайт бесплатный для любого, кто его читает; он не навязывается никому силой. Я не распространяю никакой негативности, и не приношу никому вреда. У меня даже нет времени на то, чтобы замечать, что делают другие люди.

Простыми словами, я занимаюсь своим делом. Пока всё идет хорошо, верно?

…но вот приходят хейтеры!!!

Время от времени я получаю несколько комментариев под своими статьями или видео, в которых люди говорят мне, что я не только неправ, но также, и очень тупой и не опытный. ВАУ, серьезно? Что ж, допустим, Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО тупой и Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО неправ.

Но каким образом, то, что они говорят негативные вещи, приносит мне пользу, или приносит пользу читателю, или боксу, или вообще кому-то? Это бесполезный комментарий, с которым я ничего не могу поделать. И хейтеры, по существу, это кучка бесполезных людей.

Совет

И также, есть люди, которые «просто пытаются помочь». Я говорю о тех, которые навязывают свои знания *КХКХ* ЭГО *КХКХ* другим.

Это тролли, которые спорят по всему интернету, потому что они чувствуют безусловную нужду доказать свою точку зрения (может быть, потому что их неглубокая, поверхностная личность зависит от этого?). Такие люди тоже не помогают никому.

Как ты вообще можешь помочь кому-то, когда ты фокусируешь свою энергию на людях, которые спорят с тобой, в противоположность людям, которые хотят слушать тебя? Они не только никому не помогают, они также создают врагов и подпитывают негативную энергию в спорах.

Если бы эти люди действительно хотели помочь, они бы сфокусировались на своем собственном сайт или собственных личных целях. Подумай об этом. Если бы я был Христианином, верящим в Христианские ценности, я бы не стал тратить свое время на проповедование в Католической церкви.

Оберегай Свое Будущее

Ты должен оберегать свое будущее! Ты ответственный за свою жизнь. Ты не можешь позволить себе растрачивать свою энергию на людей и вещи, которые не улучшают твою жизнь.

Тебе нужны каждый отдельный кусочек энергии, каждая возможность, каждый клочок надежды, и вся любовь, которую ты можешь собрать для того, чтобы стать успешным.

ЗАБОТЬСЯ О СЕБЕ И СВОЕМ БУДУЩЕМ! Контролируй тип энергии, которую ты впускаешь в свою жизнь!

Если я вижу что-то, что мне не нравится, я просто удаляю это из своей жизни. У меня нет времени на таких людей.

В моей жизни существует очень много вещей, от которых я получаю удовольствие, друзей, с которыми я хочу быть, мест, которые я хочу увидеть, и вещей, которые я хочу сделать. Жизнь так прекрасна, но, к сожалению, я не буду жить вечно, чтобы наслаждаться всем этим.

И поэтому у меня совсем нет времени на негатив в моей жизни. Также, у меня нет времени на то, чтобы быть негативным, потому что я затем тем, что я пребываю позитивным!

Очень важно, чтобы ты окружал себя позитивными людьми, потому что это будет заставлять тебя идти и делать позитивные вещи! Общайся с рискованными, беззаботными людьми, и угадай, кем ты станешь! Общайся с музыкантами и артистами, и догадайся, кем ты станешь. Общайся со счастливыми, успешными людьми, И ДОГАДАЙСЯ, КАКИМ ТЫ СТАНЕШЬ!

Обратите внимание

Когда придет час; ты не хочешь быть тем парнем, который плачет на улице из-за того, что его семья оставила его, его друзья забыли о нем, его партнер по бизнесу кинул его, и тд и тп.

И всё это начинается сегодня. Окружи себя людьми, которым ты не безразличен, и которые хотят быть частью твоего успеха и/или помогать тебе любым способом, которым они могут.

Окружай себя позитивной энергией и будь счастлив вечно!

Читайте другие части из этой серии:

Reader Interactions

Источник: https://www.expertboxing.ru/boks-trenirovka/kak-stat-vydayushhimsya-chast-4-izbegay-negativnoy-energii

Как защитить себя от чужой негативной энергии: 5 важных правил

Эмпатия – это способность распознавать и чувствовать эмоции других людей. Симпатия – это чувство сострадания к другим людям. Часто быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете большую часть боли и страданий окружающих, и это может негативно повлиять на вас.

Если вы бывали в комнате с отрицательным человеком, вы знаете, насколько токсичной может быть энергия. Научиться не поглощать негативную энергию других людей — это великое духовное умение.

Вот 5 способов, как оградить себя от дурного влияния других людей.

1) Помните, что вы не можете угодить всем.

Если кто-то жалуется на вас, не пытайтесь понравиться этому человеку. Это будет только тянуть из вас энергию, и заставит вас энергетически зависеть от его мнения.

Не все будут любить вас. Люди живут на земле для другой цели. Любите, в первую очередь, себя, — и вы создадите силовое поле, которое будет защищать вас от влияния мнений других людей.

Также помните, что вы не можете всех изменить. Не делайте это своей миссией. Иногда самое лучшее, что вы можете сделать — просто не поглощать ту энергию, которую люди проецируют на вас.

2) С осторожностью приглашайте в свою жизнь других людей.

Ваше тело, ум и непосредственное окружение – это ваш храм. Кого вы в него пригласите? Это открытое приглашение? Должны ли люди вытирать ноги, прежде чем зайти, или это нормально, если они тащат грязь в вашу душу?

Если в один прекрасный день вы даете человеку кусок хлеба, он будет просить буханку и на следующий день.

Если вы позволите кому-то остаться на выходные, то они попытаются остаться и на неделю (или две!). Я когда-то думал, что моя жена холодна и скупа к некоторым из наших соседей.

Важно

Как только я понял, что она просто уважает себя и свой дом, я оценил ее отношение и принял его как свое собственное.

Здорово быть щедрым, но есть тонкая грань, которой надо придерживаться, чтобы вас не растоптали. Научитесь говорить «нет» и нормально себя при этом чувствовать.

3) Прекратите обращать внимание на мудаков.

Паразиту нужен хозяин, чтобы выжить. Когда вы обращаете внимание на кого-то другого, вы даете ему энергию. Энергетические вампиры будут воровать ваши мысли, уменьшая ваш энергетический запас. Некоторые люди будут сбрасывать на вас свою отрицательную энергию, а затем идти к следующей жертве.

Дружеская ухо, возможно, замечательная вещь, но есть, опять же, черта, которую никто не имеет права пересекать.

Может быть, другой человек изливает вам свои расстройства на работе, в отношениях или даже успешные достижения. Все эти эмоции могут истощить вас и изменить вашу жизнь не лучшим образом.

Любите себя, останавливайте людей или говорите им, что вы не готовы это слушать прямо сейчас. Так вы перестанете поглощать их токсическую энергию.

4) Дышите на природе.

Выходите на природу, медитируйте, отдыхайте и дышите. Очищайте воду внутри себя и занимайтесь физическими упражнениями. Двигайтесь подобно бабочке: мягко, но быстро.

Дыхание увеличивает циркуляцию кровотока по всему организму и помогает предотвратить поглощение энергии от окружающих вас людей. Гуляйте с уверенностью в себе, поднимайте голову вверх, и не позволяйте никому испортить ваше настроение.

Совет

Гусеница ест все вокруг себя и становится жирной и неподвижной. Она должна сначала стать легкой, чтобы летать.

5) Возьмите на себя 100% ответственность за свои мысли и эмоции.

То, как вы себя чувствуете — на 100% ваша ответственность. Вселенная посылает в нашу жизнь людей, чтобы испытать нас. Восприятие нами себя сильнее, чем восприятие других.

Вы не жертва, и никто не имеет власти над вами. Подумайте, как ваши мысли или ожидания, проявляются в ситуации, которая вас беспокоит. Что делать, если все зависит от вашего уровня терпения, раздражительности, или сострадания?

Как только вы возьмете на себя ответственность за свои реакции, вы соединитесь с самим собой на более глубоком уровне.

Создайте себе ситуации, которые повышают ваш уровень энергии. Вы чувствуете себя хорошо рядом с этим человеком? Этому человеку хорошо рядом с вами? Вы достойны блестящего опыта, и настало время, чтобы осознать это.

Наука защиты себя от энергий других людей начинается с любви к себе. Помните, что вы достойны счастья и мира. Помните, что это нормально, говорить нет, и вы сами автор своего энергетического состояния.

По материалам — tayni-mirozdaniya.ru

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/interesno/2017/04/kak-zashhitit-sebya-ot-chuzhoy-negativnoy-energii-5-vazhnyih-pravil/

14 способов, как защититься от негативной энергии

С отрицательной энергией можно столкнуться где угодно. Повсюду есть люди, постоянно жалующиеся на жизнь, обладающие плохими привычками и просто действующие вам на нервы. Чувства, которые они распространяют, сильно влияют на ваши мысли и действия, так что защита от источников отрицательной энергии является обязательной, если вы хотите быть более невозмутимым и счастливым человеком.

Все могут легко поддаваться отрицательным чувствам, и единственным исключением в этом случае являются люди, которые поняли, как с ними быстро справляться. Эти 14 способов покажут вам, как именно позитивные люди избавляются от негатива. Вы сможете легко и просто пользоваться этими секретами и в своей жизни.

1. Ищите счастье в своем внутреннем мире

Позитивно настроенные люди не строят свое счастье на основе внешних стимуляторов. Они понимают, что как только возбудитель пропадет, настроение сразу же изменится, и далеко не в лучшую сторону. Вместо этого они постоянно находятся в поисках внутренних источников положительной энергии и практикуют осознанность.

2. Придерживайтесь правил позитивного мышления

Мысли влияют на ваши действия, поэтому если вы думаете негативно, вам вряд ли стоит надеяться на светлое будущее. Не поддавайтесь оправданиям, которые сочиняет ваш мозг. Только через положительные мысли и поиск хорошей стороны в любой проблеме вы можете быть уверенным, что целиком настроены только на успех.

3. Верьте в себя

Никогда не позволяйте себе принимать негатив слишком близко к сердцу. В вашей жизни будет еще очень много людей, мнение которых вам придется пропускать мимо ушей, потому что так будет лучше для вашей нервной системы.

Всегда есть бесконечное множество причин, чтобы верить в себя, даже если вы чувствуете себя полностью беспомощным и ничего не стоящим.

Такие отрицательные мысли – это лишь временные препятствия, и они не имеют совершенно ничего общего с действительностью.

4. Максимально отгородитесь от негативных людей

Ваше окружение имеет огромное влияние на вас, каким бы независимым вы себя не считали.

Если вы будете проводить большинство своего времени с положительными людьми, вы более вероятно в скором времени станете счастливым и довольным жизнью человеком.

С другой стороны, если вы находитесь в слишком близких отношениях с любителями жаловаться и причитать, вам будет гораздо тяжелее убрать негативную энергию из своей жизни.

5. Занимайтесь спортом

Физическое воспитание напрямую связано с освобождением эндорфинов, которые ответственны за хорошее настроение и самоощущение. Тренировки тела всегда сполна окупаются и имеют приятные последствия в виде сокращения напряжения и повышения уровня счастья.

С другой стороны, если вы игнорируете потребности своего тела, это приведет к тому, что достаточно скоро вы испытаете все отрицательные последствия малоподвижности и нездорового образа жизни.Пребывание на природе очищает разум и расслабляет тело.

Положительные люди всегда посвящают часть своего дня прогулкам на свежем воздухе и с удовольствием наслаждаются красотой нашей планеты. Это лучший вариант для отдыха и релакса!

7. Избегайте непродуманных трат

В современном мире скидки и распродажи призваны активно бороться за ваше внимание, поэтому сейчас как никогда легко потратить деньги на ветер. Поскольку незапланированные покупки могут моментально поднять нам настроение, мы часто забываем, что в долгосрочной перспективе они являются нездоровой привычкой, которую успешные люди избегают во что бы то ни стало. 

8. Принимайте свои ошибки и неудачи

Положительные и успешные люди рассматривают неудачи как единственный верный способ познания и роста.

Всякий раз, когда их планы и надежды рушатся, они начинают прокладывать новый путь к победе, вместо того чтобы опускать руки.

Читайте также:  Обзор боксерских шлемов

Даже если неудача вызывает у вас отрицательные чувства, вы должны понять, что это быстро пройдет. И чтобы ускорить этот процесс достаточно не сдаваться и продолжать думать позитивно.

9. Научитесь быть ответственным

Вам нужно научиться всегда брать на себя ответственность за то, что случается в вашей жизни. Будь-то успех или неудача – они всегда являются последствием ваших действий и мыслей. Не стоит обвинять внешние факторы и других людей, лучше сфокусируйтесь на тех вещах, которые вы в состоянии улучшить.

Разум может легко выйти из-под вашего контроля из-за внезапных отрицательных мыслей. Счастливые люди знают, что если они не смогут управлять своими мыслями, они моментально потеряют управление над своими действиями и поведением.

По этой причине многие практикуют упражнения для контроля разума, такие как медитация, молитва и другие.

11. Давайте себе заслуженный отдых

Вместо попыток всегда быть правым и лучшим, вам иногда нужно замедлять свой темп, чтобы подумать над своими целями и второстепенными амбициями, и просто ослабить нагрузку. Это позволит вам избежать выгорания, которое всегда становится причиной накапливания отрицательной энергии.Всем иногда бывает безнадежно трудно.

В такие моменты многие начинают сомневаться в своих способностях решить текущую проблему. Дело в том, что всегда существует путь преодоления препятствия, и позитивные люди никогда не отпускают эту мысль.

Даже если они достигают самого низа, они верят, что обязательно случится, так что они в будущем смогут дойти до самого верха и стать еще сильнее.

13. Научитесь говорить «нет»

Ценность сказанных «да» и «нет» в нужный момент поистине бесценна. Несмотря на распространенное заблуждение, что нужно всегда говорить «да!», оба эти слова имеют огромную мощность, и ими вы контролируете то, что случается в вашей жизни.

Успешные люди всегда фокусируются на своих приоритетах вместо того, чтобы угождать другим. Вот почему они знают, что есть много вещей, которым вам не нужно говорить «да».

Если вы позволите мнениям других людей контролировать вас, вам будет очень трудно чувствовать себя счастливым и уверенным в себе. Но многие люди постоянно боятся не получить похвалу и быть раскритикованным. Вам стоит прямо сейчас начать думать и действовать совсем в противоположном ключе.

Используйте неодобрение как указатель подлинности и истины своих идей. Дело в том, что на свете есть не так уж и много вещей, в которых вам стоит интересоваться мнением других.

Не забывайте эти простые, но очень эффективные правила и для профилактики перечитывайте их хотя бы раз в месяц. Тогда в вашей жизни точно не останется места для негативной энергии!

Источник: https://miridei.com/sucess-ideas/success-secrets/14_sposobov_kak_zaschititsya_ot_negativnoj_energii/

Три способа сделать свою энергетику положительной

Положительная энергетика — залог успеха в жизни. Людям с положительной энергетикой всегда сопутствует удача. Им проще заводить новые знакомства, подниматься по карьерной лестнице и добиваться желаемого. Если вас преследует череда неудач, то следует принять меры по улучшению своего энергетического потенциала.

Каждый человек появляется на свет с определенным типом энергетики. Однако это не значит, что на протяжении жизни она остается неизменной.

Энергетический баланс становится отрицательным, если человек постоянно испытывает негативные эмоции и совершает отрицательные поступки, и, наоборот, улучшается, если человек верит в лучшее, творит добро и не позволяет себе впадать в отчаяние.

Как же проявляется положительная энергетика в жизни, и чем отличается человек, который ее излучает?

  • Человек с положительной энергетикой никогда не теряет надежды и вселяет ее в окружающих, даже не прилагая к этому особых усилий.
  • Такие люди всегда спокойны, самодостаточны и устойчивы к обидам и энергетическим ударам, потому они более других защищены от неудач, сглаза и порчи.
  • Они увлечены своим делом и всегда добиваются успеха в своей профессии. Кроме того, они способны зажечь окружающих, вдохновить их.
  • Рядом с таким человеком другие люди ощущают себя раскованно, уверенно и спокойно, даже если первый раз в жизни видят его.

Сделать свою энергетику положительной, начать получать от жизни удовольствие и добиваться успеха можно при помощи трех действенных способов.

Изменить свой образ мыслей и речь. В течение некоторого времени понаблюдайте за тем, какие мысли посещают вас чаще всего и какие слова наиболее употребительны в вашей речи. Давно известен тот факт, что мысль материальна, а сила слова способна творить чудеса.

Если большую часть времени вы посвящаете обдумыванию проблем, а особенно в негативном аспекте (думаете не о путях решения, а постоянно прокручиваете неприятную ситуацию в голове и жалеете себя), вы ослабляете свое биополе. Преобладание слов с негативным значением также ухудшает вашу энергетику.

«Болезнь», «проблема», «неудача», «неприятности» и тому подобные слова откладываются в вашем подсознании и создают отрицательный энергетический фон. Думайте не о проблеме, а о том, как ее решить, и чаще употребляйте «положительные» слова. Для того, чтобы настроить себя на правильную волну, произносите позитивные аффирмации. Например: «Сегодня у меня все получится.

Удача не оставит меня, и я легко решу все проблемы. Я добьюсь счастья для себя и близких людей». Пройдет некоторое время, и вы сами увидите, насколько легче вам стало жить, и насколько больше к вам стали тянуться окружающие люди.

Заряжать положительной энергией воду и продукты. Для этого не требуется никаких сложных обрядов и ритуалов.

Обратите внимание

Достаточно не позволять себе негативных мыслей в процессе приготовления и употребления еды, потому что она впитывает эту информацию и распространяет ее на ваше биополе.

Поэтому если во время приготовления еды вы обдумываете проблемы, продукты заряжаются отрицательной энергетикой, которую впоследствии распространяют не только на вас, но и на ваших домочадцев.

Так что когда готовите, перебирайте в голове положительные моменты вашей жизни и прошедшего дня, радуйтесь успехам близких и обдумывайте яркие планы на будущее. А в процессе употребления представьте, как вместе с пищей вы принимаете в себя положительную энергию. Результат не заставит себя ждать, и ваша энергетика будет улучшаться с каждым днем.

Энергетическая подзарядка от природных сил и положительных людей. Все, что нас окружает, обладает своей энергетикой. Энергия природных сил благотворна и неисчерпаема, поэтому от нее можно зарядится и улучшить свой энергетический баланс. В теплый день проведите некоторое время под солнцем, закрыв глаза.

Делайте медленные глубокие вдохи, представляйте, как вас наполняет солнечная энергия. Сконцентрируйтесь на процессе и не позволяйте себе посторонних мыслей. Схожим образом можно зарядится от стихии воды, совершая водные процедуры. Представляйте, как вода смывает с вас негатив и вместе с телом очищает и ваше биополе.

Улучшению энергетики поспособствует общение с теми людьми, рядом с которыми вы чувствуете себя хорошо и комфортно. Их положительная энергия распространится и на вас — достаточно просто открыть свой энергетический канал, вести себя раскованно и открыто. Избегайте взаимодействия с теми, кто пытается нагрузить вас своими проблемами и ухудшает ваше настроение.

Сделать свою энергетику положительной и развернуть к себе удачу совсем несложно. Впустите в свою жизнь радость, не подпускайте к себе негатив, и ваша энергия и жизнь изменятся к лучшему. Мы желаем вам удачи и положительных перемен, и не забывайте нажимать на кнопки и

Освободиться от негативной энергии можно с помощью простых мантр. Вибрации биополя при произнесении ключевых слов …

В современном мире мы часто сталкиваемся со множеством людей, энергетика которых может быть отрицательной. Защититься …

Важно

Энергетическое поле человека — это барьер, который не пропускает негативную энергию. Употребление слов-паразитов способствует его …

Общение с негативными людьми опустошает нас, снижает иммунитет, вызывает тревожность, упадок сил, влияет на возникновение …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/tri-sposoba-sdelat-svoyu-energetiku-polozhitelnoj/

Как повысить свою энергетику: 15 действенных методов

У людей с высоким уровнем энергии быстрее исполняются мечты, они всегда находятся в хорошем настроении, не испытывают недостатка в финансовых средствах, пользуются популярностью у представителей противоположного пола, чувствуют себя бодрыми и активными. Если у вас в жизни всё происходит в точности до наоборот – стоит уделить этому вопросу повышенного внимания и узнать, как повысить свою энергетику.

Виды энергии

Человеческая энергия представлена двумя разновидностями:

  • физической;
  • и свободной (или жизненная энергия).

Благодаря физической энергии происходит нормальная жизнедеятельность человеческого организма. Она также необходима, чтобы поддерживать высокий тонус свободной энергии.

Чтобы у вас всегда было много физической энергии, важно придерживаться таких правил:

  • полноценно питаться качественной пищей;
  • хорошо отдыхать (огромную роль играет здоровый сон);
  • практиковать высокую физическую активность;
  • регулярно посещать бани и сауны, в которых растворяется негативная энергия;
  • почаще бывать на природе;
  • очень показана йога и восточные единоборства.

Но, чтобы поддерживать высокий жизненный тонус, одной физической энергии мало. Важно иметь достаточное количество свободной энергии. Но, прежде чем приниматься за её увеличение – позаботьтесь о физическом теле. Когда оно будет чувствовать себя хорошо – только тогда начинайте повышать свой свободный энергетический потенциал.

Но сначала определите, на каком текущем уровне свободной энергии вы находитесь. О нехватке жизненной силы будут свидетельствовать такие симптомы:

  • нежелание выполнять какие-либо действия;
  • повышенная сонливость;
  • раздражительность;
  • тяжело вставать по утрам.

Повышение же уровня свободной энергии может осуществляться посредством 2 способов:

  • за счёт уменьшения трат энергии;
  • благодаря увеличению своего свободного энергетического потенциала.

Но прежде чем рассказать, как повысить энергетику, побеседуем о том, на что мы тратим свою свободную энергию.

Куда уходит свободная энергия

Жизненные силы покидают нас в такие моменты:

  1. Когда мы страдаем от любых отрицательных переживаний. Все они активно лишают вас созидательной энергии (особенно ощущение своей вины, тревога, ощущение страха).
  2. При стрессовых переживаниях.
  3. Когда мы чувствуем себя очень важной персоной.
  4. Неестественные способы повысить свой энергетический потенциал (за счёт спиртного, энергетических напитков). Эти методики увеличения энергобаланса имеют большое сходство с займом денег под высокий процент. Вы берёте энергию сегодня, но завтра (или позже) её придётся возвратить и в намного большем количестве. Поэтому следует прибегать к данным способам как можно реже.
  5. Когда мы курим.
  6. Расстрачиваем себя на мелочи. Задайте себе вопрос: «Придерживаетесь ли вы чётко расставленных приоритетов?». Стоит сделать это, чтобы не расходовать свои жизненные силы понапрасну.

Вы тратите свою энергию на любые переживания, зачастую даже на те, которые не представляют для вас особой важности (тревожитесь о жизни знаменитостей, экономическом состоянии страны, выигрыше своей любимой футбольной команды и так далее).

Уделяйте внимание только своим самым близким людям (родственникам, близким, друзьям – всем тем, на чью жизнь вы в состоянии оказать влияние). Можете даже составить специальный перечень, в который занесите дела первой важности и на последнее место поместите то, что может и подождать.

При этом важно, чтобы 80 процентов ваших жизненных сил расходовались тремя первыми подпунктами таким образом:

  • 50 процентов – первому пункту;
  • 20 – второму;
  • 10 – третьему;
  • оставшиеся 20 процентов – всем остальным.

Помните, что энергия, расстраченная по пустякам никогда более не возвратится к вам обратно. Поэтому инвестируйте её лучше в более важные вещи, чтобы впоследствии она вернулась к вам сторицей.

Разобравшись с энергетическими тратами, теперь перейдём к методикам увеличения энергии.

Как повысить энергетику человека

Мечтайте, ставьте перед собой цели

Мечты и реальные цели, которых вы стараетесь достичь, наполняют вас очень значительным объёмом свободной энергии. Но это будет работать исключительно, если мечты и цели придуманы лично вами, а не другая личность навязала вам их. Когда душа и ум пребывают в гармоничных отношениях друг с другом в своих целях, вы получаете очень много свободной энергии для осуществления задуманного.

Если вы будете идти по своему пути, Вселенная будет всячески помогать вам и обеспечит необходимую энергетическую наполненность всегда!

Верьте!

При этом не играет существенной роли объект вашей веры: это может быть Бог, Высший разум, Вселенная, сверхсознание либо что-то иное. Главное, что благодаря вере вы также будете наполняться достаточным количеством свободной энергии.

Любите!

Любовь является очень мощным позитивным чувством. Когда она переполняет вас изнутри, вы воспринимаете всё с большим энтузиазмом и начинает казаться, что можете покорить любые вершины! Любовь – это очень сильный источник жизненной силы.

Практикуйте энергетическую гимнастику

Это комплекс упражнений, выполнение которых способствует расширению энергетических каналов.

Благодарите

Когда вы выражаете свою благодарность, то испытываете положительные эмоции и вместе с этим наполняетесь свободной энергией.

Занимайтесь искусством

Какой из видов искусства больше всего вам по душе? Благодаря искусству оживает ваша душа.

Сейчас, в информационный век, искусство незаслуженно оказалось на заднем плане, заменённое интернетом и телевидением. Стоит уделить ему своё время, если вы хотите всегда сохранять достаточный баланс энергии и раскрывать свой внутренний потенциал.

Слушайте музыку

Музыка является чистой энергией. Поэтому так важно регулярно слушать композиции своих любимых музыкальных исполнителей. Чем громче вы сделаете музыку, тем больше увеличится поток энергии, наполняйтесь музыкой до краёв!

Найдите себе хобби

Хобби выступает занятием, которое делается для души. Любое хобби наполняет вас дополнительной свободной энергией.

Общайтесь с людьми, имеющими высокую энергетику

У некоторых людей от природы очень большой энергетический потенциал. Они сами вдоволь расходуют эту энергию, а избытки её выходят наружу. Контактируя с такими личностями, вы получаете от них частичку их энергии.

Люди с сильной энергетикой неосознанно вызывают у окружающих положительные эмоции. Зачастую люди даже не могут объяснить их причину.

Для всех успешных людей характерно сильное биополе, поэтому, после контакта с ними вы чувствуете себя намного лучше в эмоциональном плане. Когда такие люди входят в помещение, его как-будто заливает невидимый свет.

Но есть и другая категория людей – помещение становится более светлым, когда они его покидают. Это типичные энергетические вампиры, более подробно о них мы рассказываем в другой статье.

Читайте также:  Подъемы корпуса для бокса

Практикуйте самовнушение

Вы наверняка знаете, что самовнушение позволят получить всё, о чём вы только можете мечтать. Увеличить свою энергетику вполне реально, для этого важно регулярно пользоваться визуализацией и прибегать к энергетической гимнастике. Также можно применять с этой целью чистый самогипноз.

Заведите домашнего питомца

Животные всегда вызывают положительные эмоции у своих владельцев, каждый раз, когда ваш взгляд падает на милого зверька.

Обменивайте физическую энергию на свободную

Когда вы практикуете спорт и активные виды отдыха — наступает физическая усталость, но происходит повышение жизненного тонуса. Благодаря регулярным пробежкам по утрам, плаванию, фитнесу, танцам вы наполняете себя дополнительным количеством свободной энергии.

Обменивайте финансы на свободную энергию

Сейчас мы говорим о деньгах. Когда вы отдаёте их и не ждёте, что они вернутся к вам обратно, Вселенная наполняет вас жизненными силами.

Занимайтесь сексом!

Секс является мощнейшим источником свободной энергии, поэтому стоит увеличивать свой энергетический потенциал за счёт этого приятного и полезного занятия.

Поддерживая своё тело в хорошей физической форме и прибегая к описанным выше методикам увеличения количества свободной энергии, вы значительно усилите своё биополе и за счёт этого ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону.

В завершение темы советуем вам просмотреть интересный видео-ролик

Marissa

Источник: https://TayniyMir.com/samorazvitie/kak-povyisit-svoyu-energetiku.html

Негативная энергия: как ей противостоять?

«Как я могу избежать негатива, который выплескивают на меня другие люди?» – спросил меня однажды клиент. К сожалению, никак. Но вы можете научиться управлять этими волнами разрушительных эмоций так, чтобы они не задевали вас слишком сильно.

Перепадам настроения подвержен каждый из нас. Мы то и дело пересекаемся с людьми, которые в данный момент не в духе. Один взбешен утренней ссорой с женой, другой обижен на начальника, третий перепуган из-за диагноза, который поставил врач.

Негативная энергия, которой они переполнены, не имеет к нам никакого отношения, но направлена она именно на нас. Так же, впрочем, как и мы можем невольно выплеснуть на кого-то свое беспокойство или раздражение.

К сожалению, это расхожий способ справиться с ситуацией, когда ранено наше эго.

И случиться этот «выброс» может в любой момент. Если вы не успеете понять, что происходит, вас выбьет из колеи даже язвительная реплика в супермаркете. Или свирепый взгляд, который бросит на вас тот, кого вы видите в первый раз.

Совет

О причинах остается только гадать: возможно, этот человек испытывает сильную ревность, унижение или вы напоминаете ему кого-то, на кого он разгневан. Не исключено, что вы сами просверлили его взглядом, даже не осознавая этого.

Но чаще всего волны негатива идут от людей, которых мы хорошо знаем: партнера, ребенка, родителей, начальника, коллеги или близкого друга.

Их можно распознать – в этот момент обычно в животе что-то сжимается или появляется тяжесть на сердце. Эти ощущения дадут вам знать, что произошел выброс отрицательной энергии – вашей или чужой.

И задача в том, чтобы заметить эти потоки. А справиться с каждым из них поможет сопереживание.

Сопереживание несет в себе огромную энергию, гораздо более мощную, чем любые негативные эмоции, которые вы выплескиваете или получаете от кого-то. Представьте себе, что отрицательная энергия – это темная комната.

А сострадание – яркий свет. В тот момент, когда вы включаете свет, темнота исчезает. Свет гораздо сильнее тьмы. Так же и с сопереживанием. Оно, как щит света, способно оградить вас от любой негативной энергии.

Как этого добиться? Прежде всего, надо направить эту энергию сострадания на самого себя, заполнить ею желудок, солнечное сплетение или сердце. И тогда вы услышите его подсказки. Вы сразу узнаете, от кого исходит негатив – от вас к окружающим или от другого человека к вам.

Если жертвой оказались вы сами, постарайтесь распространить эту энергию сопереживания вовне, и вокруг вас словно образуется защитное поле. Негативная энергия будет наталкиваться на него как на преграду, на невидимый шар, и возвращаться назад. Вы внутри этого шара, вы в безопасности.

Обратите внимание

Со временем, освоив этот прием, вы сможете вызывать это состояние очень быстро, предвосхищая встречу с потоком отрицательной энергии.

Вы привыкнете ощущать себя и действовать как любящий взрослый, который пребывает в контакте со своим «Я», сопереживает себе и окружающим.

Вы сможете достичь точки, когда не будете проецировать негативную энергию на других и даже не почувствуете разрушительную силу чужих эмоций. Вы будете замечать присутствие этой энергии, но она не затронет, не ранит вас.

Невозможно достичь полной безмятежности, но необходимо осознавать, насколько глубоко та или иная энергия может влиять на нас. Важно быть внимательными к той энергии, которую мы излучаем во внешний мир, и заботиться о себе с любовью и нежностью, чтобы чужой негатив не смог навредить нам.

Можно, конечно, выбрать и другой способ самосохранения – не проводить много времени с «токсичными» людьми, – но это не решит вопрос кардинально, ведь даже у самого спокойного и миролюбивого человека время от времени бывают всплески раздражения и дурное настроение. Регулярно занимаясь практикой осознанности, поддерживая контакт со своими чувствами, вы сможете сохранять внутреннее равновесие при встречах с чужими вспышками негатива и уберечь окружающих от своих.

Источник: The Huffington Post.

Маргарет Пол (Margaret Paul) – семейный психолог, соавтор книги «Что тебе мешает быть счастливой» (в соавторстве с Джорданом Полом, Центрполиграф, 2009).

Источник: http://www.psychologies.ru/standpoint/negativnaya-energiya-kak-ey-protivostoyat/

Как повысить свою энергетику, вернуть энергию и стать «везунчиком»

Бывает, человек в изначально проигрышной ситуации, но с огромным потенциалом, прыгает выше головы и в глазах других становится «везунчиком».

Но гораздо чаще наблюдается расклад, когда при сопутствующих факторах люди деградируют и ведут жизнь, явно не соответствующую начальным условиям.

Середина между крайними ситуациями – человек живет ровно, делает карьеру, испытывает подъемы и спады, то есть «как все». Но его куда-то тянет, хочется изменений, чтобы почувствовать крылья за спиной и сладкий вкус драйва.

Важно

Имея нужный потенциал и энергию, добиться желаемого по силам каждому.

Чтобы застолбить место в лагере «везунчиков» и время от времени испытывать драйв, давайте разберемся, что такое энергетика человека, чем она отличается от энергии, как повысить свою энергетику и энергию.

Чем отличается энергетика от энергии

Сравним две батарейки. Одна – известной фирмы с высокими характеристиками, другая – такой себе «панасканик».

От первой и от второй фонарик будет светить одинаково ярко, что вызовет справедливый вопрос: а зачем платить больше за товар «с именем», если можно обойтись бюджетным вариантом.

Через неделю-другую станет видным подвох с малоизвестной фирмой. Фонарик с дешевой батарейкой «прикажет долго светить», а с дюраселом «светлая история» длится и длится.

Замечаете разницу? Далеко не у каждого человека энергетики хватает, чтобы ярко светить каждый день из месяца в месяц и из года в год, хотя по первоначальной энергии, вроде бы, все – в равных условиях.

А если нужно снабдить энергией не слабомощный светильник, а электромотор радиоуправляемой машинки? Тогда разница в уровне бросится в глаза еще быстрее.

Идем дальше.

Что такое энергетика человека

Мы способны переносить грузы и решать математические задачи, поддерживать слабых и противостоять сильным, ставить цели и искрометно отдыхать.

Одни сворачивают горы целыми днями, а под вечер планируют новые свершения, а другие едва дотягивают до вечера и без ног валятся в кресло.

Одни постоянно совершенствуются, начинают новые дела и без устали открывают дальние горизонты, а другие всю жизнь не выходят из зоны комфорта.

Энергетика человека – это способность совершенствоваться, развиваться, приобретать новые качества, делать дело, наконец, и достигать выбранной цели, без рефлексий и поисков «кто виноват».

А энергия – это «бензин», дающий возможность совершать большие и малые дела.

Если первое – больше духовно-ментальное свойство и зависит от силы духа, то второе – физическое, определяемое кондициями организма.

Зачем нам поднимать энергетический уровень

У каждого из нас – свой энергетический уровень, вокруг которого колеблется синусоида энергии. И его высота строго индивидуальна. У одних она – на высоте облаков, у других – не выше плинтуса.

И если заоблачный уровень позволяет без устали решать «стратосферные» задачи, то «плинтусный» — лежать на диване и жаловаться на судьбу и болезни.

Окружающие люди всегда чувствуют скрытую мощь и готовы поддаться ее магнетизму. Это – не что иное как харизма. И за харизматичными людьми готовы идти другие, чувствуя их способность вершить дела и уверенно вести за собой («18 шагов, как развить харизму и реально ли это»).

«Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом».

Конечно, генералом быть лучше и не столько в материальном плане, сколько в возможности реализовать имеющейся потенциал. Но это совсем другой уровень, и он требует море дополнительной энергии, чтобы дать себе лад и вести за собой других.

Как повысить энергию

Достаточно правильно заботиться о теле и не мешать ему самовосстанавливаться.

Советы на каждый день, как вернуть свою энергию:

—         правильно питаться, ведь мы – то, что едим: не переедать, следить за голодом и насыщением, правильно соотносить белки, жиры и медленные углеводы, снабжать тело клетчаткой, витаминами, макро и микроэлементами;

—         пить вдосталь воды, что позволит крови нормально транспортировать питательные вещества, кислород и отводить продукты распада;

—         забыть о ядах и стимуляторах (это – о курении, алкоголе, излишнем кофеине, сахаре, соли и лекарствах);

—         двигаться любым способом, физически работать, заниматься спортом, чтобы помогать крови проникать в самые отдаленные капилляры, снабжать каждую клетку питанием и освобождать от шлаков;

—         дышать свежим воздухом и глубоко, так как для нашего «горения» необходим кислород;

—         спать столько, сколько нужно для восстановления.

Как повысить свою энергетику

1)       Заводи хорошие и нужные для дальнейшего развития привычки и небольшие фетиши (иногда это полезно).

Например, начиная бегать, купи себе «точку привязанности», вокруг которой будет формироваться желание заниматься джоггингом. Пусть это будут хорошие беговые кроссовки.

Всегда помни, какие они классные, особенно в первое время при желании пропустить тренировку. После пробежки обязательно с любовью и нежностью (да простят меня женщины) отмывай их от грязи и протирай от пыли, пусть даже они практически чистые.

Твоя «точка силы» должна быть ухоженной и быть готовой в любое время поддержать не только в утилитарном смысле (как спортивная обувь), но и морально (когда глаз зацепится).

2)       Знай свой обязательный минимум, который ты должен сделать, хоть камни с неба.

Совет

Например, начиная учиться писать тексты, придя с работы и уделив время другим делам и вещам, обязательно напиши пару-тройку абзацев, еще лучше – заверши мысль.

Не отступай, даже если не можешь, устал, заболел, находишься в командировке, на дворе ночь, а завтра рано вставать – без разницы. Ты знаешь, и ты сделаешь, ведь эта тысяча символов – важная часть тебя.

3)       Гони плохие мысли, уничтожай вредные установки и не давай укореняться их росткам.

Разболелся зуб – не унывай, «глуша» обезболивающее, застыв в бездействии и думая, что теперь ты его потеряешь. Лучше сосредоточься на поиске хорошего стоматолога и быстрой ликвидации проблемы. И, вполне вероятно, этот зуб прослужит еще много лет.

Есть проблема – решай ее конструктивно, а не сетуй на жизнь, плодя в душе негатив.

4)       Отбрось пожиратели энергии и времени, которые каждый день и час подтачивают решимость и создают установку на беспомощность.

Прежде всего, выбрось из ленты в соц. сетях новостийные страницы, особенно с криминальными, военными сводками и сообщениями о трагических событиях. Лучше быть избирательно невежественным, чем угнетенным негативными фактами.

Не смотри новости по телевизору, а также ток-шоу со скандалами и руганью.

5)       Избегай отрицательных эмоций.

Ненависть и любовь – противоположные чувства. И, к сожалению, по силе страсти ненависть выигрывает.

Так же и с другими отрицательными эмоциями.

Поэтому не завидуй, не сравнивай себя с другими, не жалуйся.

6)       Общайся с позитивными людьми и единомышленниками для обмена ментальной энергией и получения новых «точек роста».

Делясь своей энергией с правильными людьми, мы уравновешиваем баланс «хорошей» и «плохой» энергии. Также мы получаем ориентиры, куда развиваться дальше.

7)       Получай удовлетворение, которое дает желание двигаться, творить и просто жить.

———

Энергетика – это духовное, энергия – физическое. Без одного невозможно другое. Но энергетика «рулит» в этом дуэте.

Хочешь чего-то достичь и стать везунчиком – займись саморазвитием и заботой о теле. И чем дальше мечтаешь дойти, тем больше совершай, быстрее переключайся и не застревай в зоне комфорта.

А вы готовы стать везунчиком?

Источник: http://shas-live.com/zhivem-pozitivno/kak_povisit_svoyu_energetiku

Ссылка на основную публикацию