Почему тебе стоит попробовать бокс

Почему бокс так ценится европейцами? Китайцами, кстати, тоже

Доброго времени суток, Бойцы! Перед тем, как продолжить свою эпопею понедельных уроков, сделаю небольшую статью, посвящённую боксу и тем навыкам, которые формирует это искусство боя, не смотря на его изрядно похудевший со временем технический арсенал.

И почему бокс, являющийся одним из направлений боевых искусств до сих пор продолжает цениться европейцами, не смотря на ряд его существенных недостатков. Да и не только европейцами: в своё время, его весьма плотно изучал даже Брюс Ли, создавая своё Джет-Кун-До.

[ad#1]

Причину понять можно. Ведь если сравнивать скорость подготовки в боксе и восточных системах, то первый их хорошо так обгоняет и тут дело даже не в техническом арсенале, а естественности и отсутствию зажимов, характерных для европейских систем боя.

Как «по классике» изучают рукопашку на Востоке, мы все хорошо знаем.

Обратите внимание

Каждодневные многотысячные повторы однотипных действий без права отклонения в стороны ни на миллиметр иначе тут же припишут неблагодарность к учителю, взявшегося обучать такого недотёпу.

Могут от неблагодарности к учителю приписать и непочтение к предкам. В общем, кошмарики! Никакого творчества и созидательной работы мысли.

А всё почему? Потому что на Востоке в методики подготовки заложены совершенно иные принципы. И исключительно редко можно встретить системы боя, в основе обучения которых лежит учёт тех рефлексов, что заложены в человеке практически на генном уровне. Бокс же практически весь построен на этом!

Вряд ли в наше время кто будет спорить, что основой боевого мастерства являются рефлексы и чем они ближе к естественным, тем лучше. И от того, как искусство боя это дело учитывает, закладывая в свои методы и развивая в тренировках, зависит эффективность системы в целом.

1. Кратко про два способа наработки естественных действий.

Естественность действий нарабатывается двумя способами: способом действительно многократных повторов одного и того же до тех пор пока они не станут практически естественными. И достигается это сотнями и сотнями тысяч повторений через «не могу, не хочу и желание проблеваться». И способом «активизировать природные навыки защиты. А активизировав их, сделать таковые более осознанными.

Первый способ характерен для великого большинства школ рукопашки, второй используется гораздо реже: у нас в боксе и борьбе. На Востоке в основном в стилях «внутреннего» направления, где они используются как некая основа для многих технических действий, например, в защитах и атаках.

То есть, с абсолютной уверенностью можно сказать, что нет никакого смысла нарабатывать защиты типа «нырков, уклонов и уходов туловищем», например, от атак палкой (дубинкой, битой) прежде, чем человек не научится СПОНТАННО уклоняться от данных видов оружия.

Уклоняться так, как ему подскажет его тело, избегающее боли. В противном случае, будут нарабатываться движения, отличные от природных, а значит, и в критической ситуации работать они не будут.

Важно

Что и наблюдается, когда в бою, даже на обычных соревнованиях, человек начинает двигаться совершенно иначе, чем это делал в зале.

Если человек придерживается первого подхода, то для успеха требуется время, измеряемое чуть ли не десятилетиями. Используя второй подход, вполне можно уложиться года «в три», а потом примерно за год ставится технический арсенал. Как результат, за пять лет получаем специалиста, по уровню подготовки в десятки раз превосходящего того, кто тренируется по первому способу.

И именно по причине высокой эффективности второго способа подготовки, человек, даже совсем немного изучавший соответствующую школу боя, на многие годы имеет очень живучие навыки самообороны.

2. Бокс как результат второго подхода.

Европейские боевые искусства многими специалистами ценятся как раз именно за то, что их технический арсенал состоит из движений, максимально приближенных к естественным. В наше время из таких искусств боя сохранились разве что бокс да борьба.

Про борьбу вообще можно сказать, что это уникальное явление, поскольку благодаря ей можно сформировать отличный навык укоренения, а он, как нам уже известно, является одним из корневых умений, лежащего в основе абсолютно любой системы боя.

Обратите внимание

Сам же бокс, технический арсенал которого учитывает естественные рефлексы, заложенные в наш организм природой, активизирует целый ряд очень живучих навыков, которые сохраняются у человека многие годы.

И известно немало случаев, когда человек, изучавший бокс лет десять назад, мог очень быстро расправиться с уличными недоумками, наставляя таким образом, их на путь истинный.

И благодаря множеству подобного рода примеров, можно совершенно точно можно сделать два вывода:

1. Основой настоящего боевого мастерства является развитие природных рефлексов защиты-атаки.
2. Природные рефлексы нужно максимально учитывать при построении технического арсенала.

Совет

А поскольку рефлексы они с человеком всегда — от самого рождения и до смерти — то и техника не забывается, поскольку рефлексы, положенные в их основу, посредством специфического тренинга активизированы, осознанны, отшлифованы и являются в своей сути уже не «сырыми рефлексами», а самыми настоящими осознанными боевыми навыками. Добавив же сюда принцип «Свободного Прикосновения» и умение проводить атаки, получаем пусть и не сложную, но очень эффективную систему боя.

И, в принципе, всё это дело есть в боксе, пусть даже многие его моменты до уровня теории и не развиты. Если бы были развиты, до добрая половина мужского населения занималась исключительно этим видом боя, поскольку эффективность бокса была бы на порядок выше.

Как-бы подытожив, можно сказать, что благодаря второму подходу, который характерен для европейских систем боя, его последователи отлично чувствуют боевую дистанцию, владеют быстрыми, сильными и неожиданными ударами, умеют работать сериями, способны уклоняться от атак как в голову, так и в туловище, ну и, разумеется, на практике знакомы азами укоренения в его динамичном варианте, успешно усиливая свои атаки работой корпусах и ног — конечно, до нюансов дело не доходит, но то, что в боксе удары руками одни из самых сильных и быстрых, знают многие.

Как активизируются в боксе природные навыки?

Каким образом активизируются в боксе природные навыки, например, той же защиты? Всё очень и очень просто.

На тренировках в спарринге, боксёра какими-то особыми защитами «не грузят», предоставляя самому решать проблему уклонения от атак. И если боксёр не успеет вовремя увернуться, то он получает по моське весьма болезненную плюху.

Ключевые слова здесь: болезненную. И именно благодаря боли, организм тут же активизирует природный рефлекс защиты.

То есть, тот факт, что в боксе человека не загоняют в рамки каких-то заранее обусловленных защитных действий, позволяя таким образом самому решать поставленную задачу, чтобы избежать боли, и позволяет сформировать естественную и правильную защиту.

«Правильную» по той причине, что атаки противника не достигают цели.

Не в этом ли смысл многих защит: уклониться от атаки или отвести её в сторону? Можно ещё конечно, таковую жёстко заблокировать, но, как выразился герой Джеки Чана в «Полицейской истории-3»: «Только дурак будет стоять на месте и ждать, пока тебя огреют».

Нанесение дозированных болевых ощущений, является тем высокоэффективным методом, который очень быстро активизирует природный защитный рефлекс, что является одним из фундаментальных составляющих, о которых я уже тоже когда-то рассказывал.

Ведь наш организм по-сути своей великий лентяй и шевелиться начинает только когда это действительно необходимо. Постоянно же огребая от напарника весьма болезненные плюхи, он тут же включается в работу, поскольку чётко осознаёт, что если не начнёшь уворачиваться, то будет очень и очень неприятно.

Пять ошибок, «благодаря» которым убивается эффективность любой школы боя.

А теперь обратите внимание на то, как ставятся защиты не в боксе, а во многих других стилях, системах и школах боя. Во-первых, пытаются защитится от неких канонических ударов.

И защиты эти оттачиваются много лет и вроде бы все получается.

Обратите внимание

Но стоит допустить в зал новичка, только-только пришедшего в секцию, как уже изученные и вроде бы работающие защиты начинают очень здорово хромать, причём на обе ноги одновременно.

Причина заключается в том, что новички бьют «не по школе», а «по улице», ломая тем самым уже сформированную двигательную схему защитных движений. То есть, наработанный в секции навык защиты очень часто имеет «очень узкий коридор эффективности». Чуть влево-чуть вправо и всё: таковая не работает.

Во-вторых, сами атаки, от которых идёт наработка защит, проводятся с большей дистанции, чем это нужно. Если бить с подшагом, «когда удар уже кончился, а морда только началась», то защититься несравненно легче, чем с расстояния, когда атакуемая морда находится уже на дистанции свободного к ней прикосновения. Ну да об этом я уже говорил.

В-третьих, человек всячески старается подстраховаться, чтобы избежать боли. Например, заранее обговариваются с партнером нюансы будущих атак. Или надеваются какие-то защитные приспособления… Отсюда и вопрос: «Как у человека активизируется природной навык защиты, если он не только предусмотрительно ликвидировал элемент неожиданности, но и ещё защитным оборудованием убрал ожидание боли?»

В-четвёртых. Очень часто бывает так, что изучаемые защиты «слишком громоздкие и многоэтажные». Иначе говоря, такая защита никогда не успеет набрать должную скорость, поскольку кулак легче, а значит и в цель входит за очень быстрый промежуток времени.

В-пятых. Порядок проведения атак расписан заранее. А это значит, что процент успешно проведённых защит, даже самых идиотских, будет близко к ста процентам по той причине, что каким будет проводимым удар, известно ЗАРАНЕЕ!

В-шестых. А ведь существуют и иные типа «уловки»: уменьшается скорость проведения атак, защита начинает проводится быстрее атак, да ещё и до атаки напарника…

В результате, перечисленных выше уловок, порождается ложное чувство защищённости.

При тренировке в боксе подобных косяков практически нет, но даже если один из них промелькнёт, то отсутствие других сведут эту оплошность «на нет».

Важно

Другой очень важный момент — это работа естественным ударами. Дико извиняюсь, но такого идиотизма как в иных системах боя, относительно постановки базового удара, не существует.

Абсолютно каждый человек знает, как провести простейший прямой удар, который, кстати, очень сильно напоминает прямой в боксе.

Но этот вариант почему-то во многих секциях даже не рассматривается, а начинается шлифовка чего-то другого, которое всё равно в реальной драке не применяется и никогда применяться не будет. Даже на соревнованиях.

Именно по этой причине, во многих секциях того же каратэ, давно удары уже ставят по методикам бокса. А как же иначе? Ведь такие атаки и более быстрые, и более сильные, и более естественные. К тому же вырубающие, чему, кстати, очень многие завидуют. Да ещё и объединены в связки.

Почему боксёрские перчатки это не всегда хорошо.

Но, не смотря на то, что бокс являлется чуть ли не самым лучшим и быстрым способом научиться самообороне, тем не менее, он тоже имеет и ряд недостатков. Не будем заострять внимание на отсутствии в нём целого ряда техник, а присмотримся к его инвентарю «в лице» такой вещи, как боксёрские перчатки.

Основной их идеей их использования, была идея понижения травматизма. Но тут есть и другой «эффект», на который мало кто обращает внимание.

Руки в перчатках обладают несколько иными скоростными и «габаритными» характеристиками, чем «голый» кулак, а если точнее, то «обутый» кулак имеет больший вес и габариты, что снижает скорость проведения атакующих действий. Кроме этого, благодаря перчаткам, кулаки становяться визуально больше и, как результат, противник на удары среагировать успевает быстрее.

Иными словами, боксёру в ситуации «улицы» успешно уклониться от атаки гораздо туднее по той причине, что перчатки противником не используются.

Совет

Кроме этого, работа в перчатках и работа без них — это практически разные удары, поскольку формируют различные двигательные рефлексы. Какие из них ложные, а какие нет, выяснять смысла не вижу, поскольку всё зависит от конечной цели: соревноваться или зубы на улицах крошить. Просто следует учитывать, что не следует готовиться к уличным схваткам, используя боксёрские перчатки в зале.

Атаки в голову как главный минус бокса (моё мнение).

Да, плюсы у системы хорошие, даже, скажем так, отличные.

Но многие, желая обучиться самообороне хотя бы в лице трёх простейших ударов бокса, в секцию бокса всё-таки не идут и не идут по серьёзной причине: основная атакуемая область в этой системе — это голова, а любой удар по ней если не сейчас, то в будущем здорово аукнется по здоровью.

Сами атаки в голову, с моей точки зрения, есть остаток той системы, когда бокс действительно был создан для боя. Что же касается сегодняшнего времени, то для снижения травматизма были введены перчатки. И мне так кажется, что здесь произошёл парадокс, заключающийся как раз в НАЛИЧИИ ПЕРЧАТОК.

Объясню. В боксе, практически все атаки направлены в голову. А голова, как цель, весьма подвижна и от удара легко уходит сторону, принимая на себя всего лишь часть удара.

Отсюда, боксер, чтобы нокаутировать противника, просто ВЫНУЖДЕН силу удара постоянно увеличивать, чтобы даже частично принятая на голову сила удара была вырубающей! А перчатки силу ударов понижают! И выход тут остаётся только один: так поставить свои атаки, чтобы перчатки уже просто не могли украсть их силу, в значит, и нокаут при удачном попадании, гарантированно состоялся.

Полагаю, что это основная причина. Далее, уже помельче. Например, дух соперничества. К чему это приводит, догадаться не трудно: желание одного хорошенько «приложиться» к головушке другого. Разумеется, что в таких условиях, напарники о сохранении здоровья друг друга будут думать в самую последнюю очередь, точно также, как и придерживаться правил взаимной подстраховки.

И ещё в боксе слабовато разработаны методики, которые бы максимально понизили вредное воздействие проводимых атак на голову. Я подразумеваю обычные методики, а не какие-то «мистико-энергетические». Например, работу на пониженных скоростях, как-бы пренебрежительно к этому делу не относились. Или умение контролировать свои движения по всей длине траектории.

Статьи небольшой итог.

1. В своей сути, бокс, не смотря на весьма скудный арсенал, весьма сильное искусство боя, развивающее многое полезные навыки. И недаром, на заре становления советской власти, его рекомендовали к изучению красноармейцам, не смотря на «буржуазное происхождение».

2. Бокс, технический арсенал которого «повязан» на естественных рефлексах, заложенных в наш организм природой, формирует очень живучие навыки самообороны, которые сохраняются у человека на многие годы.

Обратите внимание

3. Если вы изучаете не бокс, а другую систему боя, и ходите активизировать природный навык защиты, то в спаринге придерживайтесь следующих правил: наносите друг другу некоторую боль: не травмирующую, а обжигающую. Проводите естественные атаки.

Читайте также:  Основные принципы боксерской диеты

Работайте с достаточно близкого расстояния, когда рукой вы можете практически коснуться запланированной атакуемой зоны тела. Время проведения выпадов напарником должно быть неизвестно.

Никогда не планируйте заранее вид защитного движения, поскольку тело, активированное болью, должно само решить поставленную задачу.

Уважаемые читатели блога «мастер Боя»! Если вы хотите оформить подписку на новые статьи, то можете сделать это ниже:

Оформить подписку.

Источник: http://masterboja.ru/vopros-otvet/boks.html

Почему стоит заняться боксом

Многие люди, которые решили заниматься силовым видом спорта, ломают голову над тем, какой вид единоборств выбрать. Этот выбор так же обусловлен разными стереотипами. Большинство начинающих считают, что для этого достаточно только одной физической силы. Но на самом деле все определяет характер, психологическая устойчивость человека и способность быстрого тактического мышления.

Особое место среди силовых видов спорта занимает бокс. Это основа любого боевого искусства. Приобретенных навыков за первые 3-5 лет Вам хватит на всю оставшуюся жизнь. Первое пробное занятие зачастую бесплатное и поможет выявить ваши способности и недостатки на первоначальном этапе. Также этот вид спорта включает в себя много особенностей и развивает человека в разных областях жизни.

Развитие психологической устойчивости в жизни

Не о всяком боксере можно сказать, что он «боец» даже при наличии у него хорошей техники, физической подготовки.

Нужно обладать немалым мужеством выходя на ринг, зная, что будешь получать удары, но при этом стойко выносить их. Здесь важна психологическая подготовка спортсмена, которая пригодится не только на ринге, но и в жизни.

Боксер в экстремальной ситуации умеет владеть своими эмоциями, быстро оценивать обстановку и принимать правильные решения.

Важнейший фактор победы, как в боксе, так и в жизни – это воля. Она включает в себя способность управления действиями, поступками, переживаниями. Все это нужно для достижения поставленных целей.

Бокс предъявляет высокие требования к психике. Психологическое состояние играет особо важную роль и зачастую является решающим в схватке.

Поэтому подготовка боксера включает в себя следующие аспекты:

  • Сильные и слабые стороны свои и противника, их изучение;
  • Готовность к решительным действиям;
  • Для достижения победы – высокая уверенность в собственных силах;
  • Подавление негативных эмоций перед боем;
  • Мобилизация всех сил и умение расслабляться после боя.

Что отличает обычного человека от тренированного спортсмена? В конфликтной ситуации нетренированный может проявить страх и агрессию, что только усугубит ситуацию. Тренированный боксер сохраняет спокойствие. Во многих случаях именно это позволяет разрешить ситуацию без применения физической силы. В жизни это пригодится и в личных отношениях, и в карьере, и на улице.

Важность бокса для любого вида единоборств

Бокс как основа применяется во многих единоборствах. К ним относятся: кудо, ушу, саньда, тайских бокс, рукопашный бой и многие другие. Только боксировать можно научиться значительно быстрее.

Освоение техники состоит из совокупности приемов защиты и нападения. Например, рукопашный бой развивает уже приобретенные навыки. В нем важен уже поставленный удар и техника.

А что может быстрее всего их развить? Естественно бокс.

Также этот вид спорта широко применяется в смешанных единоборствах (ММА). За основу берется ударная техника бокса, и с помощью нее создают особый стиль, который применяется в таких боях. В случае даже если Вас не интересует техника самого бокса, позаниматься им для другого вида силового спорта стоит. Он значительно улучшит ваши рефлексы и сделает более гибким.

Вот основные преимущества боксерских ударов:

  • Сильные
  • Быстрые
  • Разнообразный выбор угла атаки
  • Эффективность
  • Точность

Укрепление здоровья и физической выносливости

Немаловажный фактор для занятия этим видом спорта. Ведь в боксе идет нагрузка на все группы мышц. Так как бокс сопрягается не только с силовыми ударами, укрепляющими кости рук, а также с плаванием, бегом, тяжелой атлетикой. Нагрузка идет везде.

Основные мышцы, которые работают:

  • Спина. Объединяет все остальные и держит вместе. Она отвечает за техничность корпуса. Насколько быстро рука вернется назад после нанесенного удара.
  • Ноги. Отвечают за скорость и техничное передвижение.
  • Пресс. Отвечает за уклоны и удержание тела в нужно положении.
  • Мышцы плечевого пояса. Отвечают за техничность удара.

Важным фактором остается выносливость. Ее тренируют с помощью нагрузок больших, чем в условиях соревнований или повседневной жизни. Это способность организма к сопротивлению длительным нагрузкам и его устойчивость. Очень хорошо помогает при утомлениях на работе. Особенно интеллектуальной — для нее нужно много энергии.

Как видно, аргументов, почему стоит заниматься боксом, очень много. Их можно перечислять просто несметное количество. Самое главное – это твердо принятое решение. В боксе, как и везде, для достижения результата потребуется большая настойчивость и упорство. Заниматься им нужно, он сделает из Вас здорового человека и поможет вынести все удары, которые наносит жизнь.

Источник: http://gradopolov-boxing.ru/pochemu-stoit-zanyatsya-boksom.html

«В первый раз мне хорошо врезали по лицу»: кто и зачем ходит на женский бокс

Главная / Город и герои

Еще недавно женский бокс был не самым популярным видом спорта, но вдохновляющая реклама Nike, мода на неклассические тренировки и агрессивная среда сделали из боксерских перчаток настоящий тренд.

В Самаре найти стоящую студию женского бокса сложно: часть тренеров просто отказывается заниматься с девушками, часть — излишне облегчает тренировки, манипулируя фразой «Вы же девочки».

«Большая Деревня» нашла четырех девушек, которые занимаются по-настоящему: узнали, зачем нужны тренировки до полусмерти, откуда пошла мода на самооборону и почему фиолетовый должен стать цветом сезона.

Когда я сказала друзьям, что иду на бокс, они не были удивлены. Я всегда была проблемным ребенком и сменила множество школ, — в частности, потому, что меня тянуло к разбирательствам. Меня даже отчисляли из-за драк. Сейчас, конечно, в жизни я не применяю физическую силу. Детские шалости и гормональные сбои остались в прошлом, а в настоящем появился статус мамы.

Мой отец-боксер был невероятно рад, когда я купила первые перчатки: я горжусь, что пошла по его стопам. А вот мама не сразу одобрила мое увлечение. Мужу оно тоже было не очень понятно: у нас маленький ребенок, а занятие боксом, наверное, нетипично для «мамки». Но опять же, мне все равно: я взрослый человек, самостоятельная единица. Тем более, что у меня получается и я довольна.

Одна девушка после первого занятия сказала: «Вы жестокие, друг друга бьете, я лучше пойду в Kin Up»

И вот с декабря 2016 я пошла в зал. Каждая тренировка начинается с разогрева. Разминка — это дикий ад, после 30 минут ты хочешь умереть: тренер выжимает из тебя максимум, старается раскрыть твое второе дыхание.

Прежде чем опробовать новый удар, мы отрабатываем технику на грушах, а после встаем в спарринги. Спарринг меня не пугает: еще в самый первый раз мне хорошо врезали по лицу. Мы с девчонками смеемся, что скоро в моду войдет фиолетовый.

Страдает не только лицо: мы отрабатываем кики, то есть, бьем ногами по груше. Щитков нет ни у кого, соответственно, после тренировок часто болят ноги.

Первое время муж пытался отговорить меня от занятий

Я люблю настоящие эмоции, только в зале единоборств можно увидеть человека таким, какой он есть. Здесь нет накрашенных фитнес-девочек. Были люди, которые не смогли прижиться: при мне одна девушка пришла на пробное занятие, посмотрела и сказала: «Вы жестокие, друг друга бьете, я лучше пойду в Kin Up». Но это единичный случай, чаще отсеиваются по семейным обстоятельствам.

Я не понимаю тех, кто считает бокс не женственным. Наоборот, появляется осанка, конституция тела меняется в лучшую сторону, нет никаких перекачанных рук или икр. Меня не обижают стереотипы.

Если душа лежит к этому спорту, мне все равно, что будут говорить. Первое время муж пытался отговорить меня от занятий, но я не из тех, кто увлекается танцами или фитнес-клубами.

Я не представляю себя ни на пилатесе, ни на пилоне.

Важно

Я никогда не участвовала в соревнованиях — мы с тренером часто общаемся на эту тему, но муж против. Он говорит: «Тебе разобьют лицо, а ты гуляешь два раза в день с ребенком и ходишь на работу». А я бы и дочь отдала на бокс, но, скорее всего, супругу это не понравится. В любом случае, я предоставлю ей возможность решать самой.

Я занимаюсь с ноября 2016-го. Тогда я ещё не знала про моду на бокс — просто занималась фитнесом в спортзале, и в какой-то момент мне стало скучно.

Случайно увидела объявление, что идёт набор в группу по тайскому боксу.

Решила попробовать, но долго откладывала: сомневалась, подойду ли я по возрасту, по уровню подготовки, да и что вообще я буду там делать? В итоге пришла на пробное занятие и занимаюсь уже полгода.

Нам говорят, как девушки должны себя вести, — это уже поднадоело

Каждая тренировка начинается с интенсивной аэробной разминки: бег, скакалка, бёрпи, отжимания и приседания.

В конце мы делаем растяжку, а потом начинаем отрабатывать связки ударов и устраиваем лёгкий спарринг, потому что одно дело — бить грушу и совсем другое — бороться с человеком. У меня все ноги в синяках.

До кровопролития не доходит, мы все-таки занимаемся любительски, но бывает, не рассчитаешь силу и случайно заденешь партнёра посильнее.

Наша группа состоит только из девочек, поэтому никакого особенного отношения со стороны тренера я не замечала.

Мой муж долго посмеивался, спрашивал, не хочу ли я с ним подраться — у нас очень разные весовые и ростовые категории.

Совет

У близких и друзей была одинаковая реакция: «Ты же девочка», «У тебя станут большие руки и плечи», «Ты станешь похожей на борца». Первое время просто хотелось доказать обратное, сейчас я поняла, что мне это не нужно.

Я не считаю, что бокс — не женский вид спорта. Миром правят стереотипы. Нам говорят, как девушки должны себя вести, — это уже поднадоело.

А что, если у девушки получается зарабатывать деньги? А что, если она хорошо дерётся? На самом деле женщины агрессивнее и выносливее мужчин: у нас срабатывают инстинкты — инстинкт сохранения потомства, например.

Да, лицо всегда жалко, но любая рана заживает; наука и косметология настолько шагнули вперёд, что сегодня даже серьезные травмы не представляют большой проблемы.

Меня не интересуют профессиональные спортсмены: могу посмотреть бой, взять на заметку удары, восхититься быстротой — ведь у профессионалов невероятная скорость, но я не слежу за их карьерой и сама пока не готова участвовать в турнирах. При этом я планирую продолжать боксировать. У нас в зале сложилась маленькая семья, так что бокс для меня не только спорт, но и приобретенные знакомства.

Я занимаюсь боксом с октября 2016, хотя планировала и раньше — мне нравятся энергозатратные силовые нагрузки. Я обошла все фитнес-клубы города в поиске того места, где ведут занятия исключительно для девушек, и оно оказалось недалеко от моего дома.

Перед тренировкой мы перебинтовываем кисти, потом надеваем перчатки. Про маникюр можно забыть — длинные ногти сразу ломаются. Тренировки проходят каждый день: лично я занимаюсь три раза в неделю по полтора-два часа.

Из-за разного уровня подготовки, веса и стиля борьбы не все готовы встать в настоящий спарринг, поэтому мы устраиваем мини-поединки. Девушки боятся бить друг друга по животу или груди, но для отработки сильно и не нужно.

Обратите внимание

Когда я рассказала близким про свое увлечение, друзья стали меня подкалывать, просили показать, что я умею. Я применила освоенные удары, после чего некоторые обиделись, хотя я вроде била не сильно. А вот с подругой мы часто деремся до синяков.

Мой папа очень обрадовался, когда узнал, что я пойду на бокс. Как и все мужчины, которые всю жизнь хотели сына, он был полон энтузиазма и спрашивал про тренировки. А мама очень долго шутила, что скоро со мной будет страшно ссориться, но в целом, родители обрадовались, что у меня появилось хобби, которое по-настоящему захватывает.

В нашей группе 20 человек и один тренер. Я хожу на тренировки поздно вечером вне зависимости от того, насколько тяжелым был день. После двух часов бокса я чувствую себя отдохнувшей, для меня это лучше, чем смотреть телевизор или ходить в рестораны.

К синякам я отношусь спокойно, не замечаю их. Во-первых, они всегда были у меня в детстве, во-вторых, я долгое время занималась пол-дэнсом, танцами и акробатикой. Все мои родственники и друзья уже привыкли, что у меня синие ноги, этим я никого не удивлю. Думаю, пол-дэнс помогает мне в боксе: я вообще не реагирую на боль — могу ее преодолеть и заставить себя отрабатывать связки ударов.

Друзья, зная о моем увлечении, подарили мне на Новый год розовые перчатки. Всякий раз, когда я их вижу, мне хочется быстрее пойти в зал.

Из экипировки у меня только они, плюс я перебинтовываю руки, чтобы избежать вывихов и легких ушибов. Шлемы и капы надевают тогда, когда стоит задача имитировать бой, а во время отработки ударов они не нужны.

Я получаю удовольствие от ударов по груше, — но тут лучше попробовать, чем объяснять.

Подпишитесь на наш Instagram — только важные новости и красивые фото Самары

Источник: https://bigvill.ru/city/38888-v-pervyj-raz-mne-horosho-vrezali-po-litsu-kto-i-zachem-hodit-na-zhenskij-boks/

Почему тебе стоит попробовать вакуумную чистку лица?

Ручная чистка лица… Помните ее? Самая болезненная процедура в арсенале косметологов. Но мы все морщились и ходили — хорошо что нечасто, можно разок потерпеть и полгода ходить красавицей — с чистой кожей и ровным цветом кожи.

А немного позже появились аппаратные чистки лица — сперва ультразвуковая, а затем и вакуумная. Удаление черных точек (угрей или камедонов, называйте как хотите) стало менее болезненным и поклонниц у чистки лица стало больше.

Ультразвуковая чистка уже достато распространена, вакуумная же несколько реже встречается в перечнях салонных услуг. О ней еще мало кто знает, а зря — процедура эффективна и безболезненна. Расскажем сегодня о ней поподробнее.

Процедура вакуумной чистки лица

Вакуумная чистка лица — безопасный и щадящий метод очищения кожи. Процедура осуществляется с помощью прибора со специальной насадкой, внутри которой создается отрицательное давление. При обработке кожи этой насадкой происходит удаление черных точек-камедонов и ороговевшего эпителия, очищаются поры и сальные протоки.

Мощность работы насадки регулируется в зависимости от обрабатываемой зоны: коже спины — одна мощность, щекам и лбу — другая, переносице — третья и так далее.

Как проходит процедура?

Процедура вакуумной чистки лица проходит в несколько этапов:

  • Очищение кожи
  • Нанесение разрыхляющего (для открытия пор) средства
  • Обработка кожи вакуумной насадкой
  • Нанесение маски сужающей поры
  • Завершающий уход кремом по типу кожу (обычно с противовоспалительным действием)

Эта аппаратная чистка лица безусловно полезна — она помогает коже очиститься, вызывает прилив крови и ускорение процессов обмена в тканях. Но и у нее есть свои противопоказания.

Противопоказания к вакуумной чистке лица

К примеру, не стоит прибегать к вакуумной чистки лица людям со следующими кожными проблемами:

  • Очень сухая кожа
  • Демадекоз
  • Герпес в активной фазе
  • Воспаления на коже любой природы
  • Поражение кожи клещом демодексом
  • Некоторые хронические кожные болезни (посоветуйтесь с дерматологом)

Поэтому если описанные выше диагнозы и состояния — ваш случай, то удаление черных точек этим способом — не для вас.

Сколько стоит вакуумная чистка лица?

Если же вы поняли, что у вас нет поводов откладывать вакуумную чистку лица — то во всех крупных городах ее реально найти в салонах. Стоить такая процедура будет от 350 до 500 грн.

Правила безопасности

Однако учтите, что это процедура нарушает целостность кожного покрова, потому нужно соблюдать некоторые меры предосторожности, чтобы не вызвать воспаления кожи.

Тут действуют всего два правила: Проследите за мастером — насколько опрятен специалист и его рабочее место, обратите внимание на состояние вакуумной насадки, уточните какую обработку она проходит между пациентами, попросите еще раз очистить ее при вас. Это то, что стоит сделать до удаления черных точек.

Следите за своей кожей после процедуры — не прикасайтесь к коже грязными руками и постарайтесь дать ей немного отдохнуть от декоративной косметики хотя бы день, чтобы заживление прошло лучше.

Читайте также:  Какие боксерские перчатки использовать

Вот и все правила! Вперед за чистой кожей!

Источник: https://beauty.ua/skincare/face/1985-pochemu-tebe-stoit-poprobovat-vakuumnuyu-chistku-litsa

Тайский бокс: нужен ли он девочкам? И если да, то зачем?

Beauty Insider / Лайфстайл /  

Лена Логинова и ее подруга попробовали этот неженский вид спорта — и, потирая заживающие синяки, делятся впечатлениями.

Желание выпустить пар, кажется, наличествует у меня перманентно-) Иначе как объяснить мою любовь к контактным видам спорта и единоборствам: бокс, кикбоксинг, дзюдо — все это было испробовано и получило свой лайк.

Кроме того, заниматься с человеком значительно интереснее, чем с тренажером: в первом случае у тебя непредсказуемый соперник, во втором — «железный конь» и собственная сила воли.

Поэтому приглашение попробовать еще один вид боевых искусств я восприняла с восторгом. Взяла с собой подругу, чтобы было кого бить не скучно, и отправилась в спортзал при спа-центре Five.Spa — посмотреть, что за зверь такой — тайский бокс.

Пройти тест +

Тайский бокс мне представлялся примерно вот так:

Важно

Иными словами, ты в набедренной повязке под аккомпанемент гортанных криков тренера бьешь кого-то ногами. А этот кто-то лежит на плетеной циновке и просит пощады. Да, у меня богатая фантазия-)

На деле же никаких плетеных циновок в Five.Spa не оказалось — только небольшой и абсолютно пустой тренажерный зал с закутком для тайского бокса. В связи с таким раскладом и набедренная повязка, и гортанные крики казались несколько не к месту-)

Кстати, о тренере — вот он. Алексей Фурсов — хозяин и основатель клуба тайского бокса «Квадрат».

Тайскому боксу он обучался в «Институте муай тай» в Бангкоке и получил международный диплом инструктора муай тай (он же тайский бокс). Видимо, из Таиланда Алексей привез и невозмутимость: никакая лень и воспаление хитрости не помогут тебе откосить от правильного выполнения упражнения, новобранец.

Тренер внес свою лепту в спровоцированный видом зала разрыв шаблона. По словам Алексея, основное отличие тайского бокса от бокса и кикбоксинга — применимость в реальной жизни.

«Даже после одного занятия ты уже получаешь какой-то навык, который можешь использовать в темном переулке. После бокса такого нет. (Ого! Лично я была уверена, что бокс очень полезен в плане самозащиты).

 Для муай тай не нужны боксерские перчатки или специальная обувь — только ты и твое тело.

Собственно, тайский бокс — это удары ногами и локтями, которые мы отрабатываем и которые потом можно применить в драке (мы с подругой выглядим как люди, которые часто дерутся?:))», — сообщил нам тренер в начале занятия. Охотно верю, что для Алексея путешествия по темным дворам — не проблема: его бицепсы способны отпугнуть любого хулигана-)

Что касается темы, интересующей всех девушек — похудения, — тайский бокс вполне способен помочь в нелегком деле потери килограммов.

Совет

По словам Алексея, самый выдающийся достигнутый с помощью муай тай результат — минус 10 килограммов за месяц.

Но достигнут он был бывшей профессиональной спортсменкой, поэтому простым смертным стоит закатать губу и рассчитывать на 3-4 килограмма. Ну и прийти в форму и подкачать мышцы в тайском боксе — более чем реально.

Занятия проходят в группах по 3-4 человека, но при желании можно заниматься и индивидуально. На мой взгляд, такой маленький размер группы оптимален: тренер на протяжении занятия уделяет достаточно времени каждому. Хотя во время тренировки очень хочется, чтобы группа была большая и, пока тренер занимается кем-то другим, можно было отдохнуть-))

Начинается тренировка с небольшой аэробной нагрузки, например, ходьбы по дорожке или велотренажера.

После этого переходим к разминке: пресс, отжимания, планка — стандартные упражнения в достаточно быстром темпе.

Почему-то все удары Алексей демонстрировал именно на мне-) На фото он показывает, как могут пробить вашу защиту, если опустить кулаки ниже подбородка

После этого, когда бывалые боксеры разогрелись, а новички умерли, приступаем к отработке стойки. Оказывается, в муай тай очень важна исходная позиция: одна нога впереди другой, кулаки прикрывают подбородок, голова наклонена, чтобы не принимать удар фронтально. Держать все это в мозгах непросто, но у людей, которые долго занимаются тайским боксом, переход в стойку происходит автоматически.

Затем отрабатываем удар локтем. Здесь тоже много тонкостей: локоть должен находиться под определенным углом к полу, не заваливаться и не подниматься слишком высоко.

Обратите внимание

Еще нужно правильно замахнуться, сначала шагнув. В удар вкладывается вся сила и шага, и замаха руки, и он получается смертоносным. (У тренера Алексея.

У нас с подругой — будем откровенны — он получается скорее смехотворным, чем смертоносным:)).

Когда удар локтем перестает вызывать смех, а вызывает только легкое хихиканье, отрабатываем удар ногой. Тут тоже важно вложить все силы (коих к этому моменту осталось немного) в удар: сделать шаг, замахнуться ногой и ударить с разворота.

Эффектное завершение нашей тренировки — комбинация из двух ударов ногой и двух ударов локтем. После этого мы с Кристиной и тренером кланяемся друг другу — восточная традиция — и покидаем зал.

Тренер — с высоко поднятой головой, подопечные — еле дыша.

Что я могу сказать по итогам этого мероприятия? Пожалуй, первый раз в жизни могу сказать, что контактный вид спорта мне не подошел. Тайский бокс оказался для меня, пережившей кикбоксинг и бокс, слишком брутальным: очень заметно, что он имеет утилитарную цель самообороны, а мне хочется чего-то поизящнее.

Если же отбросить вкусовщину, тренировка — отличная и явно полезная. Алексей Фурсов сделает бойца даже из мертвого (которым я и была к концу занятия:)). На следующий день мышцы доказали полезность тренировки: подъем с кровати требовал заметных усилий. И да, на коленках была обнаружена пара синяков.

Так что искренне советую тайский бокс всем жаждущим избавиться от стресса людям и тем, кому нужно придти в физическую форму.

Подруге, кстати, тренировка понравилась больше, чем мне: «Я успела немного приложить руку к боевым искусствам — два года занималась карате. Но даже при таком раскладе это пробное занятие показалось мне нелегким. За час тренер согнал с меня семь потов и 400 грамм. И я довольна. Это отличная терапия для тела и духа. Ну а синяки пройдут».

Цены на занятия:

Индивидуальные:

1 тренировка — 2 700 р.;

6 тренировок — срок действия 30 дней — 15 000 р.;

12 тренировок — срок действия 60 дней — 27 600 р.;

24 тренировки — срок действия 120 дней — 50 400 р.

Мини-группы (до 4 чел.):

1 тренировка — 3 600 р.;

6 тренировок — срок действия 30 дней — 20 500 р.;

12 тренировок — срок действия 60 дней — 39 000 р.;

24 тренировки — срок действия 120 дней — 74 500 р.

* в стоимость входит пользование раздевалками, термальной зоной, комнатой отдыха.

Еще о клубе «Квадрат» можно почитать здесь.

Источник: https://www.beautyinsider.ru/2015/03/13/tayskiy-boks/

Четыре причины, почему стоит заниматься единоборствами!

Приветствую тебя, дорогой читатель FC4YOU.RU!

Сегодня я хочу рассказать тебе о четырех причинах заниматься единоборствами!

Четыре причины, почему стоит заниматься единоборствами!

В современном мире боевые искусства и единоборства уже стали такой же привычной частью жизни, как и фитнес и тренажерныый зал.

Однако, если умение жать сотку от груди помогает самоутвердиться в компании своих друзей или конкретно порадовать представительниц прекрасного пола своей проработанной мускулатурой, то знание приемов единоборств позволит тебе решить гораздо больше вопросов в бизнесе и вообще в жизни.

Важно

Любой боксер или борец может, не сходя с места, за шесть секунд, рассказать тебе почему бокс или борьба – это круто! А каратист спокойно подведёт к этому еще и филосовскую составляющую!

Давай и я тебе попробую рассказать об аргументах и пользе занятий единоборствами, если ты еще их не знаешь. Так в чем же тут весь цимес?

1. ОТКРЫТОСТЬ И СПОСОБНОСТЬ К ЭКСПЕРИМЕНТАМ

Исторически сложилось, что традиционные боевые искусства, особенное китайские и японские, делают большой акцент на передачу традиций из поколения в поколение. От Мастера к ученику. Строгое следование канонам помогает на начальном этапе сформировать наиболее правильную базовую технику, которая отшлифована десятками поколений.

Это огромный плюс, который помогает на начальных этапах обучения избежать многих ошибок. Это хорошо. Более того, данный подход позволяет воспитать чувство причастности к чему-то великому. Но сегодня наука не стоит на месте и единоборства сегодня – это не только ката и таолу от старый мастеров.

Сегодня единоборства – это опыт тысяч инструкторов, тренеров, мастеро, помноженный на научные принципы и знания о физиологии, психологии и биомеханники тела человека.

Сегодня единоборства направлены на то, что бы максимально эффективно победить соперника, но при этом можно и нужно найти свой ключик от победы, “свою игру”! Благо инструментов для достижения победы уже очень и очень много!

2. НИЗКАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ ТРАВМАТИЗМА

В любом «ударном» единоборстве очень легко отхватить ногой по физиономии и на неделю стать похожим на главного героя «Бойцовского Клуба». Хотя нам это и нравится, но пренебрегать средствами защиты я не советую.

Сегодня очень много различной хорошей экипировки, которая помогает существенно снизить травматизм! Ходить с синяком под глазом или просто регулярно пропускать удары в голову голым кулоком – не слишком круто. Хорошая экипировка снижает травматизм, а значит и уменьшает время, потраченное на восстановление после травм.

И как следствие – увеличивает количество тренировок, а значит и повышает твой технический уровень!

3. ЭФФЕКТИВНОЕ ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК

Как я уже писал выше, сегодня существует огромный пласт знаний, который используется при тренеровочном процессе в единоборствах. Если посмотреть со стороны на современных адептов боевых искусств, то это уже не драка, где прилетают “залипухи в ухи”.

Сегодня единоборцы, при правильном и грамотном тренинге, ведут свою хитрую техничную игру во время спаринга. Сегодня важно все: работа рук, ног, корпуса, головы, выполнение тактических вводных и реализация полученного преимущества.

Совет

Сегодня единоборства развивают практически все группы мышц. Именно поэтому кроссфит так популярен среди представителей боевых искусств. Потому что это по сути одного поля ягоды.

В единоборствах нет опасности, что ты перекачаешь грудь и бицепс, но при этом полностью забудешь о ногах. Фиг там! Ты будешь получать нагрузку на все тело, на все группы мышц!

4. ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЭФФЕКТИВНАЯ САМООБОРОНА

Для начала хочется сказать, что любая уличная драка по сути очень мало похожа на фильмы с Джекки Чаном и Ван Дамом. К сожалению.

Супостат, решивший отжать у тебя мобилу или лопатник в темном переулке, точно не будет кланяться тебе и вставать в стойку, дожидаясь команды судьи или твоей реакции. Так же он не будет ходить вокруг тебя в стойке боевого таракана.

Экстремальная ситуация развивается молниеносно и незамедлительно. Для того, что бы достойно ответить на агрессию нужно иметь опыт конфликтного поведения и поведения в условиях силового противостояния. Именно этому и учат единоборства.

Ты можешь пересмотреть сотню фильмов и роликовобучающих на ютубе (вот кстати ссылочка на мой канал! Заходи, смотри, подписывайся!), но только реальный опыт действий в то время когда тебе прилетает в голову или тебя хватают, поможет тебе во время силового конфликта.

Прочитал, осознал, задумался?

Прекрасно! Иди в зал и развивайся!

ЗЫ.: И помни – никакой агрессии! Бей и улыбайся!

Источник: http://fc4you.ru/chetyre-prichiny-pochemu-stoit-zanimatsya-edinoborstvami/

Анекдоты про боксеров

Анекдоты про боксеров лучше не читать вслух, особенно если они стоят рядом с вами. Дело в том, что боксеры — это люди, которые сначала действуют, а затем думают.

Иногда они могут и совсем ничего не подумать, а просто сделать. Поэтому с боксерами шутки плохи.

 Но, несмотря не на что, смешные анекдоты про боксеров переполнены профессиональным юмором, который понятен любому человеку далекому от бокса.

Можно сказать, что многие анекдоты про спорт, в частности анекдоты про боксеров, отображают забавные события из жизни чемпионов, курьезные моменты во время поединков и последние слухи в мире большого бокса.

— Закурить… не найдётся? — Я — боксёр… и три дня назад объяснял, что не курю.

— Извините, глаз заплыл, не узнал. Богатым будете…

***

Боксёрский матч. Один боксёр избивает другого. Второй кое-как дожидается перерыва. Садится, ему надрезают заплывшие веки, чтобы хоть что-то видел, прикладывают заморозку — ну, короче, обычная картина… Следующий раунд — то же самое. После третьего побитый уже не видит вообще ничего — не может найти свой угол. Кое-как находит, садится и говорит тренеру:

— Слышь — ты там поглядывай, чтобы меня хотя бы судья не охаживал…

***

Одна медсестра, указывая на больного, спрашивает у другой: — Это тот боксер, которого сбил мотоциклист?

— Нет, это тот мотоциклист.

***

Чемпионат мира по боксу. Коментатор: — Удар! Судья начинает отсчитывать:

— Один, два, три, девять.десять. одиннадцать. двенадцать… Похоже судью придётся заменить, удар оказылся для него слишком сильный!

***

Обратите внимание

У Хиддинга спрашивают: — Как Вам удалось привести Россию к победе в чемпионате Мира? — Я удачно выбрал трёх нападающих, остальные так — массовка. — И кто же они?

— Кличко, Валуев и Цзю.

***

Начинается хирургическая операция. Пациент — боксер. Хирург: — Ну вот, сейчас вам маску с хлороформом на лицо, считайте до десяти и уснете. Боксер закрывает глаза. Вдруг резко вскакивает. Хирург, укладывая боксера обратно: — Нет, вы лежите, лежите. Боксер вскакивает через несколько секунд опять. — Да что с вами?!

— Не могу я! На восьми вскакиваю!

***

Приходят семь боксеров в фотосалон и просят фотографа: — Сфотографируй нас. — Хорошо, как вас сфотографировать? — Значит, мы, это, втроем с кулаками прем на этих четверых, а они, это, испугались и в стойке отходят. Мужик их сфотографировал и спрашивает: — Сколько сделать фоток? — Две. — Хорошо, но зачем вам такие фотки? Тем более две.

— Тренер нам сказал — принести две фотки 3 на 4.

***

Идет чемпионат мира по боксу. Наш боксер заболел, тренер выходит на улицу, видит мужик стоит 2 на 2 метра. Тренер: — Будешь за нашу сборную выступать. Мужик: — А зачем? — Мы тебе заплатим. — А зачем мне деньги? — А что надо? — Калоши моего размера.

Читайте также:  Как найти классного тренера по боксу

— Лады! Выходит мужик на ринг, подбегает к нему негр и начинает лупить со всех сторон.

Тренер кричит: — Ну, бей же его!!! Мужик: — А что он мне сделал? Тренер: — Калоши украл! Мужик с размаху ладонью негра по голове шлеп — негр летит, запутывается в канатах, падает, подбегает рефери: «Раз, два, три…» Мужик:

— Отойди, полосатенький, пока калоши не отдаст — не встанет!!!

***

Бывший боксер рассказывает даме о своей жизни. Через несколько часов она его спросила:
— А в каких городах вы еще бывали, кроме Нокаута и Нокдауна?

***

После второго раунда боксер спрашивает своего секунданта: — Ну как, смогу я его победить?

— Конечно! Если ты будешь так махать руками, он в конце концов простудится и схватит воспаление легких.

***

Стоит на остановке автобусной боксер и тренеруеться, отрабатывая удары. Подходит бабушка и спрашивает: — Внучек а куда автобус двоечка идет? Боксер:

— В голову бабуль, в голову!

***

Важно

Боксер, страдающий бессонницей, на приеме у врача. Доктор советует: — Ложась спать, считайте в уме: один, два, три и пока не заснете.

— Это не для меня, при счете 9 я вскакиваю на ноги.

***

По телевидению демонстрировался боксерский матч. Афроамериканец дрался с белокурым поляком. Диктор пояснил:
— Чернокожого боксера вы можете отличить по светло-голубой каемке на трусах.

***

Трое человек читают объявление в газете: «Боксер 2 года ищет невесту». Реакция читателей: — Да здесь наверно, опечатка — боксеру 22 года. — Да нет, наверно, он два года невесту ищет.

— Вообще-то это про собачек!

***

— Ты когда-нибудь видел бой боксеров? — Видел, по телевизору. — А на ринге?

— На ринг меня не пускают.

***

Золотое правило боксера: «Не смотри по сторонам — пропустишь самое интересное».

***

На старенькой «копейке» у старенького боксера пробивает колесо. Он, бедный, стоит около машины с домкратом. Подъезжает братва на бэхе, дали пинка деду, наехали: — Слышь, ты, дай закурить! — Сынок, подожди, вот болтик закручу… — Разворачивает и прямым одному — тот брык и в аут. Старик поворачивается ко второму: — Тебе тоже закурить дать?

— Да нет, отец, мы одну на двоих покурим…

***

Один боксер другому говорит: Я после нокаута зато 3Д фильмы могу без очков смотреть.

***

Интервью с боксером.-Вы половину жизни простояли на ринге,чем вы занимались в остальное время?-Пролежал на ринге!

***

Сидит избитый боксер в раздевалке. Подходит тренер: — Ну, что ж, есть 3 плохие новости и одна хорошая. — Ну давай с плохих. — Ну челюсть этот зверь тебе конечно сломал ,но починим, зубы вставим новые, ребра заживут со временем. — Нда, ну а хорошая?

— Не всё потеряно, я договорился,через неделю матч-реванш.

***

Боксеры вяло ведут бой в пятом раунде. Часто делают захваты, падают друг на друга. И вдруг начинают смеяться. Судьи перешептываются:
— Надо бы внести в правила ведения боя пункт о запрещении рассказывать анекдоты на ринге.

***

Совет

Боксер сдает кровь на анализы. Медсестра, перетягивая ему руку жгутом, говорит: — Работаем кулачком! Боксер:

— По корпусу или в челюсть?

***

Встречаются два боксера – в тяжёлом и лёгком весе. Тяжеловес говорит: «Вчера прихожу пораньше с тренировки и застаю жену с типом каким-то. Беру его за кадык, как дам ему с левой — он через балкон и на улицу.

Легковес: «Не поверишь – такая же фигня, ну он (любовник) встаёт, а я ему серией-снизу, сбоку, с левой, с правой, и чувствую — по очкам выигрываю…

***

После нокдауна рефери спрашивает у Кличко: — Как тебя зовут, помнишь? — Не уверен! — Сам встанешь? — Не уверен! — Ну ты хоть в чем-нибудь уверен?

— Да. Пиво «Черниговское» самое лучшее пиво на свете!

***

Тренер утешает проигравшего боксера: — А все-таки в третьем раунде ты своего противника здорово напугал. — Чем это?

— Ему показалось, что он тебя убил.

***

— Для чернокожих боксеров все белые — на одно лицо. Перед боем с Кличко Чисора дал пощечину Виталию, но перепутал братьев и плюнул в лицо Владимира!
— Похоже, что для украинских боксеров все негры тоже на одно лицо. Хоть во Владимира плюнул Чисора, он перепутал и вырубил Мормека!

***

Боксер перед боем говорит своей девушке: — Дорогая, встретимся после боя в кафе?

— С удовольствием, только держи в руках какую-нибудь газету, чтобы я тебя узнала.

***

Объявление: «Бывший боксер возьмет в свои руки заботу о вашем малыше. Многолетний запас неизрасходованной нежности!»

***

— Слышал, Майка Тайсона посадили за избиение двух прохожих. — Несправедливо это как-то. Что же получается? Его наказали за его же бескорыстие! — То есть?

— Ну как же! То, за что он на ринге получает миллионы, простые прохожие получили абсолютно бесплатно!

***

Боксеру легче защитить диссертацию, чем написать ее.

***

— Почему боксёры отказываются от боев с противниками, которые в прошлом были футболистами?
— Потому что такие противники по привычке бьют ногами и головой.

***

Недавно поспорил с боксёром. Кто в итоге оказался прав, не помню…

***

Заходит боксер в автобус. А там здоровый детина к хрупкой девушке пристает: – Так, девушка, выходим со мною из автобуса… Ну, боксер и въехал детине по челюсти. Раздается чей-то голос:

– Клево он контроллера сделал.

***

Майк Тайсон выходит на ринг снова. Против него поставили самого сильного боксера, но в последний момент выясняется, что тому стало страшно и он на ринг не выйдет. Что делать? Публика ждет, нужен соперник. Смотрят, а возле рынка стоит местный мясник.

Обратите внимание

Говорят ему: — Отстоишь один раунд, получишь 500 тысяч зелени. Тот согласился. Hачинается бой. Тайсон бьет с правой, аперкот и т.д. Мужик стоит весь раунд. Все в шоке. Ему говорят: — Отстоишь еще раунд — получишь лимон…. Отстоял. Все в ужасе.

Предлагают: — Отстоишь еще один — 3 лимона баксов. Мужик:

— Hет, больше не могу, сейчас я его буду бить!!!

***

Девиз боксера: береги челюсть смолоду!

***

Николая Валуева обвинили в употреблении допинга, но сказать ему об этом пока никто не решается.

***

Чемпион мира по боксу вместе с приятелем на своей машине едет по городу. Вдруг он столкнулся с другой машиной, из которой выскочил водитель и набросился на него с кулаками. — Почему ты не ответил? — позже спросил его приятель.

— Знаешь, такой же случай произошел однажды с Карузо, но тот не стал петь шоферу ни одной своей арии.

***

Боксера может обидеть каждый, но не каждый успеет извиниться.

***

Навещает жена боксера, лежащего в больнице со сломанной челюстью. — Я тебе тут принесла яблочко зеленое, куда его положить? — Положи в чумбочку Приходит на следующий день — Я тебе тут принесла ананас, куда его положить? — Положи в чумбочку — Я к тебе завтра приду, что тебе принести?

— Орехов грецких!!!

***

Hа ринге стоят два боксера, один из них разговаривает с тренером. — По животу бить можно? — Можно, Вася, можно. — А по голове бить можно? — Можно, Вася, можно. — И по печени бить можно? — Можно, Вася, можно.

— Так он же меня убьет!

***

Тренируется боксёр, весь уже вспотел. Чувствует, что находится в великолепной форме. Подзывает тренера. — Всё, я готов. Веди сюда этого Тайсона, щас я его сделаю…

— Ну сколько раз тебе повторять — Тайсон это ты!

***

Прогнозируемую победу одержали российские боксёры на чемпионате Европы по шахматам.

***

— Какого черта ты упал на ковер? — ругается тренер. — Ведь твой соперник тебя еще не ударил.
— Не ударил, но ведь хотел! — отвечает юный боксер.

***

Девушка говорит своему новому молодому человеку: -Я сказала отцу, что ты писатель, и он остался очень доволен. -А что, твой отец очень много читает?

-Нет, просто последний мой возлюбленный, которого отец пытался вытолкать за дверь, оказался боксером.

***

Объявление: «Боксёр-дизайнер распишет ваше лицо под хохлому».

***

Самое главное правило в боксе: «Один раз подумай, сто раз ударь!».

***

— Папочка, а почему жених и невеста держатся за руки, когда идут к венцу?
— Таков обычай, сыночек. Например, боксеры перед боем тоже пожимают друг другу руки.

***

Важно

Боксёры, конечно, люди не суеверные, но всё-равно перед боем
на счастье кладут подкову в перчатку.

***

— Вчера на меня напали бандиты. Отобрали кошелек, часы… — Но ты же боксер, у тебя  медаль чемпиона по боксу.

— Медаль они не нашли.

***

Только боксера хвалят, если от отбился от рук.

***

— Спортсмен выступающий в шортах и варежках?
— Боксёр…

***

Боксер спрашивает юношу, назначенного ему спарринг-партнером на тренировку: — А почему тебя прозвали “Кроссвордом”?

— Потому что я появляюсь на ринге строго в вертикальном положении, а уползаю с него в горизонтальном.

***

Почему боксер быстро водит машину? — Боится забыть дорогу.

***

Рефери считает: — Один, два, три… — Слушай, — шепчет тренер лежащему боксеру, — до восьми не вставай!

— Хорошо, — стонет тот, — а который час?

***

Боксёры не едят маринованные огурцы. Голова в банку не лезет.

***

В зале суда судят боксера за избиение женщины. Боксер — мастер спорта, резкий, дерганый мужик. Судья: — Ну вот скажите, подсудимый, за что вы избили женщину? — Какую женщину — это же моя теща! — А разве теща не женщина? — спрашивает судья. — Да вообще женщина. . . — призадумывается боксер. — Ну расскажите суду, за что вы ее избили.

— Ну, это, прихожу я, значит, домой, иду на, это, на кухню, сижу ем. Теща — жу—жу—жу, жу—жу—жу, а я сижу ем. Теща опять — жу—жу—жу, жу—жу—жу — и тут она открылась справа…

***

Встречаются два боксера. Один — другому: — Слушай, бокс такой обалденный спорт! Вчера иду я по базару, вдруг ко мне пять амбалов с дубинами подлетают. Ну, я в корпус, в морду, в корпус, в морду, в корпус, апперкот — все пятеро валяются!

— Знаешь, ты прав — бокс действительно обалденный спорт. Вчера прихожу домой, а на моей жене амбал какой-то лежит. Ну, я его с кровати спихнул и давай: в корпус, в нюхомыльник, апперкот… Он как с разворота мне — на! — прямо в челюсть.

Я спальню перелетел, подобрал под себя стул, стол, дверь сломал и башкой в стену влетел! Голова так из стены и осталась торчать. Ну, кое-как вылез, смотрю в зеркало: вся морда в крови, половина зубов сломана, челюсть вся искривилась, нос встал на 90 градусов.

Но по очкам-то я веду!

***

Мечта боксёра — парень с открытым и добрым лицом.

***

Комментатор боксерского матча обращается сидящему знаменитому в прошлом мастеру ринга за разъяснением: — Интересная ситуация! Только что один боксер нанес другому точный удар прямо в челюсть. Почему рефери не засчитал этот великолепный хук?

— Действительно, удар был нанесен прямо в челюсть, но в последний момент тот боксер умудрился успеть натянуть трусы по самые уши, и рефери квалифицировал этот удар как удар ниже пояса.

***

Недавно два скрипача избили боксёра, что это? Упадок российского спорта? Или подъём российской культуры!

***

Совет

Тренер шепнул в перерыве между раундами своему подопечному боксеру:
— Если ты не возьмешь себя в руки, то рискуешь получить не олимпийскую медаль, а Нобелевскую премию мира.

***

Приходит здоровый мужик в кино, оставляет пальто в раздевалке и крепит к нему записку: » Пальто не трогать, чемпион мира по боксу!» Возвращается после сеанса — пальто нет, но висит записка: «Пальто взял, чемпион мира по бегу!»

***

У чемпиона мира по боксу берут интервью. Он отвечает, как и положено, медленно, над каждым вопросом подолгу думает. — Вы заходите вечером в свой подъезд. Там темно и вас ждет хулиган. Что будете делать? — Ну… Я хук справа в голову — он падает.

— А если 2 хулигана? — Ну… Я первому хук справа в голову — первый падает. Второго снизу в корпус — второй падает. — А если 3 хулигана? — Ну… Я первому хук справа в голову — первый падает. Второго снизу в корпус — второй падает.

— А третьего?

— А третьего у меня день рождения.

***

Встречаются два школьных товарища. — Когда я был холостяком, — говорит один, — то всегда с большим недоверием относился к женитьбе. Я чувствовал себя как боксер, ожидающий запрещенного удара. — А с тех пор, как женился?

— Не перестаю удивляться, как я умудрился его пропустить.

***

Ситуация: Родильный дом, под окнами боксер кричит жене: — Родила? — Да! — Мальчик? — Нет!

— … а кто???

***

Идут два боксера с тренировки проведать больного друга, звонят в дверь. Из-за  двери высовывает голову жена. Тут один боксер ей резкий хук. Она падает. Второй говорит: -Ты че? Первый:

-Ой, она так открылась…

***

Тренер по боксу говорит своему боксеру: — Я больше не буду тебя тренировать. Парень: — Почему? Тренер: — Ты на удары не реагируешь.

Парень — Как не реагирую? Я же падаю!

***

Боксер говорит тренеру: — От раздевалки до ринга очень далеко.

— Успокойся, дорогой, тебе вряд ли придется возвращаться на собственных ногах.

***

Перед тем как потерять сознание после очередного апперкота и хука справа, боксёр твёрдо пообещал себе страстно любить шахматы…

***

Обратите внимание

Тренер боксеру:
— Ты делаешь успехи. Сегодня ты лежал без сознания на две минуты меньше, чем вчера.

Источник: http://vseanekdotu.ru/anekdoty-pro-bokserov/

Ссылка на основную публикацию