Страх — это твоя защита

20 невероятных цитат Леонова

Всеми любимый актер Евгений Леонов с детства мечтал вовсе не об актерской карьере, он хотел стать летчиком. Однако, судьба распорядилась иначе.

Помимо съемок в фильмах, Леонов озвучивал знаменитого персонажа мультфильма – Винни Пуха. Но запись голоса была ускорена на 30%, благодаря чему получился такой комичный голос.

Интересно, что во время съемок фильма “Полосатый рейс” сцену в ванной Леонов вовсе не играл. Актера не предупредили, что во время записи дубля уберут защитное стекло, отделяющее его от тигра. Когда Евгений Павлович открыл глаза и увидел морду тигра, он от страха кинулся бежать. Вот так чувство страха помогло сыграть эту знаменитую роль.

© Кин-Дза-Дза (1986) / Mosfilm

  1. Бывает достаточно всего одного доброго слова, чтобы почувствовать себя окрылённым. И очень важно, чтобы это слово было сказано при жизни человека.
  2. Говорят: сейчас другое время. Другой Бог. Другая нравственность. Другая Правда. Но в том-то и дело, что Другого Бога не бывает. И другой нравственности не бывает. И другой Правды. Всё затоптать нельзя. Особенно в искусстве.
  3. «Тишина — это какое-то особое состояние мира и человеческой души. Мне кажется, мы себя чувствуем частичкой природы, каплей океана в тишине только. Вне тишины нельзя понять красоту».
  4. Есть ли в твоей жизни человек, перед которым ты не боишься быть маленьким, глупым, безоружным во всей наготе своего откровения? Этот человек и есть твоя защита.
  5. А чтобы знать жизнь — надо жить. Не беречь себя от конфликтов своих и чужих, не бояться опасности, риска, не искать пути полегче, не бежать от ответственности, не думать, что твоя хата с краю и что ветры времени тебя не коснутся.
  6. Страх — это еще не слабость. Вот если страх заставляет тебя отступить, если ты бережешь свои силы и в результате уменьшаешься сам — это слабость.
  7. Вообще-то, я думаю, совсем неспособных к добру людей нет. Бывает, что человек ожесточился и ему кажется, что в его душе нет места для доброты, но это ошибка, это временно: не совершая добрых дел, человек чувствует себя неуютно в этом мире.
  8. Вообще-то, я думаю, совсем неспособных к добру людей нет. Бывает, что человек ожесточился и ему кажется, что в его душе нет места для доброты, но это ошибка, это временно: не совершая добрых дел, человек чувствует себя неуютно в этом мире.
  9. Мне лично почему-то кажется, что сама по себе политика — дело чистое. А вот насчёт людей, которые ее делают, — тут надо разговаривать.
  10. Рабочий день у меня ненормированный. Порядка нету. От этого характер нервный, тяжелый для окружающих. Всё молчу. Молчу, когда надо говорить. Когда не надо, несу чушь.
  11. Через всю мою жизнь, как и через жизнь каждого человека, прошло столько лиц, людей. С кем-то сталкивался ближе, а с кем-то просто ехал в машине со съёмок. Но ведь каждый человек, если заглянуть ему в глаза, это целый мир. Будь восприимчив к этим мирам. Здесь начало искусства.
  12. Для кого-то Бог на небе, а для кого-то в собственном сердце. И этот Бог в сердце не даёт опуститься ниже определенного человеческого уровня… Он не позволит ударить ногой собаку, обидеть старика, плохо относиться к родителям.
  13. Счастье — это когда утром хочется на работу, а вечером — домой.
  14. В моей жизни бывало так, что меня обижали,

    как мне кажется, напрасно, незаслуженно.

  15. А у меня такая позиция, что, если человек меня обидел, я его исключу из своей жизни… я могу с ним здороваться и разговаривать, но он для меня «Как Человек» — уже не существует…
  16. Важно только понимать, что плохое — плохо, не удалось, — тогда можно идти дальше, и что-нибудь обязательно получится.
  17. Ты кого-то хочешь убедить, что влюблён? Но подумай, разве же это нормально — желание демонстрировать свою любовь? Мне кажется, надо быть тише, осторожнее, лучше пусть никто не знает, ведь любовь — тайна твоя душевная.
  18. Когда я говорю — одиночество, я имею в виду, что я что-то делаю, а меня не понимают, тогда я одинок.
  19. Обиды вообще не следует копить, не большое, как говорится, богатство.
  20. Театр — это не кино, не эстрада, не телевидение. Театр — это не рассказ о любви, это она сама — любовь. И значит, вас двое: ты и зритель.

Источник: https://fabiosa.ru/20-neveroyatnyh-tsitat-leonova-1/

Механизмы Защиты от Страхов и Тревоги

Еще Фрейд писал, что основная проблема человека – это справиться со своей тревогой. Различают несколько видов страха и тревоги:

  1. Реалистический страх – страх перед реальной опасностью внешнего мира.
  2. Моральная тревога, проявляется как: 1. стыд – страх морального осуждения, 2. чувство вины – чувство осуждения себя самого.
  3. Невротическая тревога – страх перед силой и содержанием собственных страстей и желаний. Может быть страх собственной женственности, сексуальности, агрессивности и т.д.

Давно известно, что спасение утопающих, дело рук самих утопающих, так и люди, вырабатывают механизмы защиты от тревоги. Механизмы защиты – это мало осознаваемое поведение в трудных ситуациях.

Одним из способов снятия тревоги является ее фиксация.

Фиксация тревоги – это осознание того, что же на самом деле тревожит, то есть перевод тревоги в ясную ситуацию, выяснить, что конкретно вызывает страх, тогда с этим можно работать.

Другой способ снятия тревоги – это ограничительное поведение, направленное на избегание неуспеха. Ограничительное поведение может проявляться по-разному. В широком смысле – это отказ от деятельности в неопределенных, трудно предсказуемых ситуациях. Тревога всегда связана с избеганием, отказом от достижения чего-либо.

В узком смысле слова ограничительное поведение заключается в создании системы правил, рецептов, которые избавляют от необходимости каждый раз принимать решения (Я всегда делаю так…). Тревога снижается, так как сужается зона выбора, есть прописанные правила, алгоритм действий, а это — залог успеха. Ограничительное поведение проявляется в системе ритуалов и примет.

Например, всегда в одном и том же костюме на экзамен – «счастливый костюмчик».

Еще одним способом снятия тревоги является интеллектуальная переработка неясной ситуации. С одной стороны это хорошо, так как присутствует анализ и есть возможность все разложить по полочкам. Возникает понимание ситуации, обладание материалом. С другой, получается этакая мыслительная «жвачка», и такой анализ может завести в тупик. В народе говорят по такому случаю – толчет воду в ступе.

Это так мы, взрослые, спасаемся от тревоги. А наши дети, что у них происходит?

Обратите внимание

У ребенка не всегда предмет тревоги соответствует ситуации, часто ребенок боится чего-то другого. Например, боится идти в спортивную секцию, а на самом деле, не все получается и товарищи посмеиваются, может, боится тренера. Выявление предмета опасения или страха позволяет сузить зону дискомфорта.

Дети, так же как и взрослые создают систему ритуалов.

Взрослым необходимо внимательно относиться к своему ребенку, это позволить заметить подобные систематические действия, которые, по мнению ребенка способны уберечь от неопрятности (встал утром с той или не той ноги, пошли по этой улице в школу – значит, сегодня вызовут к доске и т.д.).

Бороться революционными методами с ритуалами не следует. Не нужно ударяться в панику и ругать ребенка. Очень важно чтобы ребенок (как и любой человек) мог выражать свой страх. А для взрослых это повод для размышления, что создает напряжение у вашего ребенка.

Высокий уровень тревоги может уводить ребенка в фантазии. Еще древние китайцы говорили, что фантазия – это ноги ума. Необходимо отличать здоровые фантазии от так называемой маниловщины.

Здоровая фантазия, это когда ребенок предпринимает какие-либо действия для приближения своей мечты. Например, мальчик хочет стать моряком, он старается продвигаться к своей цели – смотрит фильмы, читает книги о моряках, изучает символику и т.п.

Нездоровая фантазия – это вариант ухода от реального мира, обиделся и предается мечтам лежа на диване (вот вырасту, вы тогда увидите!)

Защитой от тревоги могут быть и увлечения. Здоровые увлечения приближают ребенка к социуму, завел собаку – повод познакомиться, установить контакты с «коллегами». Нездоровое увлечение – вариант ухода от социума в увлечение (У меня есть собака, она меня будет защищать от вас).

Если все эти механизмы не срабатывают и не снижают уровень тревоги, то возникает агрессия. Тревога является оборотной стороной агрессии. Принцип: «Лучше пусть меня боятся, чем я боюсь». В этом случае нельзя отвечать агрессией на агрессию, так как это подливает масла в огонь. Необходимо работать с ребенком на подъем самооценки и уверенности в себе.

Важно

Расплатой за тревогу является апатия. Апатия – это острая пассивность, причиной апатии являются завышенные требования, лишение возможности делать выбор и принимать решения.

Ребенку необходимо иметь возможность самому принимать решения (Но мы рядом, на подстраховке), снизить планку требований к ребенку – требования должны быть посильными. Самое качественное воспитание – это воспитание своим примером, в окружении ребенка должны находиться люди, увлеченные своим делом.

Оказывается то, что необходимо может быть увлекательным и интересным. От нас зависит, заразим мы ребенка страхом и тоской, или увлеченностью и радостью жизни.

Расплатой за тревогу может быть и болезнь. Какая-то часть личности начинает говорить языком тела. Например, заболеть перед контрольной, экзаменом. Или случай с ребенком, у которого родители в разводе, и мама против того, что бы ребенок виделся с папой.

Ребенок стоит перед дилеммой пойти на встречу и обидеть маму, или не пойти, и обидеть папу? Для ребенка дороги оба родителя. Какой выход? А выход простой – болезнь.

Тогда никому не обидно, но у ребенка вырабатывается стереотип решения выхода из трудной ситуации.

Болезнь может быть и после тревожного события, как плата за высокие нагрузки. Если дети часто болеют, надо задуматься, что где-то что-то не так. Самым лучшим механизмом защиты является осознанное противостояние тревоге.

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/mexanizmy-zashhity-ot-straxov-i-trevogi/

Путеводитель для идущего к себе

Если у вас нет страха, то вас не испугать, если нет вины — не обвинить.

Если вы в страхе, то только ленивый не обидит вас.

Страх является следствием противоборства одной части вашей личности с другой — противоположной ей.

Страх — это следствие дуального устройства данной реальности и дуальной структуры личности человека.

Встречаясь со своими страхами, вы забираете их силу, потому что на самом деле страх — иллюзия. Но рассуждать об этом теоретически бесполезно, это надо прожить.

Совет

Почему трус умирает тысячу раз? Потому что как только он подумал, что боится умереть, он умер. А так как он боится всё время, то и умирает всё время.

Страх — это не то, что мы есть на самом деле.

Когда кто-то говорит о том, что в нём нет страха. А на мой вопрос: «А что там есть?», отвечает: «Не знаю», то я могу с уверенностью утверждать, что это страх.

Борьба со страхом увеличивает страх.

Страх и желание

То, чего мы боимся, это то, чего мы хотим, но не признаёмся себе в этом.

Реализация страхов

Чем больше чего-то боишься, тем больше оно присутствует в твоей жизни. Вы думаете, что чем больше боитесь чего-то, тем лучше можете защититься от этого, но на самом деле вы реализуете свои страхи под вывеской защиты от них.

Механизм страха

Страх работает очень просто, он утверждает: «Если ты этого не будешь бояться, то это произойдет». Вот какой механизм его функционирования.

«Если ты не будешь бояться жить, то тебе будет плохо жить», — говорит страх. Вы увидите, что механизм его очень прост. Он сам себя поддерживает. Но то, чего вы боитесь потерять, вы уже потеряли.

Исследование страха

Страх — это реакция на то, что неизвестно. Единственный способ избавиться от страха — это исследовать то, чего боишься.

Страх за других

Вы боитесь не за своих близких, а за себя, потому что мы всегда боимся только за себя, проецируя этот страх на кого-то. Это защита от видения страха в самом себе.

Потеря

Вы всё время теряете то, что боитесь потерять. Как только вы испугались потери, вы ее создали.

Борьба

Чем больше вы боретесь с чем-то, так сказать, негативным, тем больше укрепляете его.

Самоосознание

Увидеть механизмы страха, выражающегося в борьбе с самим собой, можно только через самоосознание.

Сокрытие

Сокрытие собственных страхов приводит к большим перекосам психики.

Измена

Страх измены — это желание измены.

Триллер

Всё творится верой, а так как здесь господствует страх, то вера идет из страха. То есть я верю в то, чего боюсь, и фактически сам это материализую. Я нахожу себе актера, который верит в мои страхи, и мы вместе исполняем триллер.

Не борись

Не надо бороться со страхом, надо видеть, как он возникает.

Мораль

Существующая мораль выполняет сдерживающую функцию и основана на страхе. Такая мораль не исходит из Безусловной Любви.

Страх потери

Страх порождает страх. Испытывая страх, вы продляете то, чего боитесь. Вы боитесь потерять любовь, и вы ее не имеете. Сразу, как только вы испугались чего-то, вы это потеряли. Не когда-то потом, а сразу.

Читайте также:  Топящий стиль — постоянное давление без блокировки ударов

Страх — это показатель, что у вас нет того, чего вы боитесь потерять. Как можно потерять то, чего у вас нет. Но страх говорит, что это у вас есть, и если вы не будете бояться, то всё потеряете.

Это иллюзия, которую надо увидеть.

Причина страха

Все есть Бог, и все, что Он создал, Он любит и дает свободу развиваться так, как оно развивается. Он проживает себя через свое творение. Но люди отделили себя от Бога, они зафиксировали свое восприятие на разделенности и отчужденности. Так возник Страх.

Разделенность

Если ваше мировосприятие настроено на разделенность, то вы испытываете страх в разных формах.

Вы не можете испытывать ничего другого, потому что находитесь в разделенности, и ваш ум наполнен дуальными, противоречивыми мыслями, порожденными состоянием разделенности.

Они задают это состояние телу, и тело переживает его в очень разных негативных состояниях: дискомфорта, боли, хронических недугов, депрессии, ранений.

От страха к любви

Вы не можете сделать выбор к любви, если не чувствуете страха. Только ощущая очень сильный страх, признавая и видя его в разных вариантах, вы можете сделать выбор любви, то есть бесстрашия. Любовь — это бесстрашие.

Забытье

Мы здесь находимся в состоянии забытья, потому что если вы помните, кто вы есть на самом деле, то как вы войдете в страх?

Единение

Нельзя сказать, что здесь неизвестно единство, оно известно, но оно фрагментарно, то есть единение идет по отношению к тому, с чем идет разделение. Принцип «мы и они», «или ты с нами, или против нас».

Мы видим, что если объединение идет на страхе, то оно основано на подавлении. И мы видим, что любое объединение, существующее здесь, основано на страхе. В конечном счете, то, что объединяло, становится тем, что их разъединяет. То, что было объединено, затем распадается на части, которые начинают враждовать между собой.

Источник: https://bookap.info/okolopsy/pint_putevoditel_dlya_idushchego_k_sebe/gl11.shtm

Страх как защита от тревоги

Ролло Мэй указывает на возможность защищаться от тревоги с помощью самой тревоги. Это поведение можно представить как послание: “Смотрите, как я уже волнуюсь; не заставляйте меня тревожиться еще больше”.

При защите от тревоги путем беспокойства и демонстрации своего волнения человек пытается избежать конфликта, притворяясь слабым, как будто надеется, что окружающие не нападут на него, не покинут и не потребуют от него слишком многого, если поймут, как сильно он беспокоится. Такую тревогу, которая используется в целях защиты, Ролло Мэй назвал псевдотревогой.

Как утверждает Рооло Мэй, человек не прибегал бы к такой защитной тревоге, если бы не переживал настоящую тревогу на более глубоком уровне. Это согласуется с нашим утверждением о многослойности тревоги.

Под поверхностными, так сказать очевидными, страхами (которые можно к тому же нередко мужественно пережить) скрывается более фундаментальная тревога, которая как раз и указывают на основной конфликт и, тем самым, дорогу к его устранению, путь к себе.

Особой и очень распространенной формой защиты от базальной тревоги является формирование различных забот и страхов, страхов, как правило, иррациональных, то есть не выдерживающих никакой критики и имеющих мало общего с реальностью.

Пауль Тиллих отмечает, что „конечное существо неспособно терпеть голую тревогу более одного мгновения… Избавиться от этого ужаса обычно помогает превращение тревоги в страх перед чем-либо, неважно перед чем. Человеческая душа – это не только фабрика идолов (как заметил Кальвин), это также фабрика страха: первая нужна для того, чтобы скрыться от Бога, вторая – чтобы скрыться от тревоги“.

Итак, „тревога стремится стать страхом“ – она стремится сместиться на другой (более „безопасный“) объект. С тревогой мужество совладать не может, страх же оно в состоянии победить (Пауль Тиллих). То есть, самый очевидный страх (разумеется, при отсутствии явной, реальной внешней угрозы) – это только прикрытие глубинной, экзистенциальной тревоги.

Вот как описывает это Владимир Янкелевич:

Безымянная тревога — это то, в чем нельзя сознаться, ибо он не имеет названия; с другой же стороны, он скрываем главным образом потому, что не мотивирован, а существа разумные не сознаются по доброй воле в чем-то, что не имеет мотивов!

Тревога безымянная и даже неописуемая — это молчаливый и незримый исток забот, имеющих свои имена… Называние отводит пугающие чары смутной опасности. Возможность как-то окрестить свою болезнь уже успокаивает.

Обратите внимание

Мотивированные заботы отвлекают от немотивированной тревоги. Тревога, свертываясь и осаждаясь в виде конкретных забот, становится не страшной.

Сердцевиной иррационального страха является неверная трактовка ситуации, приписывание внешним обстоятельствам опасных или угрожающих свойств.

Все развивается примерно по такой цепочке: какое-то событие (чаще попытка предпринять что-то, увенчавшаяся провалом, неуспехом) -> малореалистичная трактовка или оценка ситуации – фантазии на эту тему (часто представление себе подобных ситуаций в прошлом) -> регрессия (возврат к детским реакциям на подобную ситуацию): чувство беспомощности, ощущение себя маленьким, слабым, беззащитным -> нарастание тревожности -> включение защитных реакций (клинически проявляющихся, как невротический симптом, связанный со страхом) – провал защит -> паника, усиление тревоги и страхов (или появление новых страхов).

Такие страхи могут испытываться по отношению к чему угодно: страх смертельного заболевания, страх перед пауками, собаками, иностранцами, перед закрытыми пространствами, высотой, экзаменом, войной, перед злым соседом, потерей работы, престижа или выгодных связей…

Видео ФАБРИКА СТРАХОВ

Материал в формате PowerPoint

ФАБРИКА СТРАХОВ

Источник: http://www.strah-i-trevoga.ru/articles/65-fundamentalnye-resheniya/sposoby-zashchity-ot-trevogi/obshhie-polozhenija-o-zashhitah/179-strakh-kak-zashchita-ot-trevoga.html

Книга Средство от страха. Содержание – Глава 3. Настоящая защита от страха

Возвращаемся к практической части — борьбе со страхами. Мы уже составили список — «рейтинг» наших страхов, что называется, от мала до велика.

Но теперь нам известно, что любой невротический страх — это просто привычка, и потому важен даже не страх, а то, чем мы его подкрепляем. Подкрепляются же наши страхи фактом бегства, попытками избежать того, что, нам кажется, произойдет, т. е.

мы стараемся спрятаться, предохранить себя от возможных неприятностей, которыми пугает нас наше воображение.

Естественно, что третьим этапом практической работы по борьбе со страхами становится выявление тех способов, которыми мы себя защищаем от возможных, как нам кажется, «напастей».

Иными словами, мы должны прояснить то, что можно было бы назвать «путями отступления», «траекториями бегства», «планами побега», которые мы «разрабатываем». Есть страх, а есть то, что мы предпринимаем, дабы с грезящейся нам «угрозой» не встретиться.

И сам факт этих попыток закрепляет и тренирует нашу привычку бояться.

Любой рефлекс, если его не подкреплять, угасает, a потому, чтобы справиться с рефлексом нашего страха, нужно выявить все способы, которые мы используем, желая «обезопасить» себя.

Мы с вами уговорились, что вы составите список своих страхов. Надеюсь, он составлен и ранжирован от меньшего к большему.

Важно

Теперь добавляем к двум имеющимся у нас колонкам таблицы (второй этап практической работы) третью: «Планы побега».

Заполнение этой колонки — дело непростое, но если вы будете внимательны и станете фиксировать свои «планы отступления» во время их разработки, то проблем не возникнет.

Большинство людей упускают благоприятную возможность потому, что она одета в рабочий халат и похожа на работу.

Томас Алва Эдисон

Пример выполнения третьего этапа практической работы по борьбе со страхами:

№ — Страх — «Планы побега»

1 — Страх случайности — стать жертвой давки — Подумал, что не нужно туда идти, что можно подождать, пока все пройдут, или поехать наземным транспортом. Если бы не боялся опоздать, то так бы и сделал.

2 — Страх заболеть тяжелой болезнью — Подумал, что нужно одеться теплее. Но мои теплые вещи некрасивые, я выгляжу в них нелепо и старомодно, поэтому отказался от этой затеи и потом всю дорогу переживал.

3 — Боюсь оказаться несостоятельным в сексуальном плане — Решил, что не буду проявлять инициативы. Если девушка сама покажет, что хочет, тогда, наверное, решусь. Подумал, что нужно на всякий случай купить «Виагру».

4 — Устыдился своей фантазии — Почувствовал себя дискомфортно, появилась краснота, которую не знал, как скрыть. Пошел в туалет, намочил лицо холодной водой, надеясь, что оно побелеет. Думал, нет ли такой таблетки, которая может снижать красноту лица.

5 — Страх выглядеть неисполнительным — Подскочил в постели, стал быстро собираться. Переживал, что опоздаю, нервничал. Не стал бриться, чтобы сэкономить время. По дороге вспомнил, что в спешке забыл дома некоторые бумаги к отчету, но не стал возвращаться.

6 — Страх, что растеряюсь, не справлюсь со своим волнением во время доклада перед руководством — Когда вызвали к начальству, растерялся и хотел сказаться больным, чтобы уйти с работы под этим предлогом.

Совет

Но начальник отдела застал меня в коридоре и сказал, что представит мой отчет сам. Я не смог сказать ему, что забыл часть бумаг дома, и очень переживал, что он будет на меня кричать.

Долго придумывал потом, как объяснить их отсутствие, но объяснений не понадобилось — он не спросил.

После того как вы заполните графу «Планы побега», у вас будет полный перечень тех положительных подкреплений, которые, собственно, и делают ваши страхи.

И бороться со страхами, не устранив эти мысли, невозможно, поэтому четко уясните для себя, где вы сами себя предаете, ища «спасения», вместо того чтобы искать свободу от своего страха.

Мы вернемся к обсуждению положительных подкреплений страха в пятой главе.

После того как мы обсудили, почему от собственных страхов нельзя защищаться, мы будем изучать настоящие средства защиты от него.

Не спешите укорять автора в непоследовательности! Защищаться от страха нужно, но, во-первых, это нужно делать не из страха (как обычно мы поступаем), а просто потому, что мы хотим быть психически здоровыми людьми; во-вторых, мы будем говорить сейчас не о пресловутых средствах спасения, а о средствах предупреждения возникновения страха.

Страх — это эмоция, а любая эмоция, как известно, состоит из трех компонентов — психологического, мышечного и телесного[10].

И если мы хотим предупредить возникновение страха, нам нужно блокировать работу каждого из этих трех компонентов.

Обратите внимание

Для этого нам потребуются психотерапевтические техники мышечной релаксации, дыхательные упражнения, методы переключения внимания и способы борьбы с мыслями о будущем.

Если использовать эти техники до столкновения с «опасностью», то в этом случае у страха просто не будет шансов. Мы лишаем его физиологической и психической основы, он просто не сможет возникнуть, если мы расслаблены, наше дыхание стабилизировано, внимание направлено в нужном направлении, а наши мысли не убежали далеко вперед, но заняты решением конкретных задач.

Сейчас мы изучим механизмы и упражнения, а потом перейдем к четвертому этапу практической работы по борьбе со страхом.

Эмоции — это не просто переживания, это еще и работа наших мышц. Природе переживания ни к чему, здесь все имеет свой смысл. Зачем же тогда природа придумала эмоции? Именно из-за мышечного компонента. Когда животное испытывает стресс, оно должно или бежать от опасности, или нападать на врага.

Вот почему напряжение мышц — это основной, наиболее эволюционно-древний компонент эмоциональной реакции.

Наше отличие от животных только в том, что нам от своих опасностей не убежать, а врагов физически не устранить, ведь основные наши опасности и враги находятся не во внешнем мире, а внутри головы.

Мышечный компонент эмоции подавлялся у нас еще с малолетства. Дома, в детском саду и в школе мы постоянно слышали: «Не крутись!», «Сиди смирно!», «Хватит елозить!». Постепенно у нас сформировались хронические мышечные блоки, которых мы не чувствуем, потому что они привычны.

Это хроническое мышечное напряжение приводит к возникновению постоянного и стойкого очага патологического возбуждения в мозге.

Проще говоря, напряженные мышцы посылают в мозг информацию о том, что они напряжены, а для мозга это значит буквально следующее — если мышцы напряжены, значит, где-то есть опасность.

Сознание начинает подыскивать поводы, чтобы оправдать это хроническое мышечное напряжение какими-нибудь опасностями, угрозами и т. п.

Важно

Способности сознания в этом вопросе почти безграничны, а поэтому мы находим массу поводов, чтобы напугать или рассердить себя еще больше.

Мы начинаем бояться всего подряд — агрессии со стороны близких и сотрудников, социального и финансового краха, болезней; раздражаемся из-за каких-то мелочей, сердимся на всех и вся. И такой повод всякий раз кажется нам достаточным и серьезным!

Тело — вместилище счастья, тело — вместилище несчастья. За все, содеянное телом, — тело же и вкушает воздаяние.

Древнеиндийский афорзм

В результате возникает своеобразный порочный круг. Из-за постоянного подавления мышечного компонента эмоции возникает хроническое мышечное напряжение. Для того чтобы это напряжение оправдать, сознанию приходится подыскивать внутри головы «опасности».

Может быть, кто-то что-то кому-то про нас сказал, может быть, что-то мы сами не то сделали, может быть, какая другая опасность нас поджидает. Мы фиксируемся на любой мелочи и начинаем прокручивать ее внутри головы днем и ночью. От этого интенсивность нашего стресса только увеличивается, что приводит к дополнительному росту мышечного напряжения.

Круг замыкается, а мы становимся невротиками, которые способны тревожиться и раздражаться на ровном месте.

23

Источник: https://www.booklot.org/genre/nauchnoobrazovatelnaya/psihologiya/book/sredstvo-ot-straha/content/910358-glava-3-nastoyaschaya-zaschita-ot-straha/

Астральная защита

Многие пишут о необходимости ставить различные защиты на тонком уровне. Я пробовал различные варианты защит и, в конце концов, пришёл к выводу, что защиты не нужны совсем, вернее сказать я от них отказался.

Но нужно учесть, что первые несколько лет я активно занимался различного рода защитами, потому что чувствовал в них необходимость. Дело в том, что я прохожу чужие защиты, почти не получая от них сопротивления, а иногда даже не замечая их. Какой тогда смысл в них? Они же питаются вашей энергией.

Ещё у них есть одно нехорошее свойство —  они привлекают паразитов, и потом становится не продохнуть, лезут и лезут.

Что мне помогает спокойно жить.

  • Постоянное развитие своей энергетики: повышаю мощность и вибрации, мелкие паразиты просто “сгорают” при приближении, вернеерастворяются в более высокочастотном поле.
  • Развитие собственной чувствительности и опыт общения и работы с сущностями.
  • Отношение к ним как равным и с уважением (если не грубят, конечно). Этого достаточно для спокойной жизни. Сейчас встреча с сущностями для меня довольно редкое явление, хотя раньше даже спать не давали.

Нужно понимать и чётко различать нападение на вас сущности и просто фон, который идёт от неё. Например, присутствие сущностей из мира мёртвых я ощущаю сильным холодом по коже и ощущением множества воткнувшихся в тело иголок.

Скажу честно, ощущение очень болезненное и еле терпимое, но это не нападение, это реакция моего тела на энергию их мира. Это как запахи, всё ведь имеет свой запах, так и у них, от каждого идут разные ощущения, может даже болезненные.

Поэтому прежде, чем ответить враждебными действиями, стоит убедиться в их намерениях. Они и предупреждать приходят, не только воевать с нами.

Есть сущности, которые излучают страх, это не значит, что вы их боитесь, просто страх — это их вибрация и, когда они рядом, вы чувствуете страх как свой, важно понимать, когда вы боитесь, а когда чувствуете чужую вибрацию.

Поэтому относитесь с уважением к их вибрациям, ваши неприязни могут обидеть их, и вы не узнаете  с чем они приходили, или просто получите дыру в своей ауре.

Внешние защиты типа зеркал, огненных шаров и прочих нагромождений, работают только для самого низшего звена обитателей тонкого мира, а от человеческого воздействия не работают совсем, хотя нет, слабые негативные проявления в вашу сторону они всё-таки могут под задержать. Но работает такая защита не более 2-3 дней – это максимум, длительность работы зависит от вашей ментальной силы, веры в себя и силы намерения.

Для постоянного поддержания такого рода защит необходимо их подпитывать своим вниманием и намерением. Можно, конечно, подвести постоянный канал подпитки, но если вы не опытны в этих делах, делать этого не стоит, могут забрать канал и повиснуть на нём.

Есть одно правило, которое почти никем не нарушается: по силе и воздаётся — так оно звучит на нашем языке. Суть такова: не позволят на человека напасть слону, если человек может справиться только с мышкой, он даже не увидит этого слона, пока не научится работать с менее сильными зверьками.

Иначе сказать, если человек не видит существо из тонкого мира, то оно и не вступает в активные действия против него, просто паразитирует. Имеется в виду луч внимания, если они (сущности) почувствовали ваш луч внимания на себе, значит вы вторглись на их собственную территорию.

Совет

Но если человек не в состоянии увидеть сущность, тогда ему и враждебные проявления с их стороны не грозят, исключения очень редкое явление.

Случай из своей практики.

Как-то раз, устав от приставаний «братьев по разуму» (одно время они мне даже спать не давали), я поставил глухую защиту из нескольких уровней, своего рода энергетические шары вокруг себя, один в другом, точно не помню сколько, но точно больше трёх.

Каждый шар, окружавший меня, нес свою задачу, вложенную мной, то есть свою программу. Основным условием была непроницаемость, и силу эти шары брали от тех, кто нападал,  в  общем, поставил и лёг спать.

Примерно через неделю я поймал себя на том, что кроме того, что ко мне никто не лезет, я ещё и ничего не чувствую и не вижу, как не пробую, все мои способности испарились.

Начал разбираться, оказалось, что моя защита настолько окрепла, что совершенно не пропускает информацию извне. Поэтому я ничего не чувствовал, как не старался. Попытки сделать её прозрачной почти не дали результатов, поэтому я её убрал совсем.

Отказаться от тех возможностей, к которым я на тот момент уже успел привыкнуть, я не смог, даже ради спокойного сна.

Это одна из первых систем защиты, придуманных и построенных мной для себя, хотя, я думаю, многие защиты из разных практик очень похожи друг на друга.

Готовыми вариантами, взятыми откуда-то, я не пользуюсь, потому что там бывают скрытые программы.

На тот момент я был искренне убеждён, что без защиты жить нельзя.

Такой вариант вполне работоспособен, но с побочным эффектом, если нужен перекур и отдых от наездов, этот вариант вполне подойдёт, но от простых паразитов, для более высоких рангов эта защита не проблема.

Обратите внимание

Эта защита была сделана не от людского воздействия, а от сущностей тонкого мира, там есть несколько тонкостей, о которых я не упомянул.

Сейчас из защит я использую только максимальную открытость, то есть защиты умышленно не ставлю. Самая сильная зашита — это прозрачность к внешним воздействиям, к тем, которые могли бы нанести вред.

То есть воздействие,  направленное на меня с целью нанести мне урон, проходит сквозь меня, не цепляясь ни за что. Такое возможно только при полной открытости сознания и отсутствием каких бы то ни было возможностей соблазна.

Это возможно только при полном доверии существованию и стирании границ своего «я», «я» это в первую очередь эго, а оно и есть вместилище всех вирусов сознания.

Дети индиго ставят защиты, сквозь которые я не смог пройти, не применяя силу, я сталкивался с карапузами ещё совсем, одному было 7 месяцев, другому 1,5 годика. И ещё был случай – 8-летняя девочка.

Они ставят стену от считывания их поля, причем защиты как бы нет, в том понимании, к которому я привык, там просто меняются свойства пространства вокруг нас, в котором считка не работает.

Давить на детей силой, даже пробовать не стал, раз они не хотят этого, значит это их воля.

Защита человеку нужна от того, чего он боится, а боимся мы в большинстве случаев неизвестности или потери. Если понять, чего боишься и почему, а так же найти и убрать в себе то, чего боишься в других, защита будет не нужна.

Не раз уже мне задавали вопрос почему сущности нарушают границы жилища, на которое хозяин поставил защиту. Где заканчивается неприкосновенность жилища на тонком плане? Для сущностей нет этих рамок, они им не видны, есть только собственное поле человека, вторжение в которое каждый расценивает на своё усмотрение.

Важно

Неприкосновенность жилища на тонком плане — это только человеческая условность, это мир, который сущностям не виден, так же  как их мир для нас, многие из них даже тела человека не видят, а видят они чаще всего энергетическую составляющую человека.

Да, конечно, существуют непроходимые защиты которые ставятся на пространство (жилище человека), но это уровни мастеров которые много лет в этой теме.

Чаще людей достают сущности, паразитирующие на их энергетике, поэтому если нужна защита за пределами всех тел человека, она должна обладать признаками живого существа, то есть опять же сущность, но стоящая на охране.

При самостоятельной активной защите в реальном времени, нужно сначала поймать вниманием того, с кем имеешь дело. Реально защиты работают только тогда, когда видишь или чувствуешь нападающего, это говорит о том, что ты настроен на нужный уровень, и тогда можно ставить защиты именно от этой модели «товарищей».

Для того, чтобы поставить от всех, нужно быть сразу во всех возможных измерениях, причём после установки защиты, нужно её почувствовать физически, то есть почувствовать напряженность поля защиты.

А командные способы, произнести мысленно или вслух, типа я ставлю защиту от всех и от всего, это уровень начинающих, и если хоть раз вы побывали на уровне выше начального, и ваше состояние было осознанным, такие командные штуки больше не пройдут.

Некоторые говорят, что ставят абсолютную защиту. Абсолютная защита — это отсутствие тебя на всех уровнях, то есть тебя нет, и никогда не было, и быть не может, вот это абсолютная защита, она работает как во времени, так и в пространстве.

Открою секрет, очень эффективная защита от многих сущностей и большинства людей, состоит из:

  • Сильной собственной энергетики.
  • Искреннего доброго сердца.
  • Высоких вибраций — уровень анахаты.
  • Абсолютна открытость,  и растворение в мире.

Эта самая сильная защита из всех которые мне доводилось носить, и она не потребляет вашу энергию, вообще.

Мелкие паразиты просто сгорают в этом поле, другие не лезут, а людская ненависть, злоба, отражается и возвращается злопыхателю естественным путём.

Многими знаниями и опытом я делюсь на занятиях моей «Школы эмпатии»: https://vk.com/topic-131178711_38962332

автор: Ваганов Игорь Васильевич

Источник: http://xn--80aqkmq6dta.com/astralnaya-zashhita/

СТРАХ. ЦИТАТЫ. Цитаты про страх

Если вы что-то боитесь сделать, то это как раз и есть то, что вам необходимо сделать в первую очередь.
Единственный способ побороть страх – это не убегать.Карлос Кастанеда “Учение Дона Хуана”Не позволяй своим страхам убивать твои мечты.Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.

Экхарт Толле

Человек способен победить страх, только будучи лицом к лицу с ним.Карлос Кастанеда. “Учение дона Хуана: путь знания индейцев племени яки”Страхи учат не отказываться от цели. Словно хитрые джинны, они шепчут на ухо: „Остановись, сдайся, мы и есть реальность“. Не подавляйте страхов, посмотрите им в глаза и скажите: „Вы лишь мысли, не больше“. Когда они снова появятся, продолжайте им не верить и улыбайтесь. От безысходности страхи отправятся восвояси, а вы свободно продолжите путь к мечте.Эльчин Сафарли – Расскажи мне о море
Если движешься в том направлении, в котором растет твой страх, значит, ты на правильном пути.

Павич М.

Если вы не можете избавиться от своих страхов,
Страх есть просто потому, что ты не живёшь в Жизни, а лишь в своём воображении. Твой страх связан с тем, что Произойдёт в будущем, значит ты боишься того, чего не Существует. Если ты страдаешь из-за несуществующего, это Называется сумасшествием. Люди всегда страдают, либо из-за Того что случилось вчера, либо из-за того, что может случится завтра. Так что все страдания основаны на том, чего нет. Ты потерян в своём воображении, вот корень страха. Будь ты всегда здесь, страха не будет.Когда руки освобождаются от страха, они становятся крыльями, нежнее всего касаются руки, свободные от страха. И это не чудо, это счастье.

Побеждают те, кто уверен в своих силах. Тот, кто не способен преодолевать страх, еще не выучил свой первый в жизни урок. Эмерсон Ралф Уолдо

Людям приходится преодолевать препятствия и они производят страх. Наш самый большой враг- это страх. Страх делает нас извращенными, разделенными, незащищенными и невротичными. Все проблемы жизни – это страх.

Йоги Бхаджан

То, чего Ты боишься и от чего убегаешь, обязательно настигнет тебя. Потому как, призвано быть Учителем тебе. Посему, не беги от него, коль не хочешь учиться вечно, а взгляни ему прямо в глаза и молви: ” Здравствуй, давай знакомиться “…

Не закрывайте свои двери перед чем-то до того, как вы сами это попробовали, не делайте этого. Иначе многие вещи останутся не прожитыми, непознанными. Они были доступны, и вы могли бы пройти через что-то красивое; вы могли бы с их помощью стать богаче. Говорите новому “да”…

Ошо
Свобода – это взгляд в лицо собственному страху.

Свобода – это свобода от беспокойства. Поняв, что вы не можете влиять на результаты, не обращайте внимания на свои желания и страхи. Пусть они приходят и уходят. Не подпитывайте их интересом и вниманием.

В действительности вещи делаются с вами, а не вами.

Нисаргадатта Махарадж

Совет

Чтобы вырасти в свое предназначение, нужна большая храбрость, бесстрашие. Бесстрашие — самое религиозное качество.Люди, полные страха, не могут двигаться за пределы известного. Известное дает своего рода удобство, защищенность, безопасность, потому что человек все о нем знает: знает, как справиться с ситуацией.

Он может продолжать справляться, оставаясь почти спящим — просыпаться не нужно; в этом удобство известного.Как только вы преступаете границы известного, возникает страх, потому что теперь вы ничего не знаете, теперь вы не знаете, как себя вести и что делать. Теперь вы не уверены в себе, теперь возможны ошибки; теперь возможны заблуждения.

Именно этот страх удерживает людей привязанными к известному, а оказавшись привязанным к известному, человек мертв.Жизнь можно жить только опасно — нельзя жить по-другому. Только благодаря опасности жизнь растет и приходит к зрелости. Нужно быть искателем приключений, всегда готовым рискнуть известным ради неизвестного.

Вот что значит быть искателем. Но, однажды испытав радости свободы и бесстрашия, человек никогда не раскаивается, потому что знает, что значит оптимум жизни. Теперь он знает, что значит зажечь факел жизни с обеих сторон. И единственный миг такой интенсивности приносит больше осуществленности, чем целая вечность посредственной жизни.

Ошо
В каждой пещере, в которую ты боишься войти, скрыто то, что ты ищешь. Джозеф Кэмпбелл
Помни, если тебя пугают, значит – хотят управлять. Делают виноватым – то же самое. Применимо и в частной жизни, и в глобальном масштабе.

Я смотрю на людей. Они сильно боятся, но я не вижу причины, ведь они ничем не рискуют.

Они похожи на голого человека, который никогда не моется в реке, потому что боится, что негде будет сушить одежду.

— Кабир —

Реальность страхаЗачем сейчас портить себе жизнь страхом перед будущим? Глупо (…) чувствовать себя несчастным из-за того, что когда-нибудь станешь несчастным. Луций Анней Сенека (младший)Любовь сильнее страха, но именно страх потерять любовь усиливает её.

Инесса Сэнт
Все твои страхи пришли показать тебе то место в тебе, где Любовь не взрощена. Повернись к своему страху, выслушай его, пойми на что он указывает. Поблагодари его. Взрости Любовь, где ещё не взрощена. И страх уйдёт, выполнив свою миссию.

Всё что вам нужно – это 20 секунд безумной храбрости, и что-то великое обязательно получится!

Обратите внимание

Страх – пустая трата времени.Большую часть человеческих эмоций человек заменяет страхом.

Смелость – это не отсутствие страха, а скорее осознание того, что что-то другое может быть намного важнее страха.

Модель общения со страхом и исцеления от него: нужно найти мудрую и спокойную целительную силу, согласиться выполнить трудное задание – проникнуть в неизведанную область души, распознать заблуждения, успокоить свои застарелые навязчивые мысли и чувства, войти в доверие к великой сострадательной Самости, осознать бурную сторону сострадательной души. К.Эстес “Бегущая с волками”
ЦИТАТЫ ПРО СТРАХ. ЧАСТЬ 2 ЗДЕСЬ: http://anchiktigra.livejournal.com/1817132.html

Источник: https://anchiktigra.livejournal.com/1203272.html

Как побеждать страх?

Моим самым большим страхом был страх перед людьми. Я боялся быть недостаточно хорошим в глазах других людей, боялся критики, унижения, пренебрежения, насмешек, позора, боялся ошибиться и сделать что-то не так, боялся разоблачения, поэтому я одевал маски, избегал откровенного общения, выстраивал стены вокруг себя и тем самым лишал себя свободы, загоняя в тупик. Писание говорит:

Я был, словно птица, которая попалась в силки и не может выпутаться, как бы не трепыхался и не хорохорился. Страх сковал и парализовал мою жизнь во всех ее областях.

Как это выглядело в моей жизни?

Я был пассивен в принятии решений по любым вопросам. Когда было необходимо разговаривать и решать какие-либо вопросы с людьми, я всегда откладывал их в дальний ящик, что рано или поздно приводило к негативным последствиям, особенно в семье. Постоянно находил себе внушительное оправдание, почему что-то не сделал, не решил тот или иной вопрос.

Из-за моих страхов я часто был раздражителен, подавлен, замкнут, поглощен собой и своим внешним видом. Если накануне мероприятия предстояло решать какое-то важное дело, я всегда плохо спал.

Также влияние страха отражалось и на моей физиологии: частое мочеиспускание, постоянное расстройство желудка, повышенная потливость (тяжелые мучительные вздохи) и прочее.

Особый страх находил на меня перед аудиторией, который сопровождался сухостью во рту, нервозностью, дрожью в голосе и потеющими ладонями. И этот страх порождал еще большее напряжение из-за чрезмерного внимания к себе.

Как у меня получится? Как я выгляжу? Как меня оценят? И прочие мучительные вопросы сопровождали меня в проповеди и выступлении перед аудиторией.

Важно

Таким образом, я возвеличивал людей в своем сердце до такой степени, что некое надуманное мной мнение значительно влияло на мое поведение и попытки угодить аудитории.

Раньше мне было трудно говорить «нет», даже когда разум кричал о том, что надо отказаться. Я старался угодить людям и быть хорошим в их глазах, поэтому лез из кожи вон, чтобы сделать то, о чем меня попросили.

Следствием этого, как правило, был ущерб в решении вопросов, касающихся интересов семьи, что приводило к частым напряжениям и конфузам. Интересы других людей я ставил выше, чем интересы своей собственной семьи.

О различных проявлениях страха в моей жизни можно рассказывать часами, если глубоко покопаться и, проанализировав, быть честным с самим собой.

Думаю, что многим читателям удастся сделать то же самое, будучи откровенными с собой (стоит только вспомнить ситуации, в которых вам приходилось врать, манипулировать, соперничать, избегать людей, становиться приверженцем всевозможных диет или участником различных проектов, в которых приходилось делиться с людьми евангелием). Таким образом, страх перед людьми имеет различные обличия и проявления.

Человек со страхом перед людьми зациклен на себе и не способен по-настоящему заботиться о других людях и совершать самоотверженное служение в церкви. Находясь в таком состоянии, человек не может полноценно служить Богу и восхищаться красотой евангелия и отношениями со Христом.

Первое упоминание о страхе мы встречаем в первой книге Библии, когда Адам услышал голос Бога в раю, испытал страх и спрятался из-за своей наготы.

В этом отрывке мы видим, что страх связан со стыдом. Человек после грехопадения боится быть открытым, уязвимым и нагим. Будучи потомками Адама, мы имеем отчаянное желание прятаться от других, не желая быть разоблаченными и открытыми. В то время как Евангелие призывает нас быть открытыми, честными и не бояться признавать свои проступки даже перед другими людьми.

Совет

Далее в книге Бытие из диалога с Богом мы видим, что греховный страх Адама побуждал его оправдываться перед Богом и обвинять другого.

Писание наполнено множеством примеров, которые описывают греховный страх человека перед другими людьми, а также его катастрофические последствия в истории как отдельных людей, так и всего израильского народа:

1. Страх перед людьми приводит к непослушанию Богу

2. Страх порождает зависть, досаду, гнев, соперничество и даже желание убить другого человека

3. Страх перед людьми способен помешать нам быть хорошими слугами в Доме Божьем

4. Страх порождает неверие

Бог — Бог-ревнитель, Он требует, чтобы только Ему поклонялись и испытывали только перед Ним благоговейный страх. Бояться фараона или другого народа больше, чем Бога, значит поступать вероломно.

Об этом же писал пророк Исаия: «Кого же ты испугалась и устрашилась, что сделалась не верною?..» (Ис. 57:11а).

5. Маловерие порождает страх

6. Страх побуждает скрываться и поступать тайком

Таким образом, из Писания мы видим, какую разрушительную силу имеет страх и каковы его последствия. Страх греховен, если мы мобилизуем все силы не для благочестивой и богобоязненной цели, а также если не проявляем любви к людям.

Страх связан с нашим упованием (во что мы верим и полагаем свою надежду). А также страх связан с нашими ценностями, то, чем мы дорожим, что любим больше всего, будет управлять нашей жизнью.

Страх является следствием недоверия к Богу, не доверяющий не может быть совершенным в любви, поскольку не вверяет себя Богу. Правомерно отметить и тот факт, что в контексте Иоанн говорит о страхе перед Божьим судом, используя общий принцип в конкретном случае.

Таким образом, постигая Божью любовь, мы имеем дерзновение даже в день суда, которого нам не стоит бояться, потому что Бог в нас, а мы в Нем (1 Ин. 4:16).

Обратите внимание

Именно Божья любовь, явленная нам во Христе Иисусе, дает возможность христианину любить, и она же изгоняет страх, в котором есть мучение.

В этом отрывке страх противопоставлен любви. Следовательно, мой страх будет зависеть от того, куда будет направлена моя любовь. Чем больше я люблю Бога, тем меньше буду бояться людей.

И чем больше я буду зависеть от людей и их любви ко мне, тем больше мой страх будет перед ними. И этот страх все больше будет закрывать от меня Бога.

Также страх ограждает нас от любви: он сосредотачивает наше внимание на самих себе и мешает служить другим людям и Богу.

Схема из учебного пособия «Как помогать людям справляться со страхами» для студентов Международного института душепопечения «Coram Deo» (модуль 6):

Страх

Любовь

Смотрит на возможность последствия

Ищет возможности давать

Пренебрегает обязанностями

Выполняет задачи сегодняшнего дня

Ведет к большему страху

Ведет к большей любви

Уходит от людей/проблем

Направлена на людей/проблемы

Прячется/прикрывается

Откровенна, открыта

Защищает себя

Не боится быть уязвимой

Еще пример сосуществования любви и страха

Поэтому по всему Ветхому Завету красной нитью проходит и многократно повторяется мысль, чтобы человек не страшился других людей, царей и прочих (например, Втор.

 1:29; 3:2,22; 7:18), но боялся Бога, благоговел перед Ним, почитал больше всего в своей жизни именно Его. Каждый день нашей жизни — это день поклонения либо Творцу, либо творению. Я буду поклоняться Богу или чему-то другому.

Если я испытываю раболепный страх перед людьми или чем-то другим, в моем поклонении не порядок.

В любом случае страх — это дверь к нашему сердцу. Страх исходит из любви либо к себе, либо к Богу. Следовательно, наш страх будет определять объект нашего поклонения.

Важно

Страх является важным аспектом заветных взаимоотношений. Во Второзаконии явно прослеживается эта мысль:

Таким образом, страх может быть либо идолопоклоннический, либо сыновний. Сыновний страх: когда я боюсь обидеть или опечалить возлюбленного Отца, поскольку я уважаю, почитаю и люблю Его. Идолопоклоннический страх: когда я озабочен собой и своими ценностями.

Итог:

1. Нам необходимо глубоко исследовать свое сердце и понять то, чему мое сердце поклоняется. Если мы обнаруживаем в нем вероломство, неугодное Богу «сокровище», идолопоклонническую любовь к самим себе, нам необходимо исповедовать свой грех перед Богом, глубоко сокрушаясь о нем подобно сокрушению Давида о грехе с Вирсавией.

2. Нам необходимо изменить объект нашего поклонения, все больше и больше день ото дня возрастать в любви и вере к Богу и понимании любви Христовой к нам, что изгоняет страх (1 Ин.

 4:18) и делает нас способными не зацикливаться на самих себе, но дает свободу и открывает больше возможностей для любви к людям и служения им во славу Божью (Гал. 5:6).

Таким образом, учитесь жить в страхе перед Господом.

3. Нам жизненно необходимо постоянно познавать, кто есть наш Бог в Писании, постигать Его величие, силу, Его всемогущий суверенитет, Его святость. Тем самым укрепляться в вере — это лекарство для нашего сердца от страха перед людьми, тогда Творец будет являться Творцом, а творение будет оставаться творением.

4. Подражайте великим мужам Божьим, которые тоже боялись, но продолжали уповать на Бога, тем самым являли истинное поклонение Своему Господу и Спасителю:

5. Исследуйте другие отрывки Священного Писания, которые говорят о страхе (Исх. 23:32,33; Числ. 13:26–33; 14:9; Втор. 31:12,13; 1 Цар. 17; 4 Цар. 17:34–41; Иов 38–42; Пс.

Совет

 22:4; 55:2–4; 61; 90; 118:120; 120; Пр. 10:24; 28:1; 29:25; Ис. 8:11–14; 51:7,8; 57:11; Иер. 17:5–10; Дан. 1,3,4,6). Бог Велик, Писание призывает верующих бояться только Его (Мф. 10:28–39; Лк. 12:4,5; 1 Петр.

 3:6,13,14; Рим. 8:15; 2 Тим. 1:7).

6. Для общего назидания рекомендую также статьи: в первой и во второй частях «Лекарство от страха и сомнения».

7. Обратитесь за помощью к зрелому служителю вашей церкви, пастору или библейскому душепопечителю нашего центра, который поможет вам анализировать страх вашего сердца и в дальнейшем поможет вам составить план по изменению вашего стиля жизни для совлечения ветхого человека и облечения в нового (Еф. 4:22–24).

При этом важно быть аккуратными, обращая внимание на то, чтобы не «приклеивать плоды» в вашей жизни (т. е. чтобы у человека была правильная мотивация любить других из послушания Богу, а не просто избавиться от своего страха).

Необходимо направлять человека в глубоком покаянии к замещению защитных реакций на любящее служение другим людям из любви ко Христу.

8. Анализируйте ваше сердце и его мотивы. Если вы хотите увидеть, насколько в вас присутствует страх Господень, посмотрите на то, как вы реагируете, когда теряете что-то драгоценное вашему сердцу. Доказывает ли это вам, что Бог больше всех ваших обстоятельств и потерь?

9. Каждый день своей жизни живите для Божьей славы и Его целей, а не для себя (Рим. 11:36; 1 Кор. 10:31; 2 Кор. 5:15; Кол. 3:17,23).

Источник: http://helpforheart.org/kak-pobezhdat-strah/

Ссылка на основную публикацию